Баскетбол какво е 1

Интересни и полезни история за баскетбол за момчета, момчета. Как да изберем дрехи за баскетбол? Как да изберем баскетбол.

Може би сте се Неведнъж съм виждала по телевизията, и, може би, някъде на състезания като високи момчета, се движат около детската площадка, като се опитва да вкара ярко оранжево топка в пръстена, намиращ се на височина повече от 3 м. Това бързо екшън игра наречена баскетбол (от английски коша -. "кошницата" и топката - "топка"), е популярна в цял свят, е един от олимпийските спортове и не престава да расте и да се развива.

Баскетбол се играе от два отбора от по 12 души, от които 5 са ​​в областта, както и 7 души очакват на пейката. Играта се играе със специална топка, която е малко по-голям и по-тежък от обичайното футбол. Нейната същност е да вкара най-много голове на противниковия отбор, отразявайки в същото време да го атакува.

В момента, баскетбол може да се ангажира не само много високи хора. Фактът, че в един момент на треньорите по света са се опитвали да вземем за отбора си на най-високите спортистите, че конкуренцията обикновено е разположен на противника под щита. В този сценарий, другите играчи трябваше да достави топката "дежурен", играчът, който спокойно вкара топката в коша. Но тази игра, ставаше скучно и безинтересно, освен висок играч под щита може да остане неактивен, за дълго време. Затова се наложи да се въведе ново правило, които се забранява да бъдат в зоната под щита на противника повече от 3 секунди. Впоследствие тя и стана известен като - ". Три секунди зона"

Така че, тайната за баскетбол успеха се крие не само на височина, но и в ловкост и остроумие. Играчът трябва да се изчисли скоростта на мълния на играта, за да държи на правилната маневра, която ще донесе допълнителни точки за целия екип.

Баскетбол играч трябва да хвърли от всяка позиция, и точно изпълняват наказателни удара, което често може да промени хода на играта. Въпреки това, само малцина знаят как точно да хвърля топката в коша и финес на противника по време на игра. Важно е да се знае стила на игра на съперника, неговите силни и слаби страни, но най-важното - във всеки случай, човек трябва да не го подценяваме. Между другото, това правило е от значение не само за баскетбол, но и за всички видове спорт.

# 10147; Избрано баскетбол е отново през 1891 г. от д-р Джеймс Нейсмит, който е работил като учител по физическо възпитание в колежа град Спрингфийлд. Д-р Нейсмит осъзнали необходимостта от промяна в системата на физическото възпитание, защото гимнастически упражнения, които са били принудени да носят на студентите, не привличат младите хора.

В баскетбола можете да играете в двора, ако има щит с пръстен, който, между другото, ако е необходимо, може да се направи самостоятелно. две 5-човек екипи за събиране непременно много интересни, за да се състезават в ловкост и остроумие два отбора, състоящи се от по 2 души. Разбира се, да играе сам е безсмислена, защото баскетболът е отборна игра в тази си същност. Можете обаче да бъдат обучени да направи снимки от различни разстояния, дрибъл, го хвърли в скока, и така нататък .. Всички тези умения ще бъдат полезни за вас в отборна игра.

На формата на баскетбол е полезно да се разгледат по-подробно, защото неправилно подбрани маратонки могат да развалят всичко и дори принуди да се откаже от практиката. Заслужава да се отбележи, че обувките за баскетбол е най-добре да се избере от производителите, които отдавна са утвърдени на пазара на спортни стоки. Фактът, че производителите на този спортни обувки знаят, че наистина трябва спортист. Например, джогинг обувки са напълно неподходящи за игра на баскетбол, и обратно.

За спорта производителите на обувки произвеждат специални баскетболни обувки, които разполагат с всички необходими качества - устойчиви, еластични и в същото време мека подметка, добре държи глезена. Както баскетбол обувки са високи и съкратени. Високите обувки са подходящи за пируета и нападателите, но нападателите и плеймейкър играчите по-добре да носят съкратят. За Streetbasket желателно да изберете баскетболни обувки с по-устойчива на износване подметка, тъй като играта продължава асфалт.

Изборът обувки за баскетбол трябва да бъде много внимателно:

- На първо място, не забравяйте да се наблегне на обувки, скочи, или дори да се изпълнява на място, за да се чувстват като те "седни" на краката;

- На второ място, купувам обувки само в следобедните часове, тъй като тя е в този момент краката ви се подуват, както и в обучението;

- На трето място, не забравяйте да се стягам и двете обувки, за да проверите колко здраво те са в непосредствена близост;

- Четвърто, проверява позицията на палеца, която палеца Натиснете палеца на багажника. Ако разстоянието от палеца до петите е не повече от 1 см, обувките са подходящи за работа. Ако това разстояние е по-голямо, в подножието ще се плъзне и по-кратко разстояние ще доведе до повишен акцент върху пръстите на краката, когато скача, спиране и работи.

За обучение и загрявка в студения сезон, е желателно да се вдигне анцуг, изработен от памучен плат, който запазва топлината добре, което е много важно, защото със загуба на мускули топлина губят еластичността си и по този начин лесно ранени.

Ако страдате от някаква форма на плоски стъпала, консултирайте се с лекар, ортопед, който ще ви помогне да изберете специални вложки и стелки за спортни обувки.

Особено внимание следва да се обърне на избора на чорапи за спорт. Те трябва да бъдат с добро качество, достатъчно плътни и дебели, с цел да се намали натоварването на бягане и скачане. Ако тънки чорапи, а след това обучение е най-добре да се носят два чифта наведнъж.

Баскетбол топка - важен атрибут на баскетбол оборудване, и тя трябва да избере с особено внимание. Така че, баскетболни топки се предлагат в два вида: предназначена за игри на закрито и универсален, които се използват на закрито, така и на открито. Обикновено е докладвано от надписа на топката.

Баскетболни имат специално синтетично покритие или са изработени изцяло от гума, което ги прави подходящи за игра на етапите на асфалт. Modern промишленост произвежда топки, изработени от композитни материали, които се използват за дълъг период от време, когато се използва върху гладки гумени покритие етажа. За мъжките отбори съответстват на топки с диаметър от 74,9 до 78 cm и тегло 567-650

Баскетбол - е забавна игра за активните хора, които искат да се развиват такива качества като издръжливост, гъвкавост, точност. Тя също учи да си взаимодействат в екип, изчисли своите действия на няколко крачки напред. Ако това е, което търсите, влезте в секция или да създадете свой собствен отбор и играе баскетбол с приятелите си.