Как да се отървем от застоя на жлъчен 9 Ways
Home "член" Как да се отървете от застоя на жлъчен 9 начини
Черният дроб произвежда жлъчка, който се натрупва в жлъчния мехур. Тогава жлъчката в храносмилателния процес върви бавно в червата, където той помага на храносмилането и обеззаразяване на съдържанието му.
Как да се отървем от нарушения на оттока на жлъчката?
Нарушаването на отлив на жлъчна е причинено от такива фактори:
заболявания на жлъчния мехур и черния дроб и стомашно заболяване
заседнал живот
нарушения на храните (преяждане, в лоша храна настроение "студена храна", хранене през нощта, и т.н.)
хроничен стрес.
Какви са превантивните мерки?
Наличието на достатъчно количество течности холеретична през целия ден - това е билкови чайове, сокове, шейкове, вода с Бери или плодов сок. И задължително правило: една чаша от течността в продължение на 20-30 минути преди хранене.
Храни, жлъчната секреция енхансер - продукти, съдържащи пектин, витамин С (ягодоплодни плодове). Например, тя е много полезна в това отношение ягода сезон е точно сега започва.
Не по-малко от 2 супени лъжици. супени лъжици растително масло на ден (за предпочитане - студено пресовано). Добавете го в студени ястия.
Избягвайте дълги интервали между храненията - над 3,5 часа. Не е нужно време на време да се яде? Алкохол различни течности, стимулира секреция добро жлъчката.
Редовните физически упражнения и упражнения в коремните мускули.
Жлъчните отвари от билки - в продължение на две седмици (само след консултация с лекар).
Минерална вода, която може да се пие в рамките на 1-2 седмици (след консултация с лекар).
Tyubazh или сляпа интубация - (! Само след консултация с лекар) средно веднъж на всеки 1-2 месеца.