10 съвета за да се насиля да спортуват 1
Всеки от нас поне веднъж в живота си е искал за себе си, външния им вид се направи, да се присъедините във фитнеса и да променят живота си към по-добро. Най-трудното нещо в спорта - е да се започне. Как се насилвам да спортуват? Тук са 10 прости съвети.
Как да си направим сами спортуват борда номер 1
Дори не си представя къде да започнат да се занимават със спорт? За да започнете, е да изберете вида на спорта, която ви харесва и от които ще се забавляват, което е, Не е нужно да се изчерпи себе си работи, ако искате вдигане на тежести, йога или каланетика. Не избирайте нещо, което е на мода, това, което ви плаши или нещо, което обещава незабавни резултати.
Как да си направим сами спортуват съвет номер 2
Намерете партньор или цялата компания за спортни или да ходи на фитнес. И не се отчайвайте, ако, ако приятелят ви нещо се оказва по-добър от теб, а напротив, да удвои скоростта, опитайте се да се изравнят с или изпревари. Момичетата обикновено са неудобни да дойде в залата, където много странни хора. А "на фирма" още по-забавно и по-лесно.
Как да си направим сами спортуват съвет номер 3
Купете скъп абонамент за спортен клуб. Парите, похарчени Би било жалко и фитнес зала трябва да ходи. Или плащат за сесии с личен треньор.
Как да си направим сами спортуват борда номер 4
Просто не искам да си купя билет, купете нова красива спортни облекла. В него ще се забавлявате. И колкото повече харчиш, толкова по-малко пари ще бъдат за храна, както и по-голям стимул да работят похарчените пари.
Как да направите себе си практика спортен съвет номер 5
Как да си направим сами спортуват върха номер 6
Започнете вашия вътрешен енергиен резерв. Той просто изглежда, че не е нужно сили да се занимават със спорт. Започнете - и достатъчно мощност, не само за джогинг, но и да играе с деца, срещи с приятели и секс вечер.
Как да си направим сами спортуват борда номер 7
Вие нямате време? Свържете се с удоволствие. Например, можете да тичам наоколо в парка и гледане и слушане на аудиокниги, или ходене кучето направи повече спорт.
Как да направите себе си практика спортен съвет номер 8
Помолете семейството си, за да ви помогне в търсенето да се превърне в най-добрия. Много е трудно в началото да се откаже от обичайната лека закуска преди лягане. Нека просто се погрижи за това, че не се атакува хладилника и вземат храна от ръцете си, без да обръща внимание на правните основания. Tough? Но ефективно.
Как да направите себе си практика спортен съвет номер 9
Как да си направим сами спортуват съвет номер 10
Когато се срещам с хора вид играе решаваща роля. Помните ли как мъжът бил ескортиран през очите на стройна момиче. Станете това, сила себе си да спортуват, или седнете на диета. Жените също обичат красиво тяло podkachennoe мъжки. Разбира се, вие сте умен и очарователен, но вътрешната красота, трябва да се sgarmonizirovanna отвън.
Така че достатъчно извинения, заповядайте в себе си и тялото си!
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: