6 причини да не можете да намалите теглото си
Много от вас са се опитали куп диети и пестеше себе си физически трудна, но мразеше килограма не си направи труда да си тръгнете. И тогава ще отнеме още един опит да преминете без да разчитат на резултата. Стоп. Не сте ли се интересуват от това, което почти не се яде нищо, но едва ли е да отслабнете? И ако изведнъж се върна в питателна храна, а след това веднага набиране изгубените, и още по-лошо, може да получи нов?
Основното, което да открие корена на проблема
Това е време да се мисли за това какво се случва в тялото си, че нещо не е нормално.
Разбира се, за да достигне до това заключение е необходимо да се оценят адекватно апетита и усилията, които сте се ангажират. За пореден път, аз ви съветвам да има храна вестник, където ще въведете информация за това какво, колко, кога, и най-важното, защо сте яли нищо. Така че и най-важното Вашия лекар ще стане ясно къде е проблемът наднорменото тегло. Ако, по ваше мнение, и според лекаря, което наистина прави всичко възможно, за да отслабнете, а дори и повече, но не отслабнете, тогава наистина трябва да се мисли за това, което е проблемът.
Има безброй причини, поради които това се случва. Причините за това се крият преди всичко в тялото си, което предлага, и с оглед на обстоятелствата, в която са затворени за определен период от време. Нека видим, какви са причините за това.
1. Проблеми с щитовидната жлеза
Това е най-честият проблем, който може да причини човек да затлъстяване. В медицината се нарича хипотиреоидизъм, или по-скоро намаляване на нивата на хормона на щитовидната жлеза, което пряко влияе върху метаболизма, което е, метаболизма на тялото. Спазвайте си състояние. Ако постоянно се чувствате уморени, често се чувстват студ, страда от главоболие, тогава ще трябва да се тества и да получи препоръка от лекар за лечение на това заболяване и диетични съвети.
2. Приемане на лекарства
Някои медикаменти допринасят за увеличаване на теглото, но всеки по свой собствен начин. Някои причина апетит, и да започнете да ядете повече, а други запазват на течности в организма и теглото ви става по-голям, а други да засегнат абсорбцията на мазнини, въглехидрати и протеини в тялото, от друга увеличите или намалите нивото на хормоните, отговорни за метаболизма. Въпреки това, всички лекарства са различни за всеки пациент, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма. Лекарите казват някои групи лекарства, които са по-вероятно да допринесе за затлъстяване. Ето кои са те:
- стероиди
- антидепресанти
- Средствата от конвулсии
- Cure за диабет
- Средства за понижаване на кръвното налягане
В никакъв случай не трябва да откаже да получи животоспасяващи лекарства без препоръка от лекар. Може да се наложи да се опита да ги замени с други доставчици на тялото ви по-лек действие.
Много е казано за това, което хората да се възползват стрес. Но това е и научно обяснение. Когато в нашия живот всичко е лошо, когато има течаща пълен житейски проблеми, а вие сте силен натиск отвън, желание или дори трябва да бъде по-добре, по-бързо, по-интелигентни, по-гъвкави, ние сме себе си изчерпване, стискане цялата сила на тялото ни са постоянно под стрес (страх от закъснението, се провали на изпита, а не да се занимава с доклада, за да рушат важните преговори, да направи всичко в дома бизнес, ние се страхуваме да отглеждат децата си правилно, или че съпругът ни остави). Всеки има свой собствен проблем, но резултатът от нея един - постоянен стрес. И даде да се разбере, че в резултат на стрес в организма се изхвърлят големи количества хормона кортизол, които увеличават апетита. В допълнение, в момент, когато тялото ни е в постоянно напрежение, в очакване на нещо ужасно, тя моментално превключва на запазваме разпоредби режим за черни дни. Метаболизмът се забавя, и всичко, което не е приет, спешно депозиран в резерви в случай на война или глад.
В тази ситуация, ние започваме да се яде по-високо калорични храни, които ще ни помогнат да се отпуснете, и в резултат на всичко това става прекалено дълго пълнота. Така че първо се опита да усмири на нервната система, и едва след това, и храносмилателната.
4. Хронична липса на сън
Всички знаем как се чувства на човек, който не е спал. Бавно движение, инхибира реакцията, прекомерна раздразнителност. Същото нещо се случва с тялото. Метаболизмът се забавя храносмилането се случва с недостатъчност, мазнините в тялото се увеличава.
В допълнение, липсата на сън - това е стрес, и както вече знаем, стрес влияе отрицателно върху тялото ни.
Опитайте се да отида да спя в едно и също време и да спи в продължение на около осем часа на ден. Може би, тялото ви ще започне да се чувстват по-добре и ще ви отговорим в замяна на вашата грижовна отношение към него.
5. Менопаузата
По време на менопаузата (45 до 55 години) женско тяло претърпява много промени, хормонални преимуществено. С настъпването на менопаузата, тялото спира производството на женския хормон естроген, което води до външни промени. Загуба на мускулна маса се случва в бедрата, и увеличаване на мастните натрупвания в областта на талията. Освен това, в метаболизма на тялото се забавя всяка година от всяко лице, с настъпването на менопаузата е по-забележим.
6. алкохол
Всеки знае колко алкохол влияе отрицателно върху нашето здраве и благополучие. Но как може да се отрази на теглото ни? Много много. На първо място, алкохол предизвиква апетит. Разбира се, ако малки дози алкохол, тъй като големи количества алкохол води до заболявания на стомашно-чревния тракт и след това да дегенерация (хронични алкохолици почти всички много тънка). Въпреки това, много вероятно сте забелязали, че след малко количество спиртни напитки, като нещо за ядене. Най-вероятно, алкохол удар в стомаха, дразни лигавицата и стимулира секрецията на стомашен сок, за да се предпазят от вредното въздействие на алкохол и да го изгори в тяхната кисела среда. В резултат на това - увеличаване на апетита.
Откажете се от алкохола и тялото ви ще ви благодаря.
PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓