Слънце и имунитет
Как слънчевите бани е полезен за здравето?
Въздействието на слънчевата светлина върху човешкото тяло, е трудно да се пропусне. Не е необходимо да бъде лекар, за да се чувстват, че в слънчеви дни, подобрява настроението и дори увеличава сексуалното желание. И това е не само в чисто естетически преживявания - всичко това има медицинско обяснение.
Ултравиолетовите лъчи влияят на мозъчните центрове, които контролират сексуалните и ендокринната системи. В допълнение, на слънце помага за освобождаването на ендорфини в кръвта - оттук и доброто настроение. В допълнение към видимите последици от излагането на слънце, има и такива, които ние обикновено не забелязваме: тялото е активно синтезира витамин D, нормализира обмен fosforokaltsievy, увеличава количеството на хемоглобина в кръвта и подобрява циркулацията на кръвта и жлезите с вътрешна секреция.
Изглежда, че толкова много полза от излагане на слънце: тен, здраве, добро настроение. Но много от феновете за дълго време лежи на плажа не осъзнават, че слънцето може да бъде много опасно.
Най-опасни слънцето?
Многобройни проучвания показват, че липсата на ултравиолетова радиация намалява имунитета. Но това е много по-опасно, отколкото излишък на слънчева светлина, тъй като UV-радиация потиска реакцията на имунната система на човека. На фона че защитната способността на организма са значително намалени, UVA- и UVB излъчване може да активира голям брой различни заболявания, като например:
- вируси херпес симплекс тип I и II
- вазодилатация и еритема (може да доведе до клетъчни мутации и увреждане на ДНК)
- рак на кожата и на гърдата
- снежна слепота и катаракта
- повишено кръвно налягане
- аритмия
- ревматоиден артрит
- системен лупус еритематозус
- язва на стомаха
Най-общо, поради отслабване на имунната система увеличава риска от заразяване с инфекциозни заболявания, по-специално туберкулоза.
Излишният слънчева светлина най ефект върху кожата - причинява преждевременно стареене. Само си представете - 95% от всички ракови заболявания на кожата се развиват по области на тялото, постоянно е изложена на слънце (на лицето и шията).
Как да получите тен правилно?
От слънчевата активност има две страни на монетата трябва да бъде ясно разбира, че това е "излишъка". Казано по-просто, кога и как можете да останете на слънце, така че тя да носи само ползи? В идеалния случай, се препоръчва да се правят слънчеви бани само от 7 часа сутринта до 11 часа и след 19:00 часа, като се избягва изгарянето лъчи.
Разбира се, тен трябва да се избира според вашия тип кожа. По този начин, за леки типове (1-East European и скандинавски 2) необходимост означава, максималното ниво на защита: 20, 50 SPF. Като има предвид, Средиземно море (3) Вид ще бъде достатъчно, за да 5-8 SPF. Хората с много чувствителна кожа или голям брой молове, дерматолози предписват прилагайте крема върху лицето и откритите части на тялото, а не само на плажа, но също така и във всекидневния живот.
Разбира се, желанието да се стои на слънце вече ясно. Повечето от нас се измъкне от морето до една седмица, и е естествено, че през това време аз искам да си правят слънчеви бани и почивка, както се казва, една година по-рано. Но когато става дума за рискове за здравето реално, по-добре е да се здравия разум спечели стремеж към красота. За след това да не се поставя въпроса: как да се подобри имунната система или как да се лекува тази или онази болест, със слънцето, че е желателно да се държи много внимателно.
Разбира се, на способността на организма да се предпазят от вредното въздействие на слънцето може и трябва да се подобри. В допълнение към по-разнообразни, но в същото време, по-здравословна диета и упражнения, за да се подобри ефективността на имунната система, за да помогне на естествен продукт Imupret.
Комбинацията от 7 билки, които са част от него, дава мощен ефект и позволява на тялото да бързо да засили своите защитни функции. Засилване на здравословен начин на живот, ефектът от билкови лекарства, "вредни" слънце със сигурност ще ви подмине!