Как да се сбогуваме, чувстваш

Замисляли ли сте се, за пръв път, като си кажем сбогом? Не, не искам да кажа сбогом ежедневието и сбогом - като краен етап на една връзка или връзката с човека.

Гещалт терапия помага да се заключи, недовършената положението, действието (Гещалт), която помага да се движат без чувство на безпокойство, стрес и дискомфорт, тъй като неудовлетворена потребност винаги се стремим да отговорим.

Представете си, метафорично, че животът ви се състои от "острови", където всеки "остров" - това е вашият живот етап. Всички "острови", свързани с въже-крехка дървени мостове - пасажи. Когато бъде завършен всеки етап живот (училище, ерген живот, живот без деца, смяната на работа, промяна на семейството и т.н.), всяка от тях е винаги трудно, крехкото нещо, което прекратява и да продължат напред. И този период на преход, сравнима с една стълба спряно от една скала, където всяка плочка е изложена собствената си работа, действия, преживявания и след това, трябва да се премине към следващия "остров". На всяко от техните "острови", се печелят приятели, познати, съученици, съученици, колеги, сътрудници и т.н. много от тях са маршируват през целия си живот, който се премества от "Островът" на "остров", където те ни подкрепят в тези моменти на "прехода" и много отпуск, губят, хвърлят, забрави, прости или те с нас.

Отивате от живота си "острови", аз започнах да забелязвам, че хората да избягват контакт преди (постепенното влизане в една връзка), много просто "Центрофуга" в тях, заобикаляйки "Напрежението зона" в първоначалните изграждане на взаимоотношения. Но по-важното е, че много хора не знаят как да се сбогуваме, тоест, за да продължи връзката. Ние дори не трябва култура на сбогуване! Ние нямаме човек се учи как да го направя така, така че всеки да прави, както той иска, се чувства, и да знам. Най-често това е рязко прекъсване на връзката, като че ли се премести към следващото "остров" вид и приятеля си остана на предишната и не ти защо и какво кажете за. Принос към тази култура, по мое мнение, да направи психотерапевти, особено Гещалт терапевти, които предлагат на клиентите да следват определени правила за сбогом, произнасяйки, осъзнавайки, съвместна работа, парче от житейски опит, и да го завършат. В тази книга, резултатите са всички възможни, като опит за сбогом на всички различни, а други не.

Традиционно, ние бихме искали да се подчертаят основните варианти като сбогом:

Резкият почивка във връзката, без обяснение - "Сбогом-изчезване"

свържете се с прекъсване чрез представяне на оплаквания - "Сбогом-Charge"

свържете се с прекъсване се дължи на загубата на общи интереси - "Сбогом-Офис"

контакт прекъсване поради развод, оставяйки за други градове, държави промяна на местообитанията (работа, училище) - "разделно - разделно"

контакт прекъсване поради смърт - "Сбогом - неизбежността"

По време на прощалната може да бъде: кратък (временни), продължителност (години), завинаги.

Такъв вариант на раздялата може също така да показва липса на елементарни нулата етично образование, по отношение на хора и към себе си, сложността адекватно възприемане ситуация поради афективно държавни или във връзка с характеристиките на лични характеристики.

Скъсването на отношенията, което се дължи на факта, че сте обиден, винаги има две страни. На първо място, не може да се нарани, може ли просто да се обиди. На второ място, ако вземем предвид престъплението като неоправдани очаквания, просто обиден, че nafantazirovali себе си и след това не се получи. Ако нарушителят не е налице, има само вие и вашите илюзии. Обвинявайки човек в това и да се сбогува с тях, може да се лиши от приятелство, подкрепа, и лицето, на което не сте безразлични. В резултат на това човек не разбира или съжаление, че се сбогуват с него. В този случай, може да е по-добре да се изясни ситуацията преди края, договаряне на техните оплаквания, а не просто да се прекъсне контакта. В крайна сметка, при раздяла диалог се провежда, и следователно възможност да погледнете на ситуацията отново и може би да се промени.

Този вариант на прощална показва, че хората недоволстват друг току-що вижда своите недостатъци, комплекси, проблеми в нея, като в огледало. Съгласете се, ние имаме в предвид факта, че ние не сме безразлични към истината, че ние не винаги като него. Изборът е изцяло наш, обиден или не.

Ако се върнем към метафората за "Островът", а след това тази опция може да се опише по следния начин: да живееш на "Островът" (хол редовен живот етап) и, например, на лов за животни или улов на риба, слънчеви бани на плажа, четене на книга или изграждане на колиби и т.н. В непосредствена близост до вас, винаги има своите сътрудници, колеги, приятели, които можете да научите, за работа, общи интереси. Но да преминете към следващия остров, и вашите интереси могат да се променят, сега имат интерес да се потопите под водата, изграждане самолети и събиране на гъби. На този етап някои или ви каже довиждане и да се разделят, или те с вас. В резултат на това имате и други приятели, с които да споделяте вашите интереси, и това се случва, че въпреки различните интереси, приятели отидат с вас по-нататък.

Когато такова разделяне, според мен, тук е видно от конкурса и невъзможността да се справят с него, може би, проявленията на комплекса за малоценност на недоволство, ревност, нежелание да се нещо в живота, за да промените или консерватизъм и последователност при избора.

"Исках да б забравяме миналото, но с последната част Съжалявам. Е щастие, веднага светна, и това е моя радост, и тъга" (V.Kaverin "Две Captains")

Раздялата може да бъде различна за различните причини: развод, заминаване до други градове на страната, промяната на околната среда (работа, обучение). И това е важно, тъй като ние сме изпълнението на тези стъпки отношения. Сбогува и да казва думи на благодарност за времето, прекарано заедно, или се обърнеш и да се върна тихо и може да погледнете назад към някого. Ние винаги трябва да се помни, че грижи, са тези, които ще ви запомнят. След раздяла памет остава. И по-положителни спомени, толкова по-добре за вас, защото животът е по-изпълнени и положителна.

Вариант без раздяла сбогом, да говорим за механизъм за психологическа защита като - амортизация, с цел да се предпазят от болести, уязвими чувства, или обратното, безразличие, избягване на получаване на някакви оценки или от чувство за вина.

Смъртта ... razluchnitsa ... Тя поставя пред факта, ... Proshanie с починалите, важен ритуал както физически, така и психологически. Освободете се има предвид, дръжте на сърцето, за да живеят така, сякаш човекът до него и не си отиде, въпросът за мнозина все още е отворен. Научете се да приемам ситуацията, и по този начин да го завърши, мисля, че това е силата на неизбежността на раздяла с.

За да обобщим, бих казала, че ходенето в "острови" (етап от живота), върху крехките мостове, важно е, че не са "Burn", защото хората, които остават там, тези "острови", може би за вас, ще отиват по-далеч от тях, както и тези, които са близо до вас, винаги готов да помогне преминаване в "Островът". Всяка версия на прощалната си запазва правото да логичния извод, тъй като част от живота са живели с определен човек, било то на колега, с когото сте споделили трудност и настроение офицер или приятел от детинство, където споделените спомени увлечени в миналото; момче или момиче, което не се е случило; терапевт и клиент, взаимоотношения, които са били построени и развити; всеки един, според мен, има това право. Чуйте право, например: "Благодаря ви, че сте били с мен този период от време. Но сега, сбогом! ". Или нещо по-различно, но да чуят и да се чувстват близки.

Прекратяване на връзката винаги е трудно, тъжен, тъжен, болезнено, но да се сбогува, слагайки край на всяка ситуация, отношение, действие (Гещалт), винаги може да се направи място за нови срещи, събития, впечатления, които бързат да ви за среща.

С уважение, Светлана Arefniya