Как да се подготвим салата от китайски салата вкусни салати рецепти от китайско зеле

Няколко прости рецепти за китайско зеле. През последните години рязко се увеличи броят на рецепти, в които основната съставка служи китайски салата. Това не е изненадващо, тъй като листата му са не само приятен вкус и мек криза, но също така съдържат много хранителни вещества. Дори и в древния Рим зеле (второ име), определен за много лечебни свойства. Но салата китайски салата рецепта е представена в тази статия ще ви позволи не само да се насища тялото си с витамини, микроелементи и аминокиселини, но и вкусно за ядене леки ястия.

Салата "Анастасия" от китайското салатата: проста, но вкусна рецепта

Тази салата е идеална не само за любителите на здравословния начин на хранене, но и който желае да отслабнете, защото комбинацията от зеленчуци и протеинови продукти, перфектно насищане на тялото, без да се претоварва с допълнителни своите калории.

Необходими съставки:

Как да се готви?

Втората рецепта е пикантна салата от китайско зеле

Тази опция е подходяща и за диети, тъй като някои от съставките перфектно подобряване на метаболизма и отслабване на организма да се зареди с енергия и сила.

Необходими съставки:

• Bacon (мазнини) или пилешки гърди - 500 грам
• Китайско зеле - 300 гр
• Пресни домати - 2-3 бр.
• Холандски Сил - 100гр
• Ябълковият оцет (може да замени вино) - 1 супена лъжица. л.
• Растително масло - 3 супени лъжици. л.
• Горчица паста - 1 чаена лъжица ..
• Захар, черен пипер, сол - на вкус

Как да се готви?

Китайско зеле е необходимо да се фино котлет и се слага в триизмерен купа за салата. Бейкън нарязани на сламки или обособяването на влакната. Домати, нарязани на тънки парчета. Сирене трябва да бъде решетка. Всички съставки пречат един на друг.

Салата от китайско зеле както знаете, че рядко съчетание на полезност и вкус. Друго предимство на това ястие е, че той може безопасно да се подава на празничната трапеза, се оказва, че буйни и вкусни.