Да се отървем от повишена уязвимост

Предишен ◈ Следващото

Прекалено чувствителни и остро реагира на всички хора по света, живее много. Те са лесно се обиждат, бързо разочаровани от нови приятели и са чувствителни към всяко себе си небрежност. Самооценка на тези лица не е стабилна и зависи изцяло от отношението на другите. След възхвала на някой друг, той може да бъде висока, но след критиките спад до нула.

Хората с нестабилна доверието в нейната стойност, трябва да разберат, че имат остър недостиг на вътрешните саморегулиращи се механизми. Те се стабилизира самочувствието, да го направи, независимо от мнението на другите. Някои уязвим човек се опитва да се защити тези, които обичат независим и уверен поглед. В същото време, те се страхуват, че другите ще се досетите за този трик. И да живеят през цялото време в състояние на стрес е много трудно.

Фиг. Да се отървем от повишена уязвимост

Уязвимите хората губят възможност да се развесели с нещо, за да угоди, успокояват. Те пазят в очакване на такива действия от страна на другите. Но често дори най-близките хора не осъзнават, такива надежди. И тогава идва чувство на негодувание, чувство на неудовлетвореност, гняв. Невнимание заобикалящата рани и задълбочават психически тормоз. Но хората не трябва да бъде съпричастен и внимателен. Всеки човек е потопен в своя вътрешен свят, собствените си тревоги, и затова няма време да се занимава с психични проблеми на собствения си вид.

Нестабилна самочувствие е изпълнен с факта, че хората в трудни ситуации не се поддържат и критикува, хока, мрази, и в резултат на това се превърне в депресия. Всичко това има пагубен ефект върху личните качества и се превръща живота в истинска храна. Но има изход от всяка ситуация. Ако желаете, можете значително да намалите тяхната уязвимост и да намерят спокойствие.

Първото нещо, за да научите как да се разумно и обективно да оцени техните лични качества. Те по никакъв начин не не трябва да зависи от мнението на непознати. Всеки от нас има определен характер на ума. И това качество не изчезва, ако не разбирате нещо или не знам. В живота си има някои постижения и успехи. И ако някой не иска да признае, че това е личен въпрос. Развитието в никакъв случай не отиват никъде.

Ако самочувствие започва да се сринат, е необходимо да се напомни за най-успешно своя бизнес. Тази екскурзия в историята на предишните успехи ще даде възможност да получат усещане за самочувствие. Не е необходимо да се направи опит да се гарантира, че впечатли други, по-добре е да прекарат известно енергия, за да го да се моля.

Не забравяйте, че други хора не сте центъра на вселената. Тяхната невнимание може да бъде продиктувано от собствените си проблеми, които не е нужно да сте абсолютно нищо. Безразличието към лице, което не е предназначено да се подчертае вашата безполезност, и е свързано с някакъв вид собствените си дела и притеснения. Разберете тази проста истина, за да не се ядосва и депресия.

Това е, между другото, променливо. При хората, днес добро настроение, и тя е нежна и приятелски настроени. И утре е по-тъмна от облаците и да не обръщат внимание на вас. И какво сега - да се опита и да страдат? Това е пълна глупост! Вашето самочувствие не трябва да зависи от тези разлики на други хора настроения. Още повече, че причината за това не е ли, но някои събития, които не разполагат с улики.

Знайте собствената си струва. Можете дори леко се издуват самочувствие. Няма нищо лошо, ако ви помогне да се отървете от прекомерна уязвимост. Отдават голямо значение на мнението на другите - това е голяма грешка. Тези хора не са по-добри от вас, те имат много недостатъци, освен че са в насипно състояние, също страдат и несигурност, и обидчивост. Би било глупаво да се сложи спокойствието им в ръцете на други хора, които са далеч от съвършенство и самите те са обект на многобройни психологически комплекси.