Какво каша готови да започнете да твърди храни, домашно, зърнени храни, как да се подготви и да влезе в диетата

Преходът към твърда храна - един от най-важните стъпки в първата година от живота. Правилното и навременно въвеждане на допълнителни храни - ключът към здравословния растеж и цялостно развитие. Първият сериозен студа в детска диета обикновено са млечни продукти и без млечни продукти от зърнени култури. Ястия с комфортна текстура, питателна, имат различни вкусове в зависимост от избрания продукт. С цялото богатство на избор, родителите често не знаят с всяка каша, за да започнете твърди храни.

Оптималната възраст за въвеждане на овесена каша

Някои деца ядат каша от 4 месеца, допълнителни храни, въведени други деца по-близо до 8-10, а понякога и до една година. Тази разлика зависи от много фактори, но най-вече върху здравето на бебето и знанието на майката.

Дати винаги са посочени поотделно. Ако бебетата достатъчно мляко, наддаване на тегло, развитие в рамките на нормалното, въвеждането на зърнени култури в храната може да се забави до 7-8 месеца. В други случаи, можете да започнете с твърда храна преди, но само след 4 месеца (критичен марка). Преди тази възраст храносмилателната система не произвежда необходимите ензими.

Има индикации, че въвеждането на зърнени храни до 6 месеца:

1. Изкуственото хранене. Храносмилателната система на бебето, която се храни на сместа е по-добре подготвен да получи каша, отколкото при кърмачета.
2. Липсата на майчино мляко. Въвеждане на течна смес може да доведе до отхвърляне на гърдата. Ако детето е 5-6 месеца. е разумно да се въведе млечни продукти и зърнени култури каша като допълнително хранене.
3. Недостигът смес дете или кърмата. Ситуациите са различни. Каши-евтино, по-добре хранени от повечето храни за кърмачета.

От голямо значение е готовността на детето. Ако grudnichok започва да се грижи за храната на възрастните, достигайки за лъжицата, е важно да се подкрепя и разнообразяване на диетата.

Труден избор: готови или домашно приготвена каша

Около къщата и закупени незабавни зърнените храни са все още много противоречия. Педиатри единодушно подкрепят хранителната промишленост. Без значение колко голям може да бъде желанието на младите майки се подготвят сами храната си, се препоръчва да слуша мнението на експерти.

Предимствата хранене разтворими зърнени култури:

1. Бебешки храни преминават през строг контрол на качеството. Суровина за производството на тествани в лаборатории зърнени култури, се подлага на специална обработка.
2. Храни обогатени с витамини, минерални соли, изискват никакви допълнителни добавки за подобряване на вкуса.
3. Каши има хомогенна текстура, мека и гладка. Тези ястия са идеални за храносмилателната система на детето, рискът от лошо храносмилане или табуретка минимални нарушения.
4. Бързо готвене. Всяко примамка въвежда в малки порции. Готвене на 1 час. L. овесена каша (което детето също може да плюе) е неудобно. Разрежда се с вода, всеки възможно количество прах.

Когато едно дете е запознат с твърда храна, овесена каша ще замени един хранене, може постепенно да се премине към домашно приготвена храна, ако е необходимо. Но в началото и в ранна възраст е ирационално.

Важно! Получава мляко каша винаги се разрежда с вода. Течността се вари, охлажда се до температурата за опаковане. Неприемливо по такъв блюдо се прилага допълнително смес или кърмата. Комбинирането на различни продукти могат да доведат до проблеми: колики, лошо храносмилане, столче за нарушение.

Как да изберем покупката за хранене овесена каша

За първото хранене се побере само един от компонентите без млечни продукти от зърнени култури. Добавки под формата на плодове, сушени сини сливи, зеленчуци в продукта не трябва да бъдат.

Основните критерии при подходяща зърнени култури:

• отсъствието на глутен;
• както е посочено на опаковката на възраст;
• ГМО;
• Тя не съдържа захар, фруктоза и други добавки.

Преди да си купите, което трябва да се направи оценка на целостта на опаковката, проверете дати на валидност, правилата за съхранение. Няма нужда да купувате един вид каша за бъдещето. Може би тя няма да има дете на вкус. Също така, не се отказвайте от вида на зърнени храни, ако той просто не ми хареса. Осъществено от различни производители, различни текстура, аромат и вкус.

Колко опасен глутен

детски храни опаковки често могат да бъдат открити с надпис "без глутен". При избора на зърнени култури е много важно да се знае какво е то. Глутен е растителен протеин, който се съдържа в зърнени култури. Веществото е полезно, но не всички. В някои случаи това може да доведе до непоправими щети на тялото на детето. Ако сте свръхчувствителни растителен протеин предизвиква сериозно разстройство на храносмилателната система и неизлечима болест, цьолиакия.

Кои храни съдържат глутен:

Основната трудност е, че алергична реакция към глутен може да се случи само след 2-3 седмици под формата на коремна болка, подуване, тежест в стомаха. Детето е палав, плаче. Първите признаци на болестта цьолиакия ще се види по-късно все още, в повечето случаи, диагнозата е установена само след прегледа. Така че изборът на храна трябва да се приема сериозно.

Внимание! Глутен може да се съдържа не само в зърнени култури. Растителен белтък също присъства в детските бисквити. Въведение брашно продукти изисква по-различен подход, то не трябва да съвпада с зърнени култури.

Домашна каша за хранене

Ако изборът пада върху дома на родителите си за първи хранене каша, готви се нуждаете от всички правила. Можете да си купите в магазина специална храна за детски храни или да го направите сами. Варени овесена каша е винаги първи на водата.

Правилното получаване на допълнителни храни:

1. Каша измият. Ако се използва ориза, след това най-малко 5 пъти. Изплакнете зърнени култури за пълна прозрачност на водата.
2. Зърно за овесена каша, за да изсъхне по естествен път на една салфетка или във фурната.
3. Grind брашно на държавата.
4. В съда се налива 100 мл вода, поставени върху плочата.
5. Бърка се 1 час. L. варени брашно с 2-3 супени лъжици вода.
6. Поставете получава смес във вряща вода, разбърква.
7. Сварете до омекване. За 15-20 минути, се охлади.

Брашно за получаване на зърнени култури, съхранявани в сух стъклен буркан с здраво капака.

Правила за въвеждане на допълнителни храни

реакция на тялото на детето за нов продукт, е непредвидим. Независимо от вида на храната, която трябва да започнете да твърди храни правилно. Алергии, лошо храносмилане, болки в стомаха - това е само малка част от проблемите, които могат да се случат.

1. Новият продукт се въвежда в диетата само здраво бебе. Недопустимо е да се съчетаят въвеждане на твърди храни с пътуване имунизация съзъбие.
2. Започвайки твърди храни с млечни без еднокомпонентни зърнени култури. Разрешено за развъждане на млечни продукт кърма или смес на познатата на детето.
3. Първата партида не трябва да надвишава 1 час. Л. Постепенно през 7-10 дни, за да донесе на обема до 120-150 грама на ден.

Ако в рамките на 4 седмици след първото хранене на детето не се е явил алергии, ако се появи обрив. Той е спокоен и здравословен, можете да опитате нов вид зърнени култури.

Какво зърнени култури, за да започнете

Дори и да има генетична предразположеност към алергии и детето е напълно здраво, трябва да започнете да твърди храни с глутен зърнени култури. Най-подходящи и безопасни са 3 видове зърнени култури.

елда

Елда - идеална трева за първото хранене. Той съдържа протеини, фибри, аминокиселини, витамини и минерали. Основните полезни свойства:

• ниско ниво на алергичност;
• увеличава хемоглобина;
• Той причинява червата да работят;
• облекчава запек.

В някои случаи, елда може да предизвика метеоризъм. Крупа има лек ефект тоник. Ето защо, в диетата на деца с неврологични заболявания, продуктът се прилага внимателно.

ориз каша

Препоръчително е да се влезе в тревата, след като елдата. В противен случай, има голяма вероятност, че оризът след като детето не иска да направи още една каша. Ако елда по някаква причина не се вписва, можете да започнете с тази зърнена култура.

• само от зърнени култури, която съдържа 8 аминокиселини;
• Той помага да се справят с диария;
• ниско ниво на алергичност;
• Той съдържа лецитин, полезни за мозъка.

Райс овесена каша е противопоказан при деца, които са склонни към запек.

полента

Полента има приятен вкус, аромат, красив цвят. Децата го ядат с удоволствие, но за да влязат в допълнителни храни се препоръчва след хранене на елда и ориз. Ястия, приготвени от брашно, което се абсорбира добре, успокоява стомаха, облекчава повишено производство на газ.

• богат на витамини и минерали състав;
• положителен ефект върху кръвта, имунната система;
• облекчава запек.

Оптималната възраст за въвеждането на този продукт за 7-8 месеца. Постепенно по-близо до навършване на 10 месеца, 1 година, за царевично брашно може да се разрежда с зеленчуци, плодове, месо и риба, които се използват като гарнитура деца.