100 K трябва да направите, за да бъдете здрави
За да бъдем здрави, трябва да:
- не пия,
- Да не се пуши,
- ядат здравословна храна,
- пиете много чиста вода,
- отделно хранени,
- придържате към вашата диета,
- да не преяждаме,
- участват в физически упражнения,
- повече, за да бъде открито,
- Дръжте краката си топли,
- не SuperCool,
- се охлажда
- се движат по-
- по-малко седи пред компютъра,
- тичам,
- плуване,
- да не злоупотребяват с наркотици,
- да не злоупотребяват слънчеви бани и солариум
- закалено.
В играта "100 до 1" на въпроса: "Какво да се прави, какво да бъдем здрави?" Можете да отговорите на този: вие трябва да спечелите всички лоши навици (тютюнопушене, алкохол, преяждане); ядат само свежи и натурални продукти; носят дрехи от естествени тъкани; поддържа весел дух; хоби за почивка (риболов, спорт, ориенталски танци, рисуване и т.н. ...); любима работа, която плаща добре; осигуряване на качеството на съня.
За да бъдем здрави, трябва да:
- Водят здравословен начин на живот.
- Не пийте алкохол.
- Да не се пуши.
- Яжте здравословни храни.
- Яжте по-малко мазнини и сладко, солено и пикантно.
- Преместете повече, а не да стоят на едно място, за да се избегне заседнал работа.
- Не се поддаде на лоши навици.
- Направете упражнения.
- Sports.
- Бъдете оптимисти.
- Да не се допуска отрицателен mychley.
- Не се тревожете.
- Приятно ми е да души.