Как да се принудят да работят най-важните аспекти

Въпросът за самодисциплина ми отнема от ранна възраст, постоянно се опитват да се подобри, пълен повече (как да се направи себе си работа, отдавна е известно).

Но понякога има моменти, когато толкова преодолени от мързел и апатия, които искам да се откажат.

На кого му пука, аз разкажа за техните методи за борба с симулатора "заболяване".

Планиране на работата по всеки ден

"Да, ние знаем всичко" - може да се каже. Но не бързайте да предлагате измъкне истини. Заключителни днес, струва донякъде обобщим (дори и психически), което е направено, какво не е. Помислете за това, въпроси и проблеми, които ще бъдат разгледани утре. Тук се проверяват, като се започне нов ден, без предварително планиране, не е нужно време, за да направя един "nalazit", от друга страна, всичко се проваля.

Може би се дължи на факта, че не получават достатъчно сън (бебе често се събужда, легнете късно) сутринта в главата ми е каша. Когато има определен "мишена", го прави на машината, и да извършват повече се превръща в същото време, "зареждане" на машината в пералнята, се готви вечеря, мие чинии, подовете, да добавите до всички места. В резултат на това няколко часа за извършване на работа, които другите правят през цялото време днес.

Тогава там е време за хобита (така насърчи себе си), или просто да спя в следобедните часове с бебето. По същия начин, "комбинират" различни "външни" въпроси: походи по случаи, ваучери за плащане, както и друга загуба на време, свързан с посещение на различни места.

Не забравяйте да заделят време "за себе си": това включва грижа за себе си, свободно време, обичам да правя. Животът не трябва да бъде солидна рутина, тя трябва да бъде място на радост. Случило се така, че при планирането на семейството ни с мъжа си, аз съм ангажиран. И моята половина просто подкрепя моите решения (макар и да е сигурен, че това е неговата решение). Смятам не само по време на работа у дома, но също така и на общата почивка (с променлив успех).

И в началото всичко изглежда трудно, невъзможно. Но след известно време има нови умения, нещата са много бързи, и волята да направи това по-малко. Разбира се, малко рутина не изисква дългосрочно планиране не може да се каже и за основните цели: закупуване на жилище, ремонт, изграждане, строителство бизнес.

Въпросът е как да имат време да направят всичко, е доста прост отговор: трябва да направите само това, което ви харесва, и това, което е от жизненоважно значение за вас. След това ще бъде по-силна мотивация за реални действия. И за действие трябва да бъде равномерно разпределена за всеки ден, задаване на определен "лента" в продължение на седмица, месец, година. Аз обикновено се даде време за резервиране, но аз се опитвам да надмине собствените си планове. защо е голямо удоволствие.

Но не бива да претовари себе си. Когато започне да се преодолее умората, трябва да си вземе почивка, дай си почивка, за преразглеждане на ставките. Поради изчерпване на вътрешните сили на много опасно нещо за здравето, както и за ефективността на нашите усилия.

До: как да се принудят да работят, особено ако мързеливи

Оказва се, за самодисциплината са важни следните фактори:

1. Значението на вратата, по-голямата жалбата е поела пред вратата, по-голямата мотивация за постигането му;
2. Скучна най-добре "на машината": Изберете това, за определен период от време, опитайте се да изпълнява множество "необичани" случаи. Тогава навика бързо "да се отърве" от робия от прилагането му възможно най-скоро, няма да се налага да се харчат за вътрешните сили, за да си наложи да действат, те ще бъдат използвани за изпълнението на задачата. В крайна сметка, вече няма да е въпрос: да го направи или не. Напротив: Как да го направите по-бързо? (Разбира се, без да се влоши качеството на резултата);
3. Планиране на работата по всеки ден, за разпределението на времето за почивка, забавления, хобита;
4. Поемането на отговорност за себе си всеки провал, признаването на собствените си постижения в резултат на усилията, а не случаен късмет;
5. Визуализиране на бъдещето: колкото по-ясно да си представите цел, по-лесно е да я извърши;
6. Дискомфорт, ако целта не е достигната: недоволство често води до покажа самодисциплина, за да изпълни планираните;
7. Изявление пред другите често прави по-активна работа по близък план, макар и да струва много време, за да мисля, преди да вземете обществен ангажимент;
8. Удовлетвореност след задачата е истинска награда и мощно мотивиращо въздействие за по-нататъшна работа;
9. Признаване на други качества на вашия вдъхновяваща и окуражаващо, изпълнен с мощна енергия.

Мисля, че страхливците господа (аз също се вмени на техния брой) са съгласни, че е по-добре да постят, добре да се постигне това, което е необходимо и да се радват на живота, отколкото да се чувствате неудобно всеки път, тунинг, самите perebaryvaya, прекарват повече време и енергия, която може да се извърши , прави това, което е приятно. Ето как можете да направите себе си работи, по мое мнение.

Свързани теми:

Надявам се, благодаря за голямата статия! Самият аз винаги използвайте просто правило, което помага да се насиля да не бъдете мързеливи и работа: отдам обещание, че ще работим в продължение на 15 минути и след това аз ще си починете и още. Подсъзнателно е лесно да се споразумеят за, и, въвлечени в работата, че е много лесно да преразгледа решението си за останалото :))
Като цяло, може да има един интересен блог, аз се абонирате!

Майкъл, благодаря ви за топлото прегледа. Интересно ли начин да се преодолеят мързела, мисля, че този съвет много помощ :)

Мързелът често се проявява не прави нищо, но безполезен. В такива случаи, мрежа или направя нищо. Седейки гледа към стена или таван. Човекът е така съставена, че правя абсолютно нищо за дълго време не може. В крайна сметка, след около пет минути, за да се изправи и да се захванем за работа.

Аз съм в този момент си представим, че ако не се направи нещо, за да се движи напред, а след това, така че ще остане на същото ниво, и по-нататък животът ми е да продължи да спечелят малко пари и покриване на дългове, без възможност за разпределяне на повече време за семейството и техните интереси. Тя работи добре. Особено, ако, да се помни, мечти и планове за бъдещето.

Добавено към важните точки тук: да се откаже от дневните планове и вместо да отиде на една седмица - това значително увеличава както ефективността, така и самочувствие. Изоставят какво може да бъде по-голям брой случаи - ако нещо не мога да направя, което трябва да направите. Както се казва, най-лошия начин да губят време - да ги харчат за ненужни неща.

Благодаря ви за интересната статия!
Живот без цел е невъзможно, тъй като то се дължи на желанието и целта на душата ни, в който живеем днес в света. Сега имате много възможности да започнат да се поставят нови цели, развиват и да стане по-добре