Как да се подобри желязото в кръвта, отколкото да се повиши, причинява ниско ниво

Предишен ◈ Следващото

Ролята на химическите елементи в човешкото тяло е много висока. Въпреки факта, че броят им е много оскъдна, без нормалното функциониране на всички органи и системи не би било възможно. Често, след тестването, пациентите чуят заключението на вещото лице, че нивото на хемоглобина е ниска и трябва да се подобри. Хемоглобин - желязо-съдържащ протеин е отговорен за извършването на кислород до тъканите и органите. Ето защо, когато става въпрос за нисък хемоглобин. лекари предписват железни добавки. Въпросът как да се увеличи желязото в кръвта, е важно за много хора. Важно е да се помни, че всяко лечение трябва да бъде уточнено с лекаря и да е компетентен, той ще помогне за предотвратяване на усложнения и да се постигне най-добри резултати.

Какво тяло желязо

Желязо в организма извършва следното:

нормализира състоянието на дермата, ноктите, косата;
СПИН в храносмилането на някои лекарствени продукти;
предотвратява анемия;
Тя осигурява метаболитни и окислителни процеси в организма;
подобрява имунната система;
Той стимулира процес образуване кръв;
Той действа като катализатор за много жизненоважни процеси;
Тя носи кислород до тъканите и органите на човека.

Желязо - основен минерал, който е отговорен за много процеси в човешкото тяло

За да се поддържа нивото на микроелемент за деца и възрастни се нуждаят от ежедневно, за да попълни запасите от желязо в организма. Детето е необходимо да се използва най-малко 9,8 мг, възрастни мъже - 10 мг, жените - от 18 до 20 мг желязо. Увеличаване на дозата на микроелемент за жените се дължи на загуба на кръв по време на менструация и бременност.

Важно! Хърт човек може не само недостиг на желязо, но излишък. Инсталиран максимална доза за възрастен човек не може да надвишава 50 милиграма на ден.

Симптомите на недостиг на желязо

Недостигът на желязо оказва отрицателно влияние върху благосъстоянието на дадено лице. Това се дължи на намалена кислородна сатурация на организма. Пациентите съобщават за появата на умора, загуба на здравето, както и много други неприятни симптоми. Предвид факта, че излишък на даден микроелемент е толкова опасен, колкото липсата на това, преди започване на лечението трябва да бъде ясно убедени в наличието на недостиг на желязо. В този момент държавата от следните симптоми:

виене на свят;
разбито състояние, дори и след сън;
поява на хронична умора;
задух, недостиг на въздух;
бледа кожа;
нарушаване на менструалния цикъл при жените;
ендокринно заболяване;
чести настинки;
намаляване на метаболитни процеси;
анемия.

Когато по-горе симптоми трябва да отидат в болницата, за да бъдат тествани за нива на желязо. Лекарят ще предпише необходимите лекарства, изберете диетата.

Защо има недостиг на

Ниските нива на желязо, провокирани от много фактори. Причините за недостиг на микроелементи са както следва:

небалансирана диета;
заболявания на хематопоетичната система;
стрес, емоционален стрес;
диети за намаляване на телесното тегло;
чревна малабсорбция на желязо.

Причината за недостиг на желязо често стават нездравословно хранене

Желязото се абсорбира слабо от чревните стени с гастрит, язва, гуша и други заболявания. Анемия (липса на хемоглобин в кръвта) често се развива на фона на липсата на желязо. Причините за болестта са много, независимо от тях, с появата на проблем е важно да се започне работа в началото на лечението.

добавки с желязо

След доставка на лекаря анализ може да предпише лекарства под формата на фармацевтични препарати, които повишават нивото на желязо в кръвта.

Популярни желязо означава:

Totem - лекарство за нормализиране на нивото на желязо в анемия при деца. жените в положението на по-възрастните хора. Противопоказания агенти включват алергия към компонентите на наркотици;
Ferropleks - унгарски средства за повишаване на нивото на желязо и фолиева киселина. При планирането на бременността или по време на лечението трябва да се приема строго по лекарско предписание. Позволени лекарство за заболявания на стомашно-чревния тракт, язви, колити, гастрит, дивертикулоза и други патологии;
Gemofer - Подобрява желязо и цялостното човешко имунитет. Позволени средства по време на бременност, лактация. Това позволи на прием сред децата и юношите, след консултация с Вашия лекар. Сред страничните ефекти отбележи бланширане на кожата, гадене, кървави изпражнения, болка в стомаха. Отрицателните последици са изключително редки;
Globiron - antanemic под формата на капсули. Предписващите лекари пациенти с желязодефицитна анемия при пациенти с кървене, след прехвърляне на операции. Globiron използва при възрастни и деца над три години;
Tardiferon - медицина, произведен във Франция, често се използва за възстановяване на загуба на кръв с вътрешен кръвоизлив след раждането и в някои други разстояния. Понякога по време на лечението с лекарството се наблюдават алергични прояви, преходно оцветяване на зъбния емайл, нарушена стол;
Fenyuls - означава под формата на капсули, включително много полезни микроелементи (фруктоза, аскорбинова и фолиева киселина, железен сулфат).

Важно! Много лекарства имат противопоказания. Лекарствата трябва да се извършва строго по лекарско предписание.

Характеристики на храна за анемия

За да се предотврати анемия, важно е да се насити на желязо-съдържащи продукти диета

месо - пилешко, пуешко, постно свинско, говеждо, овнешко месо, всички видове на черния дроб. При избора на месо трябва да се обърне внимание на цвета си, толкова по-тъмен на продукта, толкова повече желязо съдържа;
зеленчуци, плодове, зелените - броколи, царевица, цвекло, спанак, аспержи, леща, боб;
морски - миди, миди, стриди, червено, хайвер;
яйца - пъдпъдък, щраус, пиле. Този продукт, освен желязо съдържа магнезий и полезни мастни киселини;
зърнени култури - овес, ечемик, елда, трици;
плодове - нар, ябълки, сливи, сливи;
сушени плодове - смокини, сливи, кайсии;
ядки - всички видове.

Повишаване на нивото на желязо може да използвате следните насоки в диетата:

Ако малко желязо, важно е да се съчетаят правилно ястията в кръвта. Аз не ям богати на желязо млечни продукти.
Веднага след хранене, или непосредствено преди хранене да избягвате да пиете кафе, чай.
За повишаване на усвояването на желязо може да се приема заедно с железни продукти, съдържащи витамин С.
За пациенти, страдащи от анемия, е полезно да се пие малко количество червено вино на ден. Напитката се не само възстановява запасите от желязо, но също така насърчава подновяването на кръвни клетки.
Чаят е най-добре да се използва в зелено. От черно за да се получи това не е необходимо, но не можете да се запари твърде силна напитка.
Ако желязото в организма се намалява, трябва да се обърне специално внимание на консумираната вода. Най-добрият вариант би бил минерална вода, съдържаща голямо количество микроелемент.
Полезни са чайове, които съдържат билки и горски плодове (шипки, офика, грозде и други).

Шипка - добър източник на желязо, витамин С и много други важни минерали

Ако недостиг на желязо е важно не само да се насити на диетични продукти, които съдържат микроелементи, но също така да се ограничи храната, да се възпрепятства неговото усвояване. Те включват:

сирене, извара, мляко;
всички видове шоколад;
силен чай, кафе, какао;
хляб от пшенично брашно;
кондензирано мляко и някои други.

Напълно ги изключат от диетата не трябва да бъде. Тя е само важно да се ограничи броят им, особено по време на хранене, богат на основен метал.

Какво да се вземат предвид при готвене

Фенове на мляко овесена каша трябва да ги готвят по водата, добавете млякото след готвене. Друго важно правило - да се ограничи количеството на солта в диетата. Нейната излишък води до нарушаване на процеса на усвояване на полезни микроелементи. Зелените трябва да бъдат добавени към ястията пресни.

Използването популярните рецепти

Когато нивото на желязо в организма под казано, привърженици на традиционната медицина препоръчват използването на рецепти на базата на естествени продукти. Използването им трябва да се обсъди с Вашия лекар. Специалистът ще осигури необходимите съвети, ще помогне за предотвратяване на нежелани реакции.

За да се увеличи нивото на желязо в кръвта, се препоръчва да се вземат чай от съцветия детелина

Рецепти за увеличаване на желязо:

чай от цветовете на детелина. За получаване на средствата, подходящи както за пресни и сухи съцветия. Супена лъжица продукт налее чаша преварена вода в продължение на поне 30 минути. След охлаждане на напитката си филтър, поемат трета чаша три пъти дневно преди хранене;
събиране на билки. За приготвянето на лекарства трябва да се вземат 2 супени лъжици. л. жълт кантарион и една супена лъжица псилиум. От сместа се прибавя 250 мл кипяща вода, оставя се да се влеят в продължение на 2-3 часа. Получаване средство в продължение на три дни при 10 мл преди хранене. Курсът е 30 дни;
Чай от коприва - едно отлично средство за недостиг на желязо. За приготвяне на напитка супена лъжица трева преварена вода, настоява 20-30 минути, като във формата на топлина със захар или мед;
офика и шипка с анемия. Зърната се смесват се поставя в термос, се налива 500 мл гореща вода в равни количества (една супена лъжица). След 2 часа напитка е готова. Можете да вземете вместо чай, добавяйки, мед или захар на вкус.
голямо количество метал е в копър и магданоз. За намаляване на нивото на желязо в кръвта се смесва супена лъжица суши зелен, изсипва литър вряла вода за един час. Вземете едно питие през деня, вместо чай.

Важно! Ако по време на лечението на човешкото състояние се влошава, има странични ефекти, трябва незабавно да се прекрати лечението, консултирайте се с вашия лекар.

Желязо - се изисква за всеки отделен микроелемент. дефицита му е отрицателно въздействие върху цялостното здраве и качеството на живот на пациента. Особено внимание към здравето си, навременно лечение на различни заболявания, придържане към една балансирана диета и здравословен начин на живот може да помогне за предотвратяване на недостиг на желязо и други здравословни проблеми.