Билки от пушене, за да се отървете от лошия навик веднъж завинаги

Решението за обявяване на борбата срещу тютюнопушенето - прав. За да се откажат от пушенето, е необходимо да се направи опит да се покаже устойчивост. Когато корица до корица прочетете книгата на Алън Кар опитах хапчета, лепенки, и жаждата за цигарите и не минават, трябва да се направи с методите на традиционната медицина. Има много рецепти за билкови отвари, тинктури, напитки, дъвчене смеси, с които можете да, разбира се, показваща воля властта да се отървем от навика за добро.

На пушача идва в традиционната медицина

Средства от тютюнопушенето. основният компонент на които сервират разнообразни билки, са разделени на няколко групи:

• такси за пиене
• билки за дъвчене,
• разтвори за уста,
• Напитки смекчаване оттегляне.

Има много инструменти, които могат да предизвикат силна отвращение към никотин, цигарен дим миризма. Чрез използване на всички инструменти в комплекса ще бъде в състояние не само да се откажат от пушенето, но и тихо през този период.

Най-ефективните композиции за пиене

От името не е трудно да се отгатне, че тинктури, отвари от билки трябва да се пие. Можете лесно да се направи, без цигари, ако започнете да се прилагат:

1. Тинктура въз основа на евкалипт. За подготовката му трябва да се приема по 1 супена лъжица от евкалиптовите листа, залейте 2 чаши вряща вода, оставете за около час. След това напрежение, добавете една чаена лъжичка глицерин и една супена лъжица мед. Пийте ракия препоръчва месец, 1/4 чаша 4 пъти на ден.
2. Средства на базата на черен чай. Вземи в равни пропорции: черен чай, корен на валериана, тръстика, мента, коприва. Сложете всички съставки в буркан, разбъркайте добре и затворете капака. За да се отървете от тютюнопушенето. варя и пия всеки ден, вместо обичайната чай. Дял: 1 чаена лъжичка билки в 2 чаши вряща вода.

Това против тютюнопушенето чай против тютюнопушенето. Кук е много проста. Смесете една чаена лъжичка от индийски и Цейлон черен чай. Добави мляно джинджифил, корен на валериана, лайка, градински чай. Изсипете врящата вода, оставете за около час. Можете да пиете по половин чаша, за да усили ефекта всеки път, добавете топла напитка от мед и една чаена лъжичка на алкохол тинктура аир.

Супи хвощ и ирландски мъх. Ще трябва да се вземат 2 супени лъжици от хвощ трева, Galeopsis, ирландски мъх, 3 супени лъжици коприва, 1 супена лъжица Knotweed. Съставките се смесват добре и се прехвърля в купа с капак. Всеки път, да се подготви бульон вземат 2 супени лъжици суха трева, на базата на 1 литър вода. Оставя се да кипи в продължение на 10 минути на слаб огън, щам, пие 1/3 чаша.

Ефективно бульон против тютюнопушенето на зърна: овес, ръж, ечемик, просо. Необходимо е да се вземат 100 грама всяка култура, изсипва един литър вода. На първо място, се вари в продължение на 10 минути на огъня, след което се изсипва в термос, се оставя да престои ден. Пийте резултат бульон се препоръчва ежемесечно, 3 пъти на ден в продължение на 1/3 чаша.

Забравете за цигари помощ за дъвчене смес

Пушенето - това не е просто зависими от никотина, но и ритуал, който е постепенно се утвърждават в живота на всеки любител на цигари. Какво прави един пушач, когато има свободно време, той е отегчен, аз искам нещо, за да го държи зает? Започнете тютюнопушенето! За да излезете, трябва да се намери заместник все още и самото действие.

Когато се опитвате да се отървете от този навик на тютюнопушенето, както и ръце все още достигат за пакет цигари - опитайте се да дъвче нещо. Отидете в кухнята, нарязани тънка пластина от джинджифил. Джинджър, от една страна, които могат да намалят желанието за никотин. На второ място, тя ще ви позволи да вземе устата на дъвчене, освен да мисля за пушене. Трето, джинджифил, е отлично средство за дезинфекция на устната кухина, премахване на неприятна миризма, която обикновено присъства във всички пушачи.

Друг отличен дъвчене инструмент, за да помогне в периода на депониране на навик пушенето е смола овощни дървета.

Трябва да се събере с катран с кайсия, череша, ябълка и ги дъвче всеки път, когато имате желание да се пуши. Освен това, по такъв начин, за да може да се отстрани зъбна плака никотин.

води за уста

Намаляване на жаждата за цигарите ще помогне на специален разтвор, който трябва да изплакнете устата си всеки път, преди да се пуши. Готвене може да бъде по следните рецепти:

1. серпентина корен изсипва вряща вода в размер на 1 чаена лъжичка на чаша вода. Дай варят в продължение на 1 час, филтрува се и се използва по предназначение.
2. Сухи тръстика корен свързване в съотношение 1: 2 с мента. Билкова смес се излива вряла вода, давайки приставката. След това напрежение и изплакнете устата си.
3. Алкохолат тръстика се разрежда с вода и се използва като разтвор за изплакване.

Как да предизвика отвращение към никотина?

Най-добрият начин да се откажат от пушенето - е да предизвика трайна враждебност към продуктите на тютюневата промишленост и цигарения дим. По избор за тази цел да се използват скъпи лекарства срещу тютюнопушенето. Тя помага на обикновените коренище от тръстика.

За да се намали една малка част от прясно (не изсушава) коренище и дъвче всеки път преди пушене. Скоро дори миризмата на цигарен дим започнете да се чувствате болен. Дим повече от тях, просто не искам. Хвърли по такъв начин, не е трудно.

Помогни си сам, за да мине през теглене

Man обявява война на тютюнопушенето, може да се види отдалеч. Нервност, депресия, агресивно поведение към другите. Това състояние е известно като симптоми на абстиненция, подобни на счупване наркомани или въздържане при алкохолици. Важно е да се подпомогне тялото си по време на този труден период.

Намаляване или елиминира напълно неприятните симптоми ще помогнат народни рецепти. Основната задача - за успокояване на нервната система, почистване на тялото на никотинови остатъци. За да направите това, опитайте се да се готви и да пие от следните състави:

1. Оставя жълт, ягода, маточина, райета, сладки коренище флаг глухарче кантарион и да вземат в равни пропорции и се разбърква. Супена лъжица от сместа да се излее вряща вода и се пие чай вместо.
2. Нарязаните джинджифил, разбърква се с дива роза, оставете за известно време в термос, а след това се пие през целия ден. Освежаваща напитка, не се препоръчва да се пие през нощта.
3. Разбърква се в съотношение 1: 1 копър, лайка, кимион, джинджифил и се суши тръстика коренище. Вземете 1 супена лъжица на сместа се изсипва 0,5 л кипяща вода и напитки през целия ден.
4. Джинджър чай. Пресен джинджифил (100 грама) търка настъргани или нарязани. Добави към това сока на половин лимон, една чаена лъжичка стафиди и zaparte всички съставки в кипяща вода. Нека седнем за половин час и напитки. Тази напитка е отличен тоник, подобрява циркулацията на кръвта, изчиства белите дробове на пушача. укрепва кръвоносните съдове. Ginger - пикантен, така че хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, преди да пиете този чай трябва да се консултирате с лекар. Малко от чай от джинджифил, за да се намали горчивина, като добавите мед.
5. Мента чай - най-добрата естествена успокоителното. Ако редовно пиете ментов чай ​​ще бъде в състояние да се откажат от пушенето, без нервно напрежение, кавги с другите.

Физически средства не само ще ви помогне да се откажат, но за отстраняване на последиците от тютюнопушенето: ясни белите дробове, бронхите, се отървете от никотин жълт плака по зъбите, а не за да получат допълнителни килограма в периода на прекратяване. Все пак, имайте предвид, без значение каква анти-жаден за цигари, който използвате, без да има силно желание и готовност да се устои на изкушенията, да се отърве от зависимостта няма да успее. Първо трябва да се разбере вредата, причинена на тялото си чрез печатане на още един пакет цигари, и едва след това да започне да се бори срещу пристрастяване.