Как да покълне пшеница в дома 1
Наскоро, аптеките и диетични отдели в супермаркетите има торби с различни зърна за кълняемост. Какво да правим с тях и защо трябва да покълнат зърна? Нека да видим!
Aleksandra Aslanova - 10 от 10-90
Накрая нашите учени признати и доказана полза покълнали семена, които в продължение на хиляди години нашите предци са знаели. Например, в Русия през зимата и пролетта на базата на покълнали зърна бяха подготвени пудинг, каша и дори зърно се добавя към супата.
Особено полезни са хляба. Вместо да се използват мая квас, за които също се събират зеле. Този хляб е богат на голямо разнообразие от витамини и микроелементи.
Сега, благодарение на древни рецепти се появили като хляб и струва много скъпо. Но да знаете, пристрастени към производители на всички видове химия като най-добрият вариант би бил да се подготви здравословна ястие и самите покълнали зърна.
Предимства на житните стъбла
Особено внимание, пшеничен зародиш. Благодарение на една група от витамини и минерали, помага за попълване на витамин житни запаси на организма, това е особено вярно, през пролетта, когато аптеките купуват мултивитамини или хранителни добавки, закупени. На последния, и няма нужда да казвам, тяхната ефективност не е била призната, а съставът може само да гадаем. Мултивитамини са създадени по синтетичен път.
Пшеничен зародиш е естествен складови услуги. Витамини от група В, които толкова често липсват в лице, което присъства в пшенични зародиши в пълен размер, фолиева киселина за обезщетенията, които всеки знае бременни жени, витамин D, E, F, селен, калций, йод, и това не е пълен списък. Както можете да видите там са антиоксиданти, които се борят срещу стареене витамини за запазване на зрението. Приятно ми е да се знае, че когато житото в диетата ви ще бъде от полза на всички организма като цяло.
Но най-вече се ползват само покълнали пшеница е върху мускулите на сърцето, кръвоносните съдове, както и на човешкия мозък. В допълнение, на способността на човек да започне да лекува себе си, това означава, че продуктът е и първокласен имуномодулатор.
Напастта на нашето време - са с наднормено тегло. Този проблем може да бъде решен, ако в допълнение към правилното хранене и физически упражнения в менюто ще включва пшеничен зародиш, защото тя нормализира обмяната на веществата и помага при проблеми с червата.
Единственото противопоказание е заболяване на стомаха в остра форма, като язва, както и на едно лице. Децата не препоръчват яденето на сурови пшеничен зародиш. В този случай, помощта ще дойде полезен хляб или пшеница добавка в супа или пудинг както нашите предци.
Как да покълне пшеница Къща
Купете зърно в специален отдел или аптека. Закупуването на пазара, не си струва, защото в наше време през цялото зърно гравирани химия, която не може да се счита за полезно допълнение към менюто.
За покълването на пшеница изберете ястия, тук е по-добре да се направи без пластмасови контейнери, добър вариант би бил глина купа или стъклен буркан. Измийте житото, който се появи, не е добър, така че да може да се изхвърли, без да съжалявате.
Накиснете в купа материали за 6 часа, но не повече от осем. След това измийте подута зърно и разпространение на тънък слой върху една чиния, отгоре се покрива с естествена тъкан, като марля, която редовно се навлажни и не позволяваме да я изсушава. През следващите два дни ще бъдат малки корени до 2 мм. Сега зърно готови за ядене.
Преди да вземе да ги измива. Препоръчително е да се направи винаги прясна партида, но ако зърното събрани много, тогава не се държи повече от два дни в хладилника, и така те няма да бъдат загубени, веднъж на ден, измийте ги. Важен момент - се нуждаят от чиста вода за накисване, защото тя подхранва зародиша.
Както е пшеничен зародиш
Зърната се консумират сурови, не повече от 2 супени лъжици. лъжици на ден. Ако това не е за вас, можете да ги добавите към всяка здравословна салата или естествена напитка.
По-добрият вариант би бил sochivo, което е произведено в Русия от незапомнени времена. Основен - това зеле, в които добавят ядки, сушени плодове и мед непременно дори растително масло, но без химическо третиране с естествен аромат. можете да добавите мака за феновете. Сместа е просто дар от Господ за тези, които трябва да се засили имунната система.
Най-лесният начин - да ръсят прорастващите от всякакъв зеленчукова салата.
Заключение - използването на пшеничен зародиш е безспорна на всяка възраст и за всеки мъж! Бъдете сигурни, да го включи в дневния си хранителен режим.