Сок от моркови ползи и вреди за мъже, жени и деца

Основните свойства на лекарствен напитка свързват бета-каротин. Този уникален вещество първо се изолира от корен от австрийски химик Ричард Kuhn през 30-те години на XX век и така наречен в чест на морков ( "морков" - моркови). Каротин - изходен материал за най-насъщното човешко витамин А (ретинол), всички участващи в метаболизма на организма, неговото растежа на клетките и подновяване.

Ползите от сок от моркови

История морков има повече от 4 хиляди години. Древните римляни и гърци го деликатес достоен за благородството разгледани. В XVI век той се появи на трапезата на европейците, и след сто години за получаване и България. Морковите са оценени за възможността да запазят хранителните им качества на новия сезон, лекота на отглеждането и стабилна доходност.

С течение на времето, традиционната медицина признава светъл корен изцелението и започна широката употреба на сок от него за медицински цели. Така че, това, което е полезно, сок от моркови:

"Морковите добавят кръв" - защото нашите предци заяви за възможността за излекуване напитка анемия.
Подобрява апетита, тя дава сила и ефективно се бори с "кахексия" - изчерпването на тялото, поради инвалидизиращи заболявания.
Като по чудо тя засяга зрението, което премахва "нощна слепота" - слаба адаптация на визуалната апарат в условия на слаба осветеност.
Помага безплодни жени забременяват, мъжете - да се възстанови потентност, децата - да растат здрави и силни.
Запазва младостта и красотата, тя предотвратява стареенето.
За локално приложение бързо облекчава гнойни рани и изгаряния, болезнени лезии в устната кухина.
Учените са наблюдавали свойства сок от моркови, като анти-болки в гърлото и ефективно лечение на ринит.
Благоприятен ефект върху мускулите на сърцето и кръвоносните съдове, укрепва костите.
Той инхибира растежа на раковите клетки и предотвратява образуването на свободни радикали, които нарушават клетъчна структура и функция. Чрез използването на напитката в онкологията, ние ще се върне в хода на статията.
Насища с витамини и минерали.
Той укрепва имунната система.
Нормализира изхождания, подобрява перисталтиката и облекчава подуване на корема симптоми.
Той успокоява нервната система и подхранват мозъчни клетки.
Тя пречиства и лекува бъбреците и черния дроб.

Норман Уокър, американски изследовател в областта на прилагане на пресни сокове за подобряване, в книгата "Лечение на сокове", обясни бързото им усвояване ефект с минимални усилия от храносмилателния тракт.

Лечебните свойства на черния дроб

Сок от моркови е важно за чернодробни терапевтични свойства:

Това изчиства токсини;
нормализира бариерната функция на органа;
защитава здравите клетки от черен дроб от вредните ефекти на свободните радикали и възстановява повредени;
и предотвратява растежа на раковите клетки в черния дроб.

Чернодробната боли? Не пропускайте да прочетете статията ни за лечение на бял трън черния дроб.

Полезните свойства на жените

За жените, използването на сок от моркови е както следва:

нормализира и поддържа хормоналния баланс чрез участие в синтеза на женски полови хормони;
лечения за безплодие;
Тя улеснява държавата по време на климактериума прояви;
Тя предпазва от появата на тумори в млечните жлези;
удължава младостта и се грижи за красотата на кожата, стимулира растежа на косата и ноктите.

Обезщетения в онкологията

Колко полезна сок от моркови в онкологията? Той инхибира растежа на раковите клетки и намалява риска от рак е 2 пъти.

Изследвания са показали, че редовен прием на пресни моркови сок предотвратява метастази след отстраняване на злокачествени тумори, има висок терапевтичен ефект за рак на кожни заболявания.

Полезните свойства за мъже

За мъжете, употребата на сок от моркови е в следните ефекти:

увеличава мощността;
възстановява ерекция;
производство и повишава подвижността на сперматозоидите;
противодейства на появата на рак на простатата;
Той стимулира сексуалното желание.

За двойки, които мечтаят за появата на бебето в семейството, особено важна характеристика на сок от моркови ще има положителен ефект върху плодовитостта (известен още като - способността да произвеждат потомство) при жените, така и мъжете.

Лечебните качества на деца

Ценни свойства на тази природна напитка в детската диета:

Той укрепва имунната система;
увеличава хемоглобина;
Той помага да се максимизира усвояването на калций;
участва в образуването и подобряване на нервната и хормоналната система;
Тя поддържа здравето и защитните функции на лигавиците;
премахва симптомите подрастващите кожни обриви;
подобрява зрителната острота.

Деца сок от моркови се предписва само след достигане на 6-месечна възраст. Въведена с минимални дози (1/4 часа. L.) в първата половина на деня след хранене. В отсъствието на алергични реакции количество напитка разрежда наполовина с вода и постепенно се увеличава до 60-100 мл година.

Ползи и вреди за бременни

Бременни премахва признаците на токсичност, оток, запек, бери-бери, подобрява апетита и укрепва костната система и имунната система, нормализира работата на сърцето, подобрява съня и емоционално състояние, насърчава хемоглобин, участва в развитието на плацентата, диференциация и растежа на тъканите на плода, дава енергия и жизненост. Повишаване на еластичността на кожата, той помага да се избегне разкъсване на перинеума по време на раждане.

Напитката поставя щам на черния дроб на бременни жени, където превръщането на бета-каротин във витамин А. В режим на интензивна работа за неутрализиране на отпадните продукти на плодовете и увеличени хормонални нива на функционален черния дроб не може да се справи с прекомерно количество сок от моркови. В резултат на това, има симптоми на интоксикация: гадене, повръщане, летаргия и сънливост.

Сок от моркови в комбинация с други

Използвайте въображението си, за да се създадат нови комбинации от вкусове!

сок от моркови се комбинира с други прясно приготвени сокове, повишава вкус. Пресни сокове от плодове и зеленчуци допълват взаимно витамини и минерали, което подобрява абсорбцията на бета-каротин поради недостатъчно количество желязо, цинк и витамин Е в техния състав.

Морков и Apple - класически сокоизтисквачка. Тя всички компоненти работят усилено, за да се повиши защитните сили на организма. Незаменим коктейл по време на сезонната болест без никакви изисквания за подготовка на пропорции. Две средни моркови само един Big Apple.
Моркови и цвекло - нормализира образуване на кръвен процеси, червата, склонни към запек, и леко понижава кръвното налягане. В 10 части сок от моркови се прибавя 1 част сок от цвекло при условие, че последният се изправи на открито в продължение на поне 2 часа.
Морков и тиква - лидерът на съдържанието на бета-каротин. На изцедени сокове се смесват в съотношение 1: 1. Напитката повишава метаболизма, подобрява храносмилането и подпомага успеха на борбата с наднорменото тегло.
Морков и оранжево - най-добрата енергийна напитка в началото на натоварения работен ден. Този ароматен нектар приготвен без спазване на пропорциите, но с акцент върху прием на сок от моркови. Количество на портокалов сок не трябва да надвишава 50%.
С ленено масло, мляко или сметана - високо калорични напитка. Добавянето на храни, съдържащи витамин Е, помага в усвояването на бета-каротин и нататъшното му превръщане в витамин А. В стъклото от моркови сок се прибавя малко количество (1 супена лъжица. L.) Сметана или крем. Дозировка ленено масло избран поотделно от 1 чаена лъжичка .. (5 мл) до 1-ва. л. (15 мл) с оглед на слабителен ефект.

Защо плодов сок е по-добре?

Най-доброто за тялото се счита за пресен сок или както я наричат - пресни. В рамките на 20 минути след приготвяне се съхранява в него целия набор от съединения, която е богата на моркови. В момента няма допълнителни примеси прави напитката безопасни и здравословни за насърчаване и поддържане на здраве, красота и жизненост.

Магазини консервирани сокове от моркови може само да се похвали с дълъг срок на годност. Те включват консерванти и стабилизатори. Витамини и минерални комплексни консерви напитки допълнени изкуствено до крайния етап на производство. За подобряване на вкуса на сок от моркови може да съдържа подобрители на вкуса и вкус, което е в противоречие с принципите на здравословното хранене.

Как да се подготвим?

За подготовката на полезна напитка за избор на "правилните" моркови - ярко оранжево с тъп връх. Най-добрият известен сорт се счита karotel, сочен маса, която съдържа до 16 мг бета каротин на 100 г телесно тегло. В корена на прибиране на реколтата, че има най-доброто представяне на неговия състав, което се потвърждава от сертифицирани специалисти по хранене.

За да се подготви една чаша пресен сок от моркови ще трябва 3-4 среден размер.
Измийте и четка деликатно отстранява или остъргват кожата.
Горната част се нарязва на 1 см, без да съжалявате.
Нарежете корена на парчета, изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка. Можете да използвате блендер или редовен ренде, нарежете морковите и изстискайте сока през тензух.
Вземете пресен напитка се препоръчва на сутринта, половин час преди хранене в размер на 200-250 мл. Сок напитка на малки глътки, бавно и определено със сламка.

От останалите торта получава палачинки, gratins извара се използва като пълнеж за пайове или пълнене на супи, се прибавят към земята месо. Това е полезно за тониране и успокояващи козметични маски, лечение на кожни проблеми, ожулвания и рани.

Вредите и противопоказания

Бъдете профилактичен администрацията на сок от моркови или желание да се излекува от болестта, е необходима консултация с лекар. Неясни препоръки в различни медицински източници все още разгорещен дебат за дневната доза от напитката.

За да се поддържа здравословно състояние, жизненост и добро настроение достатъчно, за да 1 чаша на ден. Ограничения за прием на сок често свързани с чернодробно заболяване или увеличени функционално натоварване с опит от тялото, например по време на бременност. В този случай той ще бъде достатъчно да се вземат всяка сутрин една чаша сок, разреден наполовина с вода.

При редовна и безконтролно използване на сок, има признаци на предозиране включват сънливост, летаргия, главоболие. Неравности иктеричен оцветяване на кожата и лигавиците с най-голям интензитет в ръцете и краката. Диагнозата на "каротин жълтеница" - знак на излишната каротин отлагане в кожата, което изчезва бързо след прекратяване на морков напитка.

Предпазни мерки трябва да приемат сока за диабетици, със склонност към стомашни киселини и нестабилен стол.

Противопоказания включват:

сок от моркови непоносимост, проявена от алергични реакции местна или обща (обрив, оток, задух);
обостряне на хронични заболявания на храносмилателния тракт (стомашна язва и дуоденална язва, колит, гастрит).

Сок терапия като лекарствено лечение, изисква компетентен подход към назначаването на разумна доза съответствие с противопоказания за постигане на положителен резултат.

Предишен ◈ Следващото