Как да се отбие за пушене

В днешно време много хора страдат от никотиновата зависимост. Това се отнася не само мъжките представители. Броят на жените, които пушат се увеличава всяка година. За да се справят с такъв вид зависимост е много трудно. Ако се отърве от физическата зависимост може да бъде психологическият жаждата остава практически цял живот.

На първо място, да спрат да пушат, е необходимо, че тя искаше да притежавате пушач. В противен случай, всички усилия, за да го отбиват от цигарите ще бъдат напразни. Много жени, които не пушат, са дадени на един и същ въпрос: "Как да се отбие човек пуши?". Но се човекът да се откажат, това не е толкова лесно.

Методи да направи човек се откажат от тютюнопушенето

• Първият начин: "Колкото по-често можете да кажете за влиянието на тютюна върху тялото." Това, разбира се, не е най-ефективният метод, но при някои мъже това се отразява. Идеята е, че говорите за ефекта на тютюна върху човешкото. хора пушенето трябва да бъдат плашени, ако той се притеснява за здравето му. Може да се покаже няколко филми за опасностите от тютюнопушенето (им в интернет е много). И най-важното, това, което филмът ще бъде по-зле, толкова по-добре.
• Вторият начин: "Конкуренция". Човек се отбива от пушенето ще бъде по-лесно, ако направите така наречената конкуренция. Разберете какво не харесва в теб (тя може да бъде дразнещо навик) и обещание, че ще се отървете от него, веднага след като той отказва пушенето. Вие ще получите нещо като малко конкуренция, малко мотивация за пушача. Също така, този метод може да се използва от момчетата, които не знаят как да се отбие Жена пушене, че те не са безразлични.
• Третият метод може да бъде полезно за всички двойки, в които и двете мъж и жена за непушачи. Тя се нарича "се откажат от пушенето заедно много по-лесно." Заедно винаги е много по-лесно да се реши всички проблеми. Така че е възможно да се справят с пристрастяването към никотина. Направете си план за себе си постепенно отказване. Можете да всяка седмица да се откаже от една до три цигари. Когато стигнете близо един до друг до пет цигари, а след това от дим, което трябва да се откаже напълно. Се подкрепят взаимно и заедно можете борба с този проблем ще бъде много по-лесно. Чипове, семена, бисквити или бонбони могат да помогнат за успокояване на нервите и да вземат ръцете и устата си. Само не прекалявайте!

Как да се отбие човек пуши, нали?

За жени, които се интересуват от въпроса: Как да се отбие на съпруга си да пушат? По принцип, подходящо за всички предишни версии. И все пак, като един от начините, по които може да каже на съпруга си за опасностите от пасивното пушене и ефектът от цигарения дим върху тялото на хората около себе си. Ако не разполагате с деца, а след това го оставете да ви обещая, че веднага след като сте бременна, той веднага се откажат от тютюнопушенето. В крайна сметка, пушенето е много опасно за здравето на нероденото бебе. И това е малко вероятно, че папата нероденото бебе ще искам да го направя, дори и в утробата, пасивен пушач.

Все още можете да се опитате да си намерят работа в избрания от Вас един някои престижната организация. В крайна сметка, престижни фирми, най-вече предпочитани от служители, които не са лоши навици.

Как да се отбие тийнейджъри пушат?

Процес otuchivaniya пушач на цигари е много тежък. Мнозина започват да бъдат по-зависим от никотин в юношеска възраст. Как да се отбие тийнейджър пушенето? - това е сложен въпрос, който трябва да се подхожда с най-голяма сериозност.

Според статистиката, решението на тийнейджъра да започнат да пушат, хората около него да повлияят. Тъй като децата често вземат пример от родителите си, приятели, родители и близки. Така че, по-добре първо да се мисли за бъдещето на детето си. Но ако не се избегне това и детето ви все още Пропуших, след което можете да сериозно да започне да контролира джоба си пари и като цяло финансовите си разходи, тъй като тя може да спаси едно да купуват повече. Но не се опитвайте да се прекалява това, тъй като той започва пубертета криза.

Най-важният начин да се отбие детето Пушенето е морална подкрепа. Не си струва да сплаши опасностите от тютюнопушенето, тъй като самият той е наясно, освен това, че не е необходимо да застраши тежко наказание. Ще му даде по-добра психологическа подкрепа. Може би вашето дете се появи несигурност, проблеми с приятели или с противоположния пол. Опитайте се да го направи доверие, говори с него и му покажа да започна да пуша - не е решение. Не забравяйте, че отказването от цигарите е много трудно, така че се опитват всячески да подкрепя хора, които са решили да се отърват от това ужасно пристрастяване.

Още по-интересно