Как да се справим с гнева 1 дете

Ако детето е много малък (от 1 до 3 години), че е много трудно да го успокои. Той е все още много хора не разбират, че е, не знае как да се държи правилно, и направи, както той й казва: "Аз съм." Следователно, за да се коригира поведението на детето в тази ситуация, на първо място е необходимо да се отклони вниманието му с нещо друго: да му предложи да се види какво му харесва, да се даде любимата играчка в крайни случаи, като го отведе в друга стая (промяна на природа). За много кратко време бебето ще се фокусира върху различен феномен и напълно да забрави за престъплението. Гневът отшумява и той отново ще бъде спокоен. И тогава родителите трябва да говорят с детето за това какво да се направи, така че не е необходимо да се обясни, че детето не е добре и няма да има по-ядосан на лицето, което го боли. Вие не само може да бъде обвинявана за него яростта на обекта, за да Kinder не помня отговора на човек или животно. Обиди го.

Ако детето вече не е "дете" (от седем до шестнадесет години), трябва да има много внимателни. Физиологични характеристики на характера на един тийнейджър може да доведе до неочаквани обрати. Гневно избухване следва да се прекрати, ако лицето е дадено време (можете да обявим това: "Успокой се, измиване, пият малко вода, а след това ще говорим"), а след това не забравяйте да слушате без прекъсване, без да се поставя всяка реплика срещу него. След отваряне на проблемите не е нужно да научи живота си, и трябва да дадат на тийнейджър да се говори за ситуацията, леко го бутане да го направят. Изведнъж той осъзнава, че монетата има две страни. Ако това не помогне, тогава помогне винаги текущото време, тя е на всички и всичко на мястото си. Само за тийнейджъри (ако той е в състояние на негативни действия) е необходимо да се следват дискретно, за да не не ангажира безумия.

Ние всички понякога изпитват негативни емоции. Това е нормална характеристика на човешката душа. Без значение колко ние отричаме, но ние също да се чувстват гняв. В нашата култура, ядосан не е прието. Въпреки, че се забрани да се сърди - непродуктивен и неизгодно за психиката. Често, когато не си позволявайте да изпитат определени емоции, ще получите обратния резултат - гняв става още по-силна. Какво правите, за да се отпуснете?

Само си представете забрани емоции и чувства, да ги блокира - грешка кардинал. Ако имате някакви чувства, това означава, че има основания вън. Така че, за да започнем с това, просто да си позволите да се насладите на цялата гама от чувства и емоции; да признае чувствата си. Звукови думи това, което вече изпитват значително намалява степента на опит. Понякога фразата: "Аз съм луд луд" - поразително успокояващ ефект.

Винаги помнете, че има разлика между емоции и действия по тяхното влияние. Например, че е напълно възможно да се сърди. Но държа, защото на тази борба - вече не съществува. След признаването на чувствата трябва да се изпуска пара. Всяка негативна емоция изисква физическо освобождаване от отговорност. В противен случай рискувате да здравословни проблеми. Капан вътре емоции водят, например, болест на сърцето.

Така че се търси приемлив вариант за себе си физическия израз на гняв, може би вие ще скъсате хартията, победи чиниите или ненужни бокса след работа. На първо разреждане желани емоции директно в начина, по който са ядосани. Пенсионират ако хората около вас в неудобно положение. По-добре да напусне, ако ситуацията се отнася до отношенията с малко дете: така че не се плаши и да се избегне възможността да насочи гнева си към него. Писък удари възглавницата - правя това, което ви попитам тялото си, толкова дълго, колкото смятате, че гневът се отслабва. Не се страхувайте, че ще продължи вечно. Рано или късно ще започне да се успокои.

всеки спорт е идеален за забавено освобождаване от отговорност насъбран гняв и чувство на неудовлетвореност. Не забравяйте, че гняв - е енергията, която се натрупва в мускулите и искате да прекарате във вашата посока.

Друг чудесен начин да се справят със своята неудовлетвореност и гняв - хумор. Сложете на ситуацията в една шега, се смея на него; веднага ще се почувства гняв изчезва. Хумора - чисто човешки способност като огромна психотерапевтични ефект. Един човек, който знае как да се отнася за всичко със здравословна чувство за хумор, много повече психически здрав и сигурен от този, който винаги се всичко присърце.

Основното правило е да се укроти бушуващите емоции: да си позволите да се срещнат с тях и да намерят пътя си, за да ги изразят физически или да намери начин за лечение на ситуацията с хумор.

Анализирайте причината за гнева си. Може би сте ядосани, защото от това, че си приятел, колега, любим човек, и т.н. Съм направил нещо нередно, както искате? Или направи нещо за това какво, според вас, за да бъдете сигурни, да се направи? В този случай се отговори на въпроса: защо мислите, че някой трябва непременно да отговаря на вашите очаквания? Не забравяйте, че всеки човек е различен и има светоглед различен от твоя. Какво е важно в своя ценностна система, тя може да бъде далеч не се показват на челно място. И това не означава, че тя е по-лошо, отколкото си.

Ако пристъп на гняв ви иззети във връзка с детето си, първо се успокои. Помислете за това, което веднъж, също бяха на една и съща възраст, и да се направи грешки и гафове. Не крещи на сина или дъщеря си, така че няма да се постигне нищо. Ако детето е твърде млад, за да карам с него смислен разговор за правилно поведение и добри оценки, опитайте се да го дадат урок под формата на игра, която трябва да се почисти след играчка, има полезна каша, или да не се прави, че може да е опасно за него здраве.

Имайте предвид, че гняв, вик в сферата на образованието на децата на всяка възраст не се допускат. Ако смятате, че не може да се справи с негативните емоции, оставя на апартамента, да се разходят, помолете някого от семейството си, за да остане с детето. С честото повторение на такива ситуации преосмислят своето ежедневие, може да сте твърде уморени, ежедневието си скучен и еднообразен. Достигане до образованието на децата и домакинството на своя съпруг, или някой от семейството, обърнете внимание на себе си.

Ако имате лошо настроение, не се опитвайте да го извади на някой от другите, да намерим и премахване на причините, които го провокираха. И не забравяйте, че гневът е много лошо за здравето на сърдечно-съдовата и нервната системи. Ако изпитвате силни негативни емоции, сърдечната честота, докато значително ускорява, може да има тахикардия и аритмия, повишени кръвни нива на адреналин и норадреналин, преразпределя притока на кръв в мозъка, ученици се разширяват, кожата става по-горещо. Има случаи, когато на върха на негативни емоции в хората инфаркти и инсулти. Така че следващия път, ще някой сериозно ядосан, мисля, че от възможните сериозни последствия върху физиологичната ниво и да промени нрав правосъдието с милост.

Разработване на положителна перспектива. Не забравяйте, че емоциите, които ви изпращат навън, не забравяйте да се върне при теб. Ако не искат да живеят в постоянна война с другите, да стане по-толерантни, по-лоялни, по-любезно, моля, имайте предвид, че перфектни хора в света просто не съществуват, би било глупаво да се изисква от човека идеал по всякакъв начин.

За да се справят с конкретните изблици на раздразнение, спрете да се хранят собствените си негативни мисли. Като че ли не беше трудно да се направи това, дръпнете себе си от тази ситуация, преминете към друга дейност. Следете вашите мисли и емоции, не позволявай на контрола дразнене вас.

Обърнете повече внимание на този спорт. Редовните упражнения ще ви помогне да се отървете от силно нервно напрежение, да се засили тялото си тласък на енергия и оптимизъм.

Способността да общуват с децата и улеснява живота на детето и възрастни, особено в случаите, когато детето е обхванати от негативни чувства и не могат да се справят с тях. Възможност да се говори с детето си ще ви помогне в тази ситуация, за да намерите най-точните думи, за да не навредят на детето и го учат отговорност.

За да се разбере едно дете, не е нужно да го задават въпроси. което той не може да разбере, или че той не иска да отговори, и се отнасят към него под формата на отчети. Например, вместо "Какво сте направили отново?" Аз трябва да кажа: "Ти очевидно имаше трудности и днес." Това отново ще даде на детето, за да видите, че сте разбрали как се чувства той. Не е необходимо да се концентрира на въпросите негативно внимание на детето. Ти казваш това, което чувстваш, или ще правим, а не това, което трябва да се направи за детето. Съгласен съм, че е по-добре да приемат детето: "Аз съм притеснен за теб, аз трябва да знам, когато се приберете у дома", а не ", къде ходиш, как ще се прибера у дома?"

Изхвърлете стереотипи. Вашето дете не трябва да бъде като другите деца. И не е нужно да се прилага по отношение на тях методи. които се използват от други. Следвайте следния алгоритъм:
1. Неговата идея е формулирана в едно изречение.

2. Кажете ми за вашите чувства и мисли ( "Аз съм притеснен").

3. Да демонстрира последиците от поведението на детето. Можете дори да преувеличаваме малко.

4. Признайте си, че не можем да направим нищо, като по този начин става ясно, че трябва да се направи за детето.

5. Покажете, че можете да помогнете.

6. Създаване на впечатление, че сте уверени в силата на детето си, че той ще бъде в състояние да се справи с положението си.

Когато нов човек се ражда, си гама от емоции се превръща в по-ярка и по-разнообразни от ден на ден. Той е в състояние да бъде щастлив, да се плаши, да се чувстват удоволствие, разстроен и ядосан през първите седмици след раждането.

Емоции са различни, но реакцията им самостоятелно. Детето е спокойно, ако всеки е щастлив и плаче, когато изпитват негативни емоции. И с всички тези родители се справят добре. Но когато бебето получава по-големи, проявленията на емоциите и то става по-голям. Сред цялото това разнообразие различаваме гняв.

гняв Това дете носи любящи бащи до бяс, и майки с отчаяние. А малко дете не е в състояние да контролира чувствата си и да се справят с тях, а защото всеки "несправедливост" реагира много зле. Форми на изразяване на гняв могат да бъдат много различни: на бебето може да крещи и вика: хвърлят предмети, преобръщане на земята, ритат или хапят извършителя. Най-често, детето реагира така, че да не се получи желаното. Застанете зад всичко това може кризата 3-годишна възраст, родителите й развод, напускането на майки на случаи, в началото на детска градина, появата на по-малкия брат, лошо здраве - накратко, всичко.

Какво е това, че родителите правят за това?

Първо, нека да поеме отговорност за нашите отношения с детето. В края на краищата, ние сме възрастни, а ние говорим за нашите деца. Начинът, по който родителите се отнасят до чувства и гняв по-специално на детето, да засегне неговата представа за себе си, отношенията му към света и приятели. Това неминуемо ще повлияе на начина, вашето бебе ще продължи да се изградят взаимоотношения и да се справят с трудностите.

На второ място, не забравяйте, че за да се ядоса - това е нормално. Лице, което не може да изрази гнева си, не може да се защити, той насочва цялата агресия навътре, като по този начин себе си и здравето си унищожаване.