Използването на тенис на маса
Използването на тенис на маса
По време на играта vnastolny tennisokazyvaetsya най-положително въздействие върху различните системи на организма.
Тя определя основната тежест при извършване на някакъв спорт (с изключение на шах).
В тенис на маса човешки скелет развиват абсолютно перфектно, за разлика от силовите спортове, развитието на скелета в тенис на маса е абсолютно безопасно, защото натоварването върху него е минимална, но постоянно.
Благодарение на тенис на маса, укрепва костите всички отдели, както получаване на различни ининга принуждават атлета да държат различни пози за по-ефективно добив на топката.
Развива извънредно гъвкавост на тялото. Хората, които редовно играят тенис на маса е много по-малко вероятно да страдат от заболявания на опорно-двигателния апарат и може активно да се движат до дълбока старост.
Един от първите, това, което се преподава по време на обучение в тенис на маса - способността да се предоставят на точното място в точното време и на точното скарата. Повече или по-малко напреднал играч може бързо да разпространявате теглото си за ефективно приемане на топката. В началото той се нуждае да се мисли, преди да направите определена позиция на тялото, но след няколко тренировки, спортистът вече е на трибуните на машината в багажник, където тя ще бъде абсолютно стабилна за практикуване на всяко подаване. Като се има предвид, че скоростта на играта е много голяма, способността бързо да вземе правилното позиция сигурност депозит игри успеха на.
Така играчите в тенис на маса, имат най-добра координация на движенията на всички спортисти, (с изключение на високо-тел).
Забързан игра на тенис на маса осигурява напълно гладка, но интензивен натоварването на сърцето. Сърдечно-съдова система играч в тенис на маса винаги е в добра форма!
Играта на тенис на маса от големия процент е много добър аеробен ефект. Разработване на дихателната система. След първите две минути упражнения на човек увеличава сърдечната дейност и интензивността на движението на това увеличава консумацията на кислород. След около половин минута упражнения, консумацията на кислород достига до половината, доколкото е възможно, до края на третата минута близо до максималното ниво на потребление и скорост на дишане. Големината на консумацията на кислород, хората, които участват в тенис на маса не отстъпва на атлетите на водна топка на.
Фина моторика на ръцете на играча в тенис на маса е много развита, тъй като приемането и развитието на топката изисква много бърз и точен монтаж на правилната позиция ракета, че по време на играта се променя хиляди пъти. тенис на маса играчи имат отлична почерк!
Топка в тенис на маса се движи с голяма скорост и в много различни посоки в очите на масата гледане на топката, която с висока скорост той се отписва от окото, след което ги приближава, постоянно променяща се траектория. Това е най-добрите упражнения за очите и визия за развитие. Лекарите често предписват този спорт за хора, страдащи от нарушено зрение.
Всички играчи в тенис на маса имат перфектна визия!
По време на игра на тенис на маса, много зависи от способността да се предскаже действията на противника и да вземат правилните решения.
В каква посока ще бъде заби топката в ъгъла той ще бъде изпратен със сила, която комбинация замислена да съперничи надхитри му? Всички тези точки в човешкия мозък, да играете тенис на маса, много бързо изчислява. В тази игра на тенис на маса - това е една постоянна работа на мозъка.
Тенисистите - интелигентни хора!
Способността да се концентрира и да поддържа вниманието.
В един момент той се отпусна и загуби точки. Таблица тенисист много внимателно наблюдаваше всяко движение на минимум на опонента си. След много кратко движение на ракетата може да се върти до невероятна скорост на топката в една или друга посока. И определи по какъв начин топката се върти само в движение играч, топката не откри! В допълнение, винаги трябва да се запази общата картина на играта в главата ти. Текущ партия сметка, общата оценка, позицията в класирането, и т.н. Този спорт е задължително препоръчва за тези с по-сериозни надзорни техники вниманието от които зависи живота на другите - мениджъри, оператори и t.d.Tennisisty - много събрани хора!
Възможността да контролира емоциите.
Всеки мач срещу всеки противник може да се играе, ако играчът дава воля на емоциите си. И винаги можете да запазите най-трудна ситуация, когато емоциите под контрол. Представете си играчи в световния шампионат, на които отговорността е за цялата страна. Тенис на маса играчи - най-хладнокръвни хора.
Сред хората, далеч от масата за тенис, съществува усещането, че това е просто, не е сериозен спорт. Ние често идват на първите хора, обучение, без фитнес, а понякога дори и в петите. Официално заявявам, че сред всички тенис на маса спорт почти се равнява на потреблението на енергия с голям и далеч надхвърля много други спортове! Вижте себе си в снимката по-долу.
Сръчност и скорост на реакцията.
скоростта на полета на топката е до 120 км / ч. и първоначалната 200km / ч броят на удара на масата по време на мача 100-120 в минута. При тази скорост, да приеме и обработи добре топката, така че тя се удари в правилното място на масата.
Основа за други спортове.
тенис на маса се развива разнообразие от човешкото тяло. Тя е в това, те са ангажирани и допълнителни боксьори за обучение, както и други спортисти, специален персонал. отдели и дори астронавти.
Тенис на маса - може би единствената игра, която дава на своите играчи толкова много положителни емоции. Той е достатъчно лесен за научаване, но всеки успех - това е радост.
тенис на маса за деца.
Тенис на маса препоръчва развитието на организма, тъй като спорта съдържа цялата необходима натоварването на различните отдели и дете tela.On система се развива зрение, координация, апарати ПЗМ-мотор, както и заразява деца упоритост и духа на конкуренцията.
тенис на маса за възрастни.
С правилния подход и правилният подбор на места за тенис на маса - това е една от най-сигурните и лесно преносими спортове. Например, много болници са тенис на маса и спорта показва на хората рехабилитирани след сериозни наранявания. Един ден, след като умение игра на тенис на маса, хората все още го играят до дълбока старост.
Тенис на маса - една игра за всеки! Играй с нас!