10 съвета за подобряване на мозъчната ви активност

На всяка възраст, мозъкът играе ключова роля в живота на всеки човек. Неговите механизми и принципи на работа по-трудно от това на който и да е съществуващ в момента на компютъра, тя се намира в центъра на всички наши действия и мисли. Ето защо е важно постоянно да го обучава.

1. Ако искате да получите вашия мозък да работи по-активно, трябва всеки ден да му се обучават. Натискът може да бъде под формата на skanvordov, мистерии и загадки, пъзели, шах, интелигентност карта и т.н.

2. Разработване на друг полукълбо. Направете лявата ръка по-добра, ако са "дясна ръка", да започне да яде, да пишат, рисуват с лявата си ръка.

3. изостря сетивата си и притъпява сетивата. Имате някаква работа със затворени очи / уши, а доверявайки се само вътрешните си чувства. Например, опитайте се да се облича с очите си затворени, ходиш по улицата с birushami уши.

4. Включете се в йога. Научете как да дишате дълбоко, да научат поне няколко асани, можете да научите медитация, той помага не само да се отпуснете, и след това да се обучават ума си, като се фокусира върху едно нещо.

5. Слушайте ежедневно класически или джаз музика. Особено помага музиката на Моцарт мозъка.

6. Научете чужди езици. Като за начало, можете да научите английски език, а след това на други езици. Запаметяването на чужди думи - голяма тренировка за ума. Важно е да се намери начин за учене, че тя ви очарован.

7. Научете основен музикален инструмент. се научи да свири на китара или fortepiyano.

9. Вари тренировка. Ако имате добре развита фантазия, а вие сте творческа личност, да започне да се реши математически примери в предвид, умножава големи числа. Ако имате технически ум, научете стихотворения, опитайте се да рисувам, и т.н.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: