Дали диня полезните свойства на материята, колкото можете, Реджеп

Предишен ◈ Следващото

Хранителното динята

Полезните свойства на пъпеш

динята Съставът 80% от теглото на водата, а останалата част - фруктоза, минерали и фибри. Този състав е отлична помощ със загуба на тегло, е полезно за нормализиране на стомашно-чревния тракт.







Хранителните вещества диня:

  • Витамин С;
  • Витамин РР;
  • Бета-каротен;
  • Витамини от група В (рибофлавин, тиамин, фолиева киселина, пиридоксин);
  • Витамин А (RE);
  • Витамин Е (ТЕ);

макронутриенти:

Микроелементи:

Магнезият, който е част от динята, насърчава стабилизиране на артериалното налягане, той може лесно да се намалят нервната възбудимост.

Хубаво е, че такава вкусна продукт съдържа 100 грама само 38 калории.

дали диня е полезно за бременни жени

В диня съдържа много витамини, които са уникално полезни за бъдещата майка и растящото бебе в утробата.

Фолиевата киселина помага нормалния поток много метаболитни процеси: кръв, синтезира протеини, е важно за бременни два пъти.

Микро- и макроелементи, въглехидрати, мазнини, протеини, пепел, органични киселини, пектин и целулоза причина диня полезност за женския организъм в позиция.

Диня ще се превърне в незаменим природен лек за подуване, което се дължи на своите диуретични свойства.

Това зрънце се разтваря и премахва токсините и отпадъците. Тази функция е особено полезна за организма по време на използването на всякакви лекарства, антибиотици или след анестезия.

Захар, които в много от диня, като се гарантира отличното си вкус и полезни свойства, като например подобряване на настроението, съня нормализиране.

Във всичко това диня, спомага за образуването на газове, и го дава неудобно бременна.

Основната причина, поради която лекарите препоръчват бременните жени да бъдат внимателни в Използваният динята - висок риск от отравяне. Ранните продукти са буквално натъпкани с нитрати, защото човек трябва да чака за нормалното бременността. Но дори и една добра диня могат да причинят вреда. Cut Бери-добре да не са били един ден по-късно, дори и да се съхранява в хладилник.







дали диня е полезно за загуба на тегло

В края на летния сезон започва дини, които желаят да се помогне да отслабнете бързо и вкусно. Има тези плодове могат да бъдат в неограничени количества. Диня има диуретични свойства, премахва отпадъци, токсини и вредни вещества от тялото, които заедно с витамини чрез В, А и С и се оставя мазнини. Малко се знае слабително диня ефект, холеретична и понижава холестерола.

Добър ефект върху тялото има диня кора. Подсушете ги, обелете варя през цялата година. Отвара от тях ще премахне подуване, полезни за стомашно-чревния тракт.

Дали диня полезна за черния дроб

Това зрънце помага за премахване на токсините от черния дроб, предпазва от затлъстяване на черния дроб. диня сок помага след употреба на наркотици прочистване на черния дроб по-бързо.

Диня е противопоказан при:

  1. Диария и колит;
  2. Ако има образуване на камъни в организма;
  3. Метеоризъм;
  4. Когато нарушения изтичане на урина;
  5. При диабет.

Колко може един ден да се яде диня

Неограничен брой, но само ако качеството на нормалното зреене на диня.

Как да изберем зряла диня

Изберете най-подходящия размер диня средно 4-5 кг.

В зряла диня суха конската опашка. Важно е, че бъчвите са ярко жълт или оранжев цвят.

Корк узрели диня в твърда, тя трябва да свети. Тя не трябва да бъде пробита лесно с нокът. Тези ивици трябва да бъдат много противоположни.

Миризмата на земната кора не идва, това може да означава не зрели плодове.

Зряла диня резонира с потупване.

Зряла диня плува във вода.

В долната част на плодовете може да се определи за сексуалната си идентичност. "Кокошка" са по-плоски и широки кръг, в такива дини повече захар и почти няма семена.

Рецепти здравословни ястия с диня

диня мохито

Готвене 4 напитки порции.

  1. В купа смесете листа от мента, липа филийки и 1 супена лъжица. лъжици захар. Старателно смаже всички tolkushkoy да се образува сок.
  2. Добавете 120 грама нарязан диня плът без кости и дори натрошени отново.
  3. Добавят се 60 мл бял ром, лед, разбърква се и се простират тегло на стъклото.

За да се подготви безалкохолна мохито, ром, вместо да добавяте спрайт.

диня желе

Готвене 4 порции десерт.

  1. Разбърква се 15 грама желатин с 50 мл вода. Оставете за 5 минути.
  2. По това време, в тиган свързване 100 грама захар, някои сол и 50 мл вода. Кораб на огън и се разбърква, с което се оставя да заври и захарта се разтвори.
  3. Премахване на теглото от топлината и се комбинира с желатин смес.
  4. Beat в смесител 1 супена лъжица. лимонов сок и 1,5 кг целулоза диня. Получената каша се филтрува през сито.
  5. Смесете диня пюре с желатин смес се разбърква и се излива в лед-крем купи.
  6. Кораб в хладилника, докато втвърдяване.

Надяваме се, че в отговор възможно най-пълно на въпроса дали една диня е полезно. Здраве и добър апетит!

Свързани Продукти:







Предишен ◈ Следващото