Какво да правите, ако се мразят

Всеки човек в живота има моменти, когато той вече не е като него. Какво става, ако се мразят? Тук най-важното време, за да се спре, да се премести в положителна вълна. В противен случай, ситуацията бързо ще нежелан сценарий, а ние сме се мразят, а заедно с околния свят. Как да се измъкнем от този лош кръг и да си възвърне самочувствието?

Обърнете внимание на себе си по нов начин

Анализирайте действията си, думи, добър и лош късмет със сигурност полезно. Това ви позволява да се учат от собствения си опит, за да се разработи по-ефективна стратегия на поведение, за да се избегне повтарянето на грешки. Но е важно да се знае кога да спре.

Трябва да се помни с цел самоанализ и да не му позволи да се превърне в самобичуване за устни или неизречени думи за пълно или не дела. Ако ние забравяме, че основната задача на самоанализ - за да стане по-добре в бъдеще, рискът да се получи в един порочен кръг на устойчива самоомраза. Паузата от този цикъл не е толкова лесно.

Намерете добро качество.

Повярвайте ми, всеки е в състояние да намери това, което можете да се мразят. Но това не означава, че всички ние сме толкова зле.

Регулиране на ъгъла на виждане.

Много зависи от оценката на позицията. Например, тя направи презентация - публиката го хареса, те аплодират, във форма и я поздравя. И тогава тя си спомни, че бе забравила да спомена някои важни подробности. Паника. Търсене на душата. Развитието на твърдото убеждение, че това е необмислен. В действителност, никой освен себе си не знае за тази част. И ако те се досетите, след което разгледа този незначителен факт.

За първи път може да работи на 10 километра, но се мразя за това не са били включени в челната тройка в маратона. И ако винаги се измерва с това положение, нито една от които самоуважение не може да ходи и да говори.

Да се ​​научим да види добро

Какво да правите, когато сте се мразят? Как да погледнат себе си по различен начин? Как да се считат, че са качествата да се гордеем с?

1. Намерете място за отдих

Ако човек започне да се мразят, много често това е свързано с конкретно място (или места). Да речем, че имаме много отговорности по време на работа. Постоянни пункции с условията за доставка на проекти, грешки в документите, и които не са изпълнителни подчинени. Или ladyatsya вътрешните работи. Апартаментът не се почиства, обяд изгорял, детски пакости в училище.

Намерете място, където има всичко това. Когато не се чувствате отговорен за нещо, което не е в състояние да повлияе. В този момент, вие сте най-малко временно да забравите за проблемите, и да се чувстват, че светът е много по-широк и по-разнообразен. В този момент, без значение какво ви мрази. Никой, който ви мрази. Тук никой не ви задължава да направи нещо, и някъде в бързаме.

За някой, на такова място може да се превърне в морския бряг или река. Вода успокояват и отпускат. И за друг по поддръжката на самобичуване може да бъде разходка в близката гора или парк, а може би и любимо кафене или дори супермаркет.

Основното нещо е, че в този момент нищо не напомняше за източника на образуване на враждебност към него. Желателно е, че е спокойно и красиво.

2. Намерете своя ниша

"Аз съм загубеняк, не може с нищо човешко. Ами ако се мразя?" - често се чува психолози. Е, не може да бъде такъв човек да е губещ и klutz в абсолютно всичко. В крайна сметка, има някои случаи, в които вие нямате равни. Всеки от нас е изключителна личност, просто трябва да се определи какво точно можем да се открояват от останалите.

Намерете вашето призвание и се съсредоточи върху постигането на максимални резултати. Насладете се на любимите си неща. И скоро забележите, че не това, което трябва и че е приятно.

Колкото повече се фокусира върху това, което не, толкова повече ние се мразят. Ние се намираме в един порочен кръг. Залавянето на необичани бизнес добри резултати не могат да бъдат постигнати, и рискът да се правят грешки - повече. За всяка от тези грешки, ние се мразят повече, а ние сме по-малко искали да разследва случая.

Изберете вашата ниша. Този, в който вие сте по-силни от другите. Разработване на уменията си в посоката, която ви харесва. Умножете дара, който е получил, и не губи по-извършване на друга необичани работа.

Днес, хората отварят толкова много възможности за развитие и растеж. Ако все още не сте разбрали силните - опитайте. Някой не може да изразява мислите си на хартия прави пет грешки в едно изречение. Защо направи това? Може би вие сте роден оратор и политик. Може би вие сте лидер, който ще бъде последван от милиони. И кой се страхува да говори пред хората. Ако той се вслушва в повече от двама души, той се изчервява и заеква. Може би този човек е гений дизайнер или програмист. Защо не опитате себе си в тези дейности?

Най-бързият и най-сигурният начин да получат самочувствие - да се фокусира върху силните си страни. Опитайте се да се справят с по-малката, това, което не принадлежи на душата, за пореден път, за да не се фокусира върху най-неприятните моменти.

Развитие в посока, която идва лесно, вие със сигурност ще постигнете добри резултати. Други хора ще те уважават за това. Започва да се себе си и те уважават.

3. Научете се малко по-добре

В различна степен, като всеки се вслушва в мнението на другите. Ние живеем в общество, и следователно трябва да се разглежда с факта, че ние мислим за семейство, приятели, колеги. Но всеки трябва да има обективен поглед върху себе си. свободен от предразсъдъци на другите.

Степента на приемането на другите мнения и зависи от това как ние се чувстваме за тях. Ние отхвърляме думите на онзи, който ние не обичат, и да вземат присърце становищата на скъпи хора. Тук вече трябва да си бъда обективен. Понякога думите, които разгледахме обида, произнесло с искрено желание да помогне.

4. Разчупете засягат около себе си

Така че сега ние знаем, малко по-добре, за да се разбере това, което правим, се опита да направи първата крачка, но се натъкнали на ново предизвикателство. Как не може да бъде Разочарован ли си изобщо и не се мразя още повече. Но това не трябва да се направи.

Ние трябва да се опитаме да погледнем събитията от различен ъгъл. Ако се фокусираме върху нашите грешки, а след това ние очакваме тяхното повторение. И това е най-сигурният начин да се правят грешки отново и отново. Промяна на оглед на положението не е лесно, то изисква сериозна работа върху себе си, извън зоната си на комфорт.

Опитайте се да погледнете на ваша страна на провал. Защото вие сте истинска трагедия. И на другия човек не може дори да ги забележи. Как тежки са вашите грешки наистина? Колко вреда те донесоха на човечеството, или хора близо до вас? Има грешките си, за да се обърне внимание на тях?

5. Спрете да се притеснявате за това, което мислят другите

Един от най-често срещаните причини за омраза към себе си - идеята, че другите очакват от нас нещо повече. Много поне вярвам, че това е така.
Изпрати на ада мненията на други хора! Вие сте независим човек. След като знаете какво искате да направите, и в каква посока трябва да продължи да се развива.

Ето как авторът смята, че Жулиен Смит

"Ако се освободите от тези неща, които не са от значение, ако ги изхвърли от главата си и се фокусират върху това, което трябва да направите, ако се разбере, че времето ви е ограничено и решат да действат. - само тогава може да стигнат на финала"

В противен случай ще живеят живота, че не се интересувате. Тя трябва да се справят със своите гафове и провали. Сега можете да бъдете в един много неприятен място, където се чувстват сами и нищо не се вписват. Не се притеснявайте, всички ние сме били там. Разберете, че това се случва на всеки, дори и най-успешни и щастливи хора. Те открили начин за излизане от това място - и можете да го намерите.

Ако приемем неприятните моменти, неуспехите, грешките, недоразумения с други хора, като естествени неща, които редовно се случват в живота на всеки, по-добре е да се разбере това, което сме в действителност.

Вие сте не по-лошо, отколкото други, както и някои неща - много пъти по-добре.