Как да се грижим за кожата на тялото

Основните врагове на красивата и здраво тяло:

• нездравословно хранене - диетата трябва да бъде витамини, протеини;

• стрес, което допринася за ускоряване на стареенето;

• липса на сън - здравословен сън трябва да продължи най-малко 8 часа.

Етапи на грижа за кожата на тялото

Почистваща. Не трябва да се изкъпя с гореща или студена вода, температурата трябва да бъде умерено. По време на пречистване на водата е необходимо да се използват средства, щадящи тая няма да я бъде, не търкайте тялото ви се твърди компреси, по-добре да се направи на въртене, плавно движение, в този момент ексфолира мъртва кожа. лечения Парни не трябва да надвишават 15-20 минути, трябва да избършете внимателно потупване на кожата. Когато вземането на вана, можете да използвате етерични масла, морска сол, които имат благоприятен ефект върху циркулацията на кръвта и подобряване на нервната система. Разни хранителна и тоници ексфолианти желателно да се използва два пъти седмично за мазна кожа и достатъчни за нормално един път седмично.

Хидратация и хранене. След процедури за баня се препоръчва хранителни вещества и овлажнители. Нанесете козметика щандове в малки количества и не твърде често. Но за всеки тип кожа трябва да бъде избран определен тип козметика.

• Суха кожа. По-добро използване на гъста сметана, и в студено време на годината да се използва масло за тяло.

• Мазна кожа. Кремът трябва да бъде намокряне или витамини трябва да включват масло от гроздови семена или лешник, алое вера, билки.

• Комбинация кожа. Има нужда от подхранващ крем, който трябва да включва витамини А, Е, D. Използвайте мляко или тоник, можете всеки ден.

• за защита на кожата от слънчевите лъчи;

• да прилагат слънцезащитни продукти в горещите дни;

• пиете достатъчно вода;

• измие възможно най-често с хладка вода;

• козметика прилагат 20 минути след измиване;

• да се отървете от лошите навици;

• рокля през зимата по-топло.