Как да хвана всички младата майка
Обикновено, нов майка няма време да не се правят, че маникюр или прочетете любима книга, но понякога дори и да се хранят на семейна вечеря! Мнозина вярват, че е естествено, казват те, как да направите всичко с бебето в ръцете си? Все пак, не всичко е толкова трагично. С подходящата жена да се доближава до силата не само във времето навсякъде, но дори и малко почивка от работа.
Да, в първите месеци от живота на млада майка наистина трябва да се грижи за, веднага след като детето и себе си. Всички други случаи през този период трябва да са вторични. В първия месец от живота - най-трудното време за бебето и майката, защото grudnichok адаптира само към новата среда, а мама се адаптира към бебето. Веднага след като бебето спи - това е време за сън, а майка ми. Няма нужда да се притеснявате за бъркотията в къщата, мъжът ви ще разбере, освен това, че е за кратко време. Хлапето е много важно, че в следващия бе спокоен и отпочинал майка, която, между другото, има положителен ефект върху лактацията.
Как да съчетаете полезното
На първо място, младата майка ще трябва да прецени какво може да се направи по време на детска мечта, а това - по време наяве. Например, можете да направите маникюр, педикюр, вземете душ, сън, не физически упражнения ще бъде възможно само за сън на детето. Но чиниите малко, за да се измъкнем от апартамента, правят готвенето, излизаш прането е възможно и когато бебето спи. Така че отделете време да тичам до кухнята или да се заеме с кърпа, когато детето заспа - тя е по-добре да плащат малко за себе си време. Така че можете бързо и без да се освежите нерви.
Не се колебайте да помолите за помощ
Young майка глупаво да откаже помощта на съпруга или близки роднини. И ако много трудно, не чакайте, докато те предлагат своята помощ - попитайте за това! Поискайте да се хранят бебето, за да помогне къпят, разклаща се играе или разходка на улицата. Ти си в това време тихо си взема душ, разясни пазаруване, правя упражнения или епилация, подготви обяд или седнете в интернет.
Повечето също тривиални искания като вакуум, висят прането, изхвърля боклука, чисти играчки за бебето може да бъде безсрамно плащат съпруга си. Той е баща и трябва да вземат активно участие във всичко, което е свързано с грижата на бебето.
Всички те имат време да помогне на майка grudnichka прост планиране. Най-добре е да го направя на часовника, което показва приблизително отнема време да се измие и измиване на бебето - 15 минути, закуска - 20 минути, почистване на къщата - 10 мин, за да се направи грим - 10 минути. и така нататък. Така че ясно rasplaniruete деня си и след това може да се издълбае известно време за себе си. Планът не позволява да се отпуснете на безсмислено упражнение, а денят ще се проведе по-ефективно.
Включи случай на детето
За най-малките идеалното решение - Слинг (kenguryatnik). С тях процес прах избърсване, миене на съдове, или готвене се опростява значително. Можете да комуникирате с бебето, и той ще гледа с интерес вашите действия.
Трябва да се работи на компютъра? Столчето съседство, включете половината от екрана една карикатура, а на половината от браузъра на екрана. Можете избършете праха? Дайте на детето си парче плат, и да се покаже как да го прави. Малките деца обичат да се повтаря за възрастни, повярвайте ми, в процеса на почистване ще отнеме голямо удоволствие. Например, осемнадесет месеца детето вече е напълно способен да се премахне техните играчки, да ги хвърлят в едно чекмедже. Нека не много чист, но себе си!
Какво е система Fly-дама
Тази система е следното: искаш да похарчите за почистване на дома за минимално време, но бъдете сигурни, всеки ден. Премахнато не е целия апартамент наведнъж, и една стая за една седмица. Опитай се да не донесе състоянието на апартамента преди общото почистване, просто редовно и постепенно да поддържа реда и чистотата. Изведнъж за отнемат и не дават повече от натрупват неща. Отървете се от ненужните неща. С две думи, мисля, че на домакинските задължения толкова лесно, колкото е възможно. Fly дама винаги е в добро настроение и не измъчван от вътрешни проблеми.
Общи съвети за улов на всички младата майка
1. При готвене, използвайте полуготови продукти, не само за търговия, както и собствената си подготовка. Това могат да бъдат замразени във фризера и след това да се използва с успех: смес от плодове и зеленчуци, месо, бульон, кнедли и кюфтета, приготвени гъби, супи и основни ястия.
2. Нека къщата винаги ще бъде предлагането на основни храни - зърнени храни, тестени изделия, зеленчуци, масло, яйца и т.н. За да направите това, просто закупуване на продукта в магазина веднъж седмично, и дори можете да рядко ... Ще помоля само за мъжа си на път за вкъщи от работа, за да донесе пресен хляб, мляко и други бързо развалящи се продукти.
3. Използвайте домакински уреди - сокоизстисквачка, храна процесор, микровълнова печка, миялна машина, пералня. Всичко това е добре спестява време и може да направи живота по-лесен.
4. За да се ангажират с по-малко гладене, просто леко виси прането. Използвайте балсам, че тя е по-мека (и може изплакване на прането).
5. Почистване и други отнемащи време задачи (размразите хладилника, за анализ на шкафове, миене на прозорци), не се опитват да променят за една нощ. По-добре е да се прекъсне един голям проблем в някои части и да направи едно нещо днес и друг утре.
7. прави най-различни домакински задължения! Уморени от положението си постоянно на краката си - седне да играе с бебето, или търсене на тези неща, които лесно се направи място за сядане. И обратното. Уморихте ли се да седи пред компютъра, докато детето спи? След това е по-добре да стане и, например, избършете праха.
Не забравяйте, че в къща, където е имало дете, никога няма да бъде на стария ред. Вътрешните работи няма да има край. Ето защо, по време с бебето в ръцете си всичко е възможно! Но за да се даде необходимото време и да не забравяме за себе си - са доста способни на всеки млад майка.