Как да се очисти организма на отпадъците и токсините в дома

Преди да почистите тялото от дома на токсини, определи колко необходимо е тази рутина. Например, ако един ден преди да се почувствате леко pereeli и тежестта, просто трябва да се изчака 1-2 дни всички отпадъци от храна, включително и алкохол, трябва да се усвоява от организма. Наличието на токсини и други вредни вещества в кръвта се определя чрез тестове в лечебни заведения. Също така, той може да показва симптоми като продължително нарушение на стол, често болка в корема, бързо наддаване на тегло, главоболие и болки в ставите, промяна в цвета на урината и изпражненията.

Добър чиста тялото помага много вода за пиене. Желателно е да се пие не-газирана минерална вода вместо чешмяна вода или варено. В идеалния случай, размерът на приема на течности трябва да бъде поне 2 литра на ден, но по-добре - повече (ако пиете една чаша на час, можете лесно да се постигне желаното количество). В същото време, да се ограничи използването на чай и кафе, които се промива от калций, магнезий на организма и полезна основа.

Създаване на един стол, прочистване на тялото на отпадъците и токсините в дома ще помогне билкови настойки. Голяма част от лекарствените вещества имат лайка, жълт кантарион, бял равнец, коприва, дъбови кори, мечо грозде. Възможно е да се смесват една чаена лъжичка от сухо вещество на всеки един от варене на бира билки във вряща вода за един час, филтър и да вземат по половин чаша 3 пъти на ден.

Започнете сауната или парната баня, това е чудесен начин да получите всичко, шлака и токсини от тялото. По време на парни процедури вредни вещества вървят заедно с обилна пот. В същото време започват да се водят здравословен начин на живот и физически упражнения. Това подобрява обмяната на веществата, укрепва имунната система и предотвратява вредни вещества се натрупват в тъканите и кръвоносните съдове.