Ползи и вреди на сок от моркови за организма, полезни свойства и противопоказания

Борбата срещу инфекциозни заболявания. свеж като отличен инструмент, който помага да се справят с настинки, насърчава възстановяване от бронхит, грип и инфекции на кожата, псориазис, морбили, рани по тялото.

Засилване на костната тъкан. което се постига поради високото съдържание на витамин С. Той подпомага заздравяването на фрактури и подобрява здравето на костите като цяло.

Повишен имунитет - сок от моркови е богат на бета-каротин, тя подкрепя имунната система.

Полезно е, ако сок от моркови за черния дроб? Редовното му използване помага за премахване на токсините и отпадъците от тялото, прочиства бъбреците и черния дроб. Подобрява уриниране. Предотвратява отлагането на мазнини.

Cancer Prevention - в морковите и други оранжеви плодове съдържа голямо количество антиоксиданти (в този случай, тя каротеноиди). Те се борят със свободните радикали, намаляване на риска от рак.

Забавянето на процеса на стареене - хранителни вещества, съдържащи се в продукта, подобряване на паметта, предотвратява окисление на клетки в мозъка и болестта на Алцхаймер.

Подобрена визия - бета-каротин предотвратява катаракта, слепота и макулна дегенерация. Лутеин и зеаксантин поддържа зрителната функция, тяхната липса на ефект върху свързаната с възрастта загуба на зрението.

Подобряване на зъбите и венците - продукт подобрява притока на кръв към устата. Тя се съпротивлява гниене и развитието на бактерии, запазва емайл в добро състояние. Морковите помага за премахване на петна и плака.

Борбата запек - моркови съдържат много фибри. Тя помага за нормализиране на храносмилането. Продуктът премахва от червата на нежелани бактерии, подобрява усвояването на хранителните вещества.

Подобряване състоянието на кожата. Витамин А е източник на красота, редовната консумация на сок от моркови ще се възползват значително подобряване на кожата, помага за лекуване на рани, облекчаване на възпаления забележими.

Понижаването на нивата на холестерола - други терапевтични свойства на сок от моркови. Калиев намалява лошия холестерол, магнезий и манган, за да се стабилизира кръвната захар. Всичко това позволява на сърдечно-съдови заболявания, положителен ефект върху черния дроб.

програма "На най-важните" разказва за ползите и опасностите от прясно изцеден сок от моркови в човешкото тяло, как и какво да се пие:

Какво е добро за здравето

За възрастни мъже и жени

Провитамин А помага на красивата половина от друг и че регулира мастните жлези по главата.

Fresh полезно за възрастни, както и че то е перфектно бори с депресията.

Насища организма с витамини и микроелементи. Той подобрява ефективността и увеличава жизненост.

Бременност и кърмене

Продуктът е подходящ за жени, които са в очакване на бебето.

Но не прекалявайте: изобилие на витамин А в организма води до аномалии на плода, насърчава развитието на заешка устна и цепнато небце при деца. Не приемайте повече от една чаша на ден.

В третото тримесечие на продукт има най-благоприятен ефект, тъй като вероятността намалява сепсис по време на раждане.

Fresh и препоръчва да се използва по време на кърмене. Сок подобрява качеството на млякото и детето получава необходимото количество витамин А. В допълнение, морковът е почти не предизвиква алергии.

Сок от моркови е много полезен за децата. Но педиатрите са все още се колебаят с течение на времето, на въведения на диетата.

Преди двадесет години, той беше препоръчано почти един месец. Сега условията са се преориентирали драстично.

Най-безопасният възраст - шест месеца. Бебета под едногодишна продукт ще ви помогне да се установят червата внимателно, да се занимават барове.

За бебета трябва да се подготвят за пиене особено без маса - настържете морковите на ренде, след това преса през марля торта.

По-големите деца могат да бъдат дадени пресен сок с пулп. Витамин А помага за растежа. Тя подобрява имунната система, децата по-добре се противопоставят на инфекции.

Как да приемате сок от моркови за деца: препоръчително е да се разрежда плодов сок с вода в съотношение 12:59.

За възрастните хора

Колко полезна сок от моркови за по-възрастните хора: напитка, е показана с понижен имунитет. Продуктът увеличава съпротивителните сили на организма. Тя ще бъде полезна за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Напитката подобрява състоянието на храносмилателната система, бори се срещу запек, което е важно за възрастните хора. В допълнение към всичко, подобрява здравето на костите.

Противопоказания

Въпреки полезните свойства на сок от моркови има редица ограничения в приложението. Продуктът не се препоръчва в следните случаи:

• по време на остър гастрит или язва на стомаха. въпреки, че продуктът може да се яви пред период на обостряне на заболяването;

сок от моркови при пациенти със захарен диабет може да причини вреда (това зависи от степента на заболяването). Преди да вземе да се консултирате с Вашия лекар и следвайте препоръките;

ако сте свръхчувствителни;

при повишена стомашна киселинност.

Предозирането на витамин А е опасно за организма. Голяма част от Frechet може да доведе до интоксикация, гадене, сънливост, и главоболие.

Стандарти и препоръки за употреба

Най-добре е да се пие сок от моркови сутрин на празен стомах. От време на време го пие вместо предястие.

Дневна ставка - от една до две чаши на ден. Над нормите право да използват само по лекарско предписание.

Той се абсорбира добре, ако добавите малко сметана, мляко или масло. Напитката се комбинира с други сокове от плодове и зеленчуци (целина. Тиква. Ябълки).

В готвене,

Сок от моркови се използват в готварството като самостоятелна напитка. Тя може да запушват зимата. Ако подготвите напитка без маса, торта от моркови може да се добавя към зеленчукови салати.

Сок с ябълки и моркови. Вземете един килограм кореноплодни растения и три килограма ябълки. Измийте съставки. Ябълките, премахване на ядрото. Pass съставките чрез сокоизстисквачка.

Сложете на слаб огън, добавете чаша захар и се вари в продължение на пет минути. Свиване на банките. Срок на годност - една година.

Изцеждането на сок с пулп. Пропускайте три килограма моркови през сокоизстисквачка. Добавете ги в три литра чиста вода и два литра захарен сироп. Сварете пия десет минути. Свиване на банките.

В диететика

Продуктът се използва за отслабване. Диета - винаги стрес за организма, както и пресен сок съдържа много витамини, които помагат губят тегло, за да останете в добро настроение, да компенсирате организма с полезни елементи.

Освен напитката предотвратява отлагането на мазнини, което го прави популярни за загуба на тегло.

Има дори специална диета за сок от моркови, разработена от специалисти по хранене. На ден трябва да пият един литър прясно, разрежда се с вода в съотношение 1 до 3 (морков сок и вода, съответно).

Диетата е с продължителност седем дни. изключени от менюто мазни храни, содата, бързи въглехидрати, кафето и алкохола.

Преди да използвате този метод, се препоръчва да се консултирате със специалист.

Ползите и опасностите, правилната подготовка и дозиране на сок от моркови - трансфер "Идеал форма":

В народната медицина,

Лечебните свойства на морковите отдавна е позната на лечители. Струва си да припомним, че преди да използвате който и да е рецепта, трябва първо да се консултирате с вашия лекар.

Помощ при настинка. Достатъчно да капе три капки във всяка назалния проход. Компонентите, съдържащи се в напитката помага да се бори с вирусите. Ако мукозните значително раздразнен, след моркови смесени с растително масло.

Лекарства за подобряване на зрението. Препоръчително е да добавите чаша питие една супена лъжица магданоз сок. Дозировка - трета чаша три пъти на ден преди хранене.

Курсът на лечение е един месец, а след това направи една седмица почивка и повторете.

За укрепване на имунната система. За тази цел равни количества от смесен пресен сок от моркови, зеле и ябълки.

Прясното намалява умората, подобрява настроението и повишава съпротивителните сили на организма. Той е пил за един месец два пъти дневно, преди хранене. Напитката може да добавите една чаена лъжичка мед.

За да разберете дали консерви грах полезна помощ този материал.

Използването на царевица овесена каша диета обсъдени подробно в тази статия.

В козметологията

Морков е намерил приложение и в дома на козметологията. От Frechet правя процедури за лице и коса.

Специална маска ще помогне да се отървете от проблемите и с разцепени крайща. Вземете една част от свежи напитки и репей масло. Смесете съставките добре.

Нанесете маската да изсъхне косата, ще продължи един час и след това измийте косата с шампоан. Направете процедурата на всеки три - четири дни през месеца.

Маска, освежаващи тен (за нормална кожа) - Подгответе сока на един малък морков, добавете месестата част на зрял домат половината (предварително отстранява външната обвивка).

Сега добавете овесени ядки, да доведе до консистенция каша. Нанесете маската върху почистено лице, след двадесет минути, изплакнете със студена вода.

Така че, сега знаете за сок от моркови всички най-важното: неговите полезните свойства за мъже, жени и деца, за ползите за кожата и черния дроб, опасностите и противопоказания за употребата на моркови в прясно състояние.

Прясно изцеден сок от моркови помага при редица заболявания. Тя подобрява настроението и се бори стреса. Алкохол нормализира храносмилането и сърдечно-съдовата система.

Продуктът се използва за козметични цели. Преди употреба, се препоръчва да се запознаят с противопоказания.