За да живее, а не да съществува - как да започнем да живеем в настоящето

Начало Психология Как да започне да живее, а не да съществува - практически съвети

Много хора, като е възможно да се чуят "Аз не живея и да съществува." По-голямата част от тях, вместо на реални стъпки за коригиране на живота си листа панделка в instagramme или Facebook. На първо място, трябва да се помни: вие сте длъжни да съжалява за това, че вие ​​ще направите, но не днес. Да, и ти го знаеш, най-вероятно, но някак си нищо. В тази статия, ние ще обсъдим тези важни въпроси, как да живеят, а не да съществува, защо имаме толкова много проблеми в живота, това е всичко "проблем" и как в крайна сметка започват да се радват на живота. Чакаме интересен начин напред, приятели.

Защо ни е да съществува, а ние не живеем?

Тъй като ние не правим нищо, ние живеем по инерция, както се оказва. И всичко би било нищо, ако не беше болезнена. Проблемът за мнозина е, че те не се примирят с трудностите, които не искат да се променят, и постоянно се тревожи за това. И това не е необходимо. Има две основни причини. , в който съществува човек, но не живеят:

1. Той се притеснява за проблемите си.
2. За да не желае да промени нищо.

Като цяло, какъв е проблемът? Това е толкова абстрактно вещество, което винаги седи в главата. Това е проблемът, трябва да се признае. Това означава, че ако не се признае наличието на сложни ситуации у дома, те не са. Но не е необходимо да се премине от реалността. Някои сложност е много по-добре да се вземе решение, отколкото да се изчака кротко, докато те се натрупват.

Как да се научим да живеем, да не съществува?

Отговорът е изключително прост и банален: начало на живот. Въпреки, че все още не знам как, но това може да се фиксира. Но никой не умение няма да работи, ако не се вземат реални действия за отстраняване на състоянието на тяхното страдание. Има и друг момент: винаги сте малко, но знам как. Да, дори и ако мислите по друг начин.

Как мога да го докажа? Много просто, че има два вида дейности, които се допълват взаимно. Първо - тази външна дейност. което е видимо за другите. Но много по-важно от втория, вътрешен. това е само във вашето въображение. Преди да направите нещо, ние винаги сме привлече много детайлно изображение на начина, по който ще се случи.

Така че, основните точки, за да започнете да живеете?

1. Концепцията на границата, където хората живеят, не съществува;
2. Поставете цели в живота. Напиши житейски план, който искате да живеете;
3. За да действа, дори и малък;
4. Научете се да се радвате на живота и се радват на живота;
5. Сравнете сами вчера и днес. Начертайте си направите изводите. Преди може би година, не сте имали това, което имате днес. Повдигнете бара и се сравняват с една година.

Повечето хора не оценяват това, което имат. Понякога вие ще забележите, че хората с увреждания се радват на живота повече от пълноценни човешки същества. Те знаят как да живеят в настоящето и ценим всеки ден, те не се търсят оправдания, но те живеят с това, което те са дадени, подредени под ударите на съдбата, преодоляването им и са в пъти повече от нас.

А сега погледнете: вие също имате идея за това какво означава да "на живо, не съществува"? Не казвай, че има иначе не биха задава този въпрос. Имате ли представа за начина, по който искам да живея, просто тя се формира само на подсъзнателно ниво. Ето защо, ние се пристъпи директно към нейната реализация, но тя трябва да се направят някои упражнения.

Упражнение 1: изготвяне цели

Може би сте очаквали да чуят подробни инструкции за това как да се спре съществуващите и започнете да живеете. Ще трябва да ви разочаровам: тя трябва да се напише. Защо? Защото ако прочетете написани от някой друг, инструкции, той би взел някой друг ценности и съвети. Те по никакъв начин не биха се побрали в своя картина на света.

Ето защо, най-важното нещо в момента: изготвяне на факта, че особено ценно за вас.

Имайте предвид, че сумата от 10 хиляди герои само като ориентир, но е по-добре да не пиша повече, не по-малко. Защо? Причината е проста: пиша по-малко визия не е достатъчно ясна, за да достигне целта ще бъде по-трудно. Ако искате повече, може би прекалено много вода, и нищо конкретно. Също така не е опция. Стремете 10,000 марки. По желание такава голяма статия писмена форма за деня, може да отнеме много повече време.

Защо това упражнение? След това, по-голямата част от хората, които са там, но не живеят, не разполагат с конкретна представа за това, което искат от живота като цяло. Въпреки, че много от тях казват, че имат. И когато ги помолите да ви кажа за него, отговорът ви да получите някои абстрактни неща, никакви подробности. И по-горе казахме, че без него не може да има външна дейност.

Ние често подценяват значението на въображението, докато Никола Тесла никога не пристъпва към изграждането на изобретението, а не Draw всички подробности в главата ми. Когато той започна да се направи нещо, той вече знае как да го направя.

Въпрос: Какво става, ако знаете къде да отидете, но не разполагат с достатъчно информация?

Липса на информация за целите си - напълно нормално. Проблемът е как хората се отнасят към него. Губещи оправдани от факта, че не знаят. Успехът се прави всичко възможно, за да разберете. Запомнете: Кой е собственик на информацията, е собственик на света. Е, или просто да има по-успешен живот. Информация - това е вътрешните условия за реализацията на целите и действията - външен. Едното без другото не може да съществува.

Не забравяйте. да се постигне целта, трябва да имаме постоянен контакт с информацията.

Човек е склонен да забравяме, че той не използва, и по този начин винаги е нещо, което да бъде касичка в мозъка. Информацията е необходима, тъй като грим на етапа на виждане (вж упражнение номер 1), и когато започнете да направят първите стъпки, а когато тя е вече почти постигната целта. А когато стигнаха до финалната линия, вие също трябва да бъдат хранени знания, дори и само заради това не се върне към предишното си ниво.

Не е нужно да се спре, когато започнете да получавате това, което искате. Това е само началото, да продължи да действа, за да научите нови и да продължим напред. Не трябва да съществува, тъй като по-голямата част от населението на страната ни: "Така че аз искам нова работа с добра заплата, за да запазите за дома им, изпращат децата си в частна градина, празнуват рождени дни в ресторанта, а не като у дома си, и т.н. Това е добре, имам желания работа. В този и да се спре. " Година по-късно, отново осъзнаването, че нищо не се е променило в живота и творчеството му не е удовлетворена (шефа не оценявам), а детето никога не е бил прикрепен към детската градина. И пак: аз не живея и съществува!

За да живее, не съществува, трябва да работите върху себе си през цялото време! Като продължение на вътрешния свят и над външните действия. В противен случай, старост, ще съжаляваш, че и да не опитате нещо, което може да се постигне по-, че мога да живея друг живот ... Но, за съжаление, времето е отишло ...

А ако нямате време?

Това е всички извинения. Ето няколко начина, постоянно да се хранят информация и за развиване:

Стоейки в задръстване - самият Бог заповядва да се сложи аудиокнига.

В идеалния случай, гримът на информация следва да се извършва на всяка секунда. Но също така е важно да бъде в състояние бързо да го обработи. В крайна сметка, скоростта на постижение голяма степен зависи от количеството информация, която се рециклират. Така че сега да преминем към една много важна част - развитието на мозъка.

Защо е важно да се обучават мозъка?

Тъй като това е било доказано, че степента на успех в живота зависи от обучението на познавателните процеси. Казано по-просто, глупаци не достигат успех. А умен - не всички. Защо? Тъй като те не използваме това, което е там. А какво да говорим за възможността да се обучават мозъка? За съжаление, много хора в този свят смятат, че разузнаването е дадено гени, и не може да му се повлияе. Всичко е възможно, най-важното - да се направи. Сега ние анализираме много важни умения и качества, които трябва да се развиват по-добре да обработва постъпващата информация.

Важно е да се развиват емоциите си към емоционалния спектър не беше като клечки за зъби. Ние всички сме едни и същи хора - разумни хора. Способността да се забележи по-фини неща в простите малки неща също е полезен умение, за да се радват на живота и да го ползват.

• Докато се измие лицето си на сутринта, се усмихва на себе си в огледалото. Добро настроение за деня е гарантирана.
• Насладете се вземат запис! Да не се поглъща си парчета. Почувствайте цялото очарование на всичките си вкусови рецептори. Експериментирайте. Купете нещо ново, а не пословичната елда и тестени изделия.
• Често си спомням за доброто! Гони негативни мисли. Студено, тъмно зимата, понякога това е хубаво да се помни, летни дни, прекарани в морето. Можете да планирате следващата си почивка, а настроението е ясно расте.
• Правете това, което винаги сте искали! Dancing? Това е време да се запишете за салса. Вие искате да се научите да се пекат? На следващо място, в интернет е пълно с рецепти ореховки и кифли.
• Промяна в ритъма на деня! Тя ви окуражи. Вместо това, следващата серия на първия канал или Losfilme толкова по-добре, за да изтеглите нова книга или да се обадите на майка или да научат нов стихотворение с детето си.
• Отърви се от страха и негативизма в живота си. Ако сте от дълго време има проблем, този проблем най-накрая реши, че това няма да ви преследва, споделя безпокойството си със семейството си. Понякога, като каза тревожните си мисли, те престават да бъдат такива обезпокоителни и години измъчван проблем изчезва някъде.
• Не е нужно да бъде толкова, така че не са. Искате ли да се смея на глупав виц - не сдържа, смях. Искате ли да плаче - плаче. Вие искате да сте глупав автопортрет - правя. Всичко това помага да се движат и да се развива, и възпиране води до депресия и нещастие.
• Получите удоволствие от живота. Научете се да се радват на живота. Дори прави скучен рутинни може да се възползва от и се радват на живота.

Памет и внимание

Ние няма да споделяме тези процеси, защото те вървят ръка за ръка. Както и мислене, въображение, и така нататък. Памет - това е вътрешен информационно подпомагане. Нито един от психическо процес няма да работи без памет. Мислене функционира вече се съдържа в информацията за мозъка. Същото важи и за въображението, емоциите, и така нататък. За развитие на интелекта, на първо място предполага упражняване на паметта.

Внимание е не по-малко важно от паметта. Е врата към нашата психика. Не внимание - хората не си спомнят. В начина, по който са отишли ​​далеч. Той стартира за това, което е важно да се направи нещо и за усвояване на информацията и продължава да описва колко важно е да се обучават памет и внимание. Да, приятели. Нищо без теб не е така. В крайна сметка, колко хора: страдал от това, което им горчив съдба, и след това да се разсейват от нищо и всичко. И между другото, целта предполага постоянна концентрация върху крайния резултат и какво правите веднага.

Тъй като паметта и вниманието, са свързани, ако тренирате един, със сигурност ще се развива повече. Вие не се позная в годината!

метод за скоростно четене

1. Бързо обработва информация.
2. Спестете време.
3. Защитете визия (хора без умението за бързо четене твърде много nagruzhaetglaza).
4. По-добре е да се помни, (скорост на четене без добра памет, не е възможно).

Какво е необходимо за развитието на скоростта четене?

Много полезен за това да се развива периферното зрение на повече думи изпадна в полезрението ни. Това ще облекчи умората от очите си (и с тях - и по цялото тяло), и се подава информацията, много по-дълго. За да направите това, използвайте познатите вече таблиците Шулце.

Упражнение 2: Стартиране на малък

Всичко започва малък. Можете, разбира се, да се вземат веднъж ще в юмрук и да каже: "всичко е направил труда да живея, като се започне от утре нов живот." Но за колко време? Опитайте е необучен, вземете 100кг мряна. Дори и да вземе, а след това по-късно след няколко седмици ще възстановят здравето. Същото нещо с постигането на целите: бавно и стабилно печели състезанието.

Започнете не с това, което не може, и с това, което може, но не е така. Ако това ще бъде поставено навик, имате променил животът ви. И тогава ще се разбере, че всъщност можете да получите това, което не отиде по-рано.

Трудност: как да се отговори на тях

Може да изглежда, че тук Тренирайте мозъка си, чете много. и всичко ще бъде наред. Не, това не е толкова просто. Трудности ще, а понякога това е много трудно. Тук трябва да се помни, че всяка ситуация може да се възприема като човек, и опит, и като психологическа травма. И ние се реши как да се отнасяме. Опитът ни учи, psihotravma disaccustoms.

Заключение: да живее или да съществува?

Така че, ние осъзнахме, че за да живее, а не да съществува, трябва да имате ясна цел и да се постигне успех. Този процес не е за един ден. За да получите удоволствие от живота, е необходимо да се образува една визия за това, което искате да направите, и да започне да се движи по пътя към своето бъдеще. Да не се ръководи от съвет как да живеем правилно. защото те не са за вас. Всеки избира маршрута, чрез които да се движат, и никой не трябва да има, за да го гони.

След първите успехи ще отидат, няма да искам да се върна. Просто трябва да се преодолее мързел. И за тази цел трябва да следва принципа на "бавно и стабилно печели - да става." Вземете страха си да съюзниците си, и това помага постигане на желания с минимален риск.

Но желанието да се отпуснете и да се радват на живота и полезното и вредното в същото време. Причината е проста - вече сте се отпусна. За да промените вашия свят на качеството, е необходимо точно обратното, да се прецежда. Ние трябва да се отпуснете дори и тогава, когато уморен щам.