Medweb - внимателно слънчев загар, отколкото опасно
Броят на феновете тен в България нараства всяка година. Въпреки това, лекарите не се уморяват да повтарям, че слънчевите лъчи са причина за много сериозни заболявания. Какви са ползите и вредите от слънцето?
През 80-те години на XIX век в Америка и Европа загоряло тяло се счита за красива и желана, се стреми много. Това дава на учените много причини, както и изследванията материали. Те открили, че промени в кожата, наречен възраст, повечето от които не зависят от броя на годините, живели от лице, както и от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, което е отговорно за придобиване на тен.
Така възниква теорията на фотостареене - преждевременно стареене на кожата, изложени на UV радиация. Неговите данни потвърждават, че кожата на жителите на южните страни са застаряващи по-бързо от тези, които не са ограбени от слънцето. В допълнение, на откритите части на тялото не са защитени от дрехи, бързо се подлага на различни промени.
Механизмът на фотостареене
Проникване на кожата, UV-лъчи възникнат с естествен UV филтър - меланин забавяне повече от 90% от ултравиолетова радиация. Така тен - не просто реакция на кожата към слънчевата радиация травматичен ефект. Мнозина вече знаем, че продължителното излагане на ултравиолетова светлина допринася за развитието на меланом, рак на кожата, ускорява стареенето и гънки.
Видове UV радиация
Видове слънчева светлина
Ултравиолетовата радиация е разделена на три компонента: гредите А, В и С (UVA, UFB-, UVB лъчи, съответно). Когато слънчева светлина преминава през атмосферата най-опасните UVB лъчи на земята и около 90% UFB средните гама-лъчи се абсорбират от озон, кислород и въглероден диоксид. Следователно, радиация достигане на човека в по-голяма степен се състои от ултравиолетова UVA и UVB малко количество.
Колкото по-опасни UVB лъчите
UVB лъчи спомагат за образуването на меланин, което води до фото-стареене, а също и да стимулира развитието на повечето видове рак на кожата, но те са блокирани от защитни вещества, съдържащи се в кремове от слънчево изгаряне.
Колкото по-опасни UVA лъчите
UVA лъчите са по-малко активни в стимулирането на развитието на много видове рак на кожата от UVB, но те допринасят за образуването на меланома - най-опасната форма на рак на кожата. В допълнение, тази радиация не е блокиран в много слънчеви филтри, така че основната защита срещу него - е дрехи.
Защо UV светлина е опасно за хората:
- намалява производството на колаген - протеин на съединителната тъкан на тялото, поради липсата на което кожата губи своята еластичност и бръчки се появяват върху него;
- провокира загрубяване и удебеляване на роговия слой на кожата, карайки го да стане суха, скучна и груб;
- провокира съдови промени, нарушение на пигментацията на кожата, както и развитието на тумори.
Ползите от слънчева светлина
Място под слънцето
Въпреки опасността от ултравиолетовите лъчи на тялото, тя може да бъде полезен в малки дози. Това е достатъчно само по няколко пъти на седмица, за да се излага на слънчева светлина лицето или ръцете в продължение на 10-15 минути.
- под ултравиолетова светлина в организма се синтезира витамин D, който регулира калциевия метаболизъм и служи като строителен материал за костите;
- Слънчевата светлина активира имунната система, повишава устойчивостта на организма към вируси и инфекции;
- Слънцето има положителен ефект върху човешката нервна система чрез увеличаване на производството на ендорфини (хормони щастие) и по този начин повишава настроението;
- в малки дози ултравиолетова предотвратява появата на заболявания на сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат (болки в кръста, артрит) и дихателната (бронхит, ринит), дерматологични заболявания (псориазис, атопичен дерматит, екзема и др.), церебрална циркулаторна недостатъчност.
Как да се правят слънчеви бани
За да започнете, трябва да се правят слънчеви бани малко, сутрин и вечер, разходите на слънце в продължение на 10 до 15 минути с прекъсване. Как тъмна кожа и бледа кожа хората трябва да не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, които отговарят на техните тип кожа и е подходящ защитен фактор. Нанесете ги върху кожата трябва да бъде 20-30 минути, преди да отиде навън.
Притежателите на особено чувствителна кожа, за да слънчевите лъчи трябва да бъдат възможно най-често на сянка и да използва средства с най-висок SPF-фактор (слънцезащитен фактор). На очите и устните също се нуждаят от защита от слънцето, така че трябва да използвате слънцезащитен крем за кожата около очите, балсам за устни с SPF и носете слънчеви очила, оставяйки на улицата.
Пилинг се считат за ефективно средство за премахване на
симптоми на кожата фотостареене. Те имат ексфолиращ
действия и да се възстанови цвета на кожата и красотата.
Елена Kobozeva, лекар-дерматолог, козметик: .. "Ultraviolet е основният стареене на кожата фактори в излишна слънчева радиация го провокира т.нар melkomorschinisty тип стареене на кожата е като набръчкана печена ябълка, покрита с мрежа от фини бръчки В допълнение, ултравиолетова светлина предизвиква образуването на пигмент. петна. това е особено забележими на възраст над 35 години. през лятото, трябва постоянно да защитите кожата си, като използвате слънцезащитен крем с висок защитен фактор. "
Материалът се използват снимки, собственост shutterstock.com
Лятото наближава, а с него и жегата. Лекарите напомнят: въпреки че не е в човешките възможности да контролира времето, да наблюдават работата на организма е не само възможно, но и необходимо.
Ултравиолетовата светлина предизвиква производството на хормони в кожата на удоволствие. В резултат на това на хората, които прекарват много време на слънце, да станат зависими от слънчева светлина.
Учените са открили ген, който при изключен слънчево изгаряне води до запушване на болка и защита на кожата от възпаление.
Учените в Швеция са разработили нова версия на гривните на хартиен носител, когато определят дали е необходимо да се оставят на брега на морето.