Глава 2 като сте достигнали до такъв живот
Как стигнахте до такъв живот?
Имах трудно детство. Зловещо невродермит с осем месеца на принудително майка ми, за да ме постави на строга диета. Когато другите деца яде сладолед, изядох извара и се радвам, че ми беше позволено да ги изравните. Смятате ли, че ограниченията са довели до факта, че бях тънък? Нищо подобно! Както казах и ще кажа, строги ограничения не са в състояние да окаже положително въздействие върху фигурата. Аз все още се намира възможност да се търсят забранени храни и го е направил с маниакална страст. Ядях шоколадови бонбони по време на парти, плънка три в устата си и се крият опаковките, така че родителите не са виждали и не се бият. Те също могат да бъдат разбрани: детето, особено момичето, покрити с корички, разбира се, много неприятно поглед.
Като цяло, на десетгодишна възраст, аз станах много пълничък дете. Въпреки кльощав принцип съм никога не е имало. Тогава майката решава да започне да ме ограничават. Но той също така не дават никакъв ефект. След вечеря, ако аз не съм доволен, аз отидох до баба ми, които са живели на горния етаж, и се повтаря на хранене, а ако след това дойде на родителите ме помолиха да не им кажа, че имам нещо за ядене тази вечер, че е възможно да предизвика нещо друго ,
На физическо възпитание Винаги съм бил последно в линията, въпреки че почти е най-високата. Просто не можех да тичам, да има недостиг на въздух. Майка ми се опита да направи нещо по въпроса, както го записали в моята секция бадминтон, така че аз съм по-преместени, и редовно да ме закара там. Но след известно време тя установи, че през повечето време седях на пейката, а след това направи връзките, а след това се твърди, че измъчван "болка в закътано крака." В резултат на това - аз бях изваден от секцията, като се уверите, да извършва разяснителна безполезни. Аз всъщност мразеше да се движат, че е много трудно да го направя. Татко ни принуди да ходи десетина километри. Ние просто отиде до известна станция "А" и се приближи до гара "Б" краче, понякога цял ден. Но това се е случило само в събота и неделя, така че има малко, за да спаси. Между другото, баща ми не беше твърде слаб, въпреки факта, че винаги се е опитвала да ходи много.
И тогава тя започва дълга борба с тегло, което даде променливи резултати. В един момент аз бях в състояние да се постигне тази форма, която по това време е искал да (когато тежах 50 кг с височина 175 cm), през период от няколко дни гладна стачка, но след това отново напълнял хвърлен под влиянието на буря падна върху мен стрес. Няколко години по-късно се омъжих и след бременност и раждане се е възстановил повече.
Когато дъщеря ми беше на шест месеца, тежах 120 кг вече! Тегло ми даде да има физически дискомфорт, но аз не можах да се вземе в ръце, постоянно се намират оправдания. Освен това, аз имам малко представа как да се установи връзка с този "проблем обем." В крайна сметка, за да изглежда като преди Бих трябва да се губят около 60 кг. Никой от приятелите ми не са загубили тегло, така че в световен мащаб. И когато не са налице примери, да вярваме в невъзможно трудно поглед.
Погледнах към себе си, сякаш отстрани, сякаш всичко не се случи с мен, а с някакъв друг човек. Всичките ми приятели казват, че единственият начин да отслабнете - това не е "яде". Аз отказва да повярва, защото за такъв "мащабна загуба на тегло", аз би трябвало да гладуват в продължение на три месеца, които могат да доведат до смърт. Не обичам диети. Така и не можах да разбера как хората успяват да се хранят в продължение на седмици, например, един ориз. Аз, както и повечето хора, има желязна воля. Следователно, остри методи отсека веднага.
На въпроса в кой момент осъзнах, че е време да се промени, не мога да дам ясен отговор. Всичко се случи постепенно. Някои хора не ме разпознават по улиците, а други - открито заяви, че не изглеждам по най-добрия начин. Здравето ми започна бързо да се влошава, се появи недостиг на въздух, за да се запази високо кръвно налягане, не е пълна апатия. Често ме измъчваше киселини в стомаха. През повечето време имах силна болка в гърба.
По принцип, всичко това не е изненадващо. Представете си, че трябва постоянно да дърпате себе си чанта, която тежи 60 килограма! Разбира се, това е огромна тежест върху цялото тяло. Но аз бях готов да обвинявам теглото си навсякъде и всичко, освен за себе си. Струваше ми се, че външният ми вид определя моята наследственост, хормони, задръстванията - нищо! Когато отидох на лекар с оплаквания от болки в гърба, а тя ми каза, че страдат от затлъстяване до известна степен има, мислех, че тя говори глупости.
Едва сега си давам сметка, трагедията на ситуацията. Имах късмет. Един ден се събудих и осъзнах, че е време да се промени. Аз не се даде обещание да губят големи количества загуба на тегло, първоначалното ми цел беше да загубят най-малко 20 килограма. Разбрах, че не мога да се откажа много неща, например от сладки, пържени картофи или месо. Имах нито сили, нито време, нито желание да прекарват дълги часове във фитнес залата. За таблетки и Badam I обработва много предубедени. Реших да се действа постепенно. В крайна сметка, успях да намалите теглото си и постигна резултат, който се страхува дори да мечтаят. Отново се поставя в един и същ размер, тя носеше, когато моделът проработи.
Пътуването ми беше достатъчно дълго. 60 килограма аз загубих един и половина години. Но поради факта, че аз бях в състояние да го направя сам, преодоляване на недоверието на другите, аз самият се оказа много, погледна към заобикалящата ни действителност друго.
Съпругът ми е напълно различна история. Като дете, той е слаб, а родителите му го изпращат на пътешествие за изграждане на мускули. Това му позволява да поддържа във форма за дълго време, но веднага след като той се отказа от професионалния спорт, Собственото тегло ставаше все по-трудно. Въпреки това, живее един живот, това е време успешна. След това се оженихме, и домашно приготвени вечери започнаха да взема своите жертви на неговата фигура, както и на моята собствена. След три години съвместен живот, той вече тежеше 120 килограма, колкото и аз, обаче, с ръст от почти два метра.
За него, намаляването на теглото е по-трудно, отколкото за мен, защото той никога не е страдал от този проблем. Сега, когато направи допълнително тегло се усеща недостиг на въздух и постоянна умора, той не може да отхвърли мисълта за необходимостта да отслабнете. Ако в моя случай, аз интуитивно усеща или елементарни знае кои храни са полезни, ако искате да отслабнете, тогава съпругът ми имаше най-малка представа. В своето разбиране на бекон и яйца - това е доста диетичен продукт, лесен и питателна. Всичките ми опити да се доказват го погрешно завърши с неуспех. Той напълно вярваше в думите ми, само когато прочетох книгата ми и видях със собствените си очи примери за последователи на системата. Тогава той наистина започна да отслабнете в системата и с изненада установи, че това не е толкова трудно, колкото първоначално изглеждаше.
В резултат на това, виждайки успеха си, той се присъединява към последователите на системата и успешно започва да губи тегло. За трудностите, които срещат по пътя си към целта, ще обсъдим в главата "Системата на практика."
Сега, мисля обратно към момента, когато е бил пълен, много съжалявам, че аз знам твърде малко за това какво може да ми помогне. Ние трябваше да се учим от грешките си, да се действа, за да се докоснат и експеримент. За да се излезе с аргументи за и да намерят причини, поради които аз не можех, не е имал право да се откаже.
Системата, която ми дойде, много последователи, броят на които, без преувеличение, се разраства всеки ден. Това вероятно се дължи на факта, че хората имат възможност да влияе върху всичко това, докато намаляване на теглото. Много от пръв просто не вярвам в такива. Но когато те осъзнават, че това е вярно, че не мога да си представя как да живеят по различен начин.
Въпреки това, сега държите тази книга, вие сте в различно положение. Най-малко знаеш, че някъде има човек, който искаше да и успя да променят живота си. Неговият пример бе последван от много мъже и жени. Техните истории ще намерите на страниците на книгата, той ще бъде цяла глава. Дълбоко в себе си, вярваш ли, че те са в състояние да направи нещо подобно. Сега е най-важното нещо - вярвам. Аз, от своя страна, ще се опитаме да отговорим на всички въпроси, които може да имате в процеса на намаляване на теглото, тъй като аз се преминава през него. И се държи много хора се повтаря успеха си.
Споделяне на страницата