Как да се топлят през есента на най-вкусните рецепти
Основната причина за сезонна депресия - липсата на светлина. Вторият - студено. Ние сме подготвили за вас вкусни рецепти с подправки на есента далака. което ще помогне да се затопли в края на есента.
"Студено, разбира се, да повлияе на състоянието на психиката ни, - казва Сергей Matz психолог, старши преподавател в диференциалната психология и психофизиология на Факултета по медицинска психология в Института по психология Виготски, Руския държавен хуманитарен университет -... Тялото трябва да изразходва повече енергия за затопляне на тялото, и то буквално отнема нашата сила, което прави уморен и сънлив. "
От психологическа гледна точка, ние много по-лесно да се възстанови от студ на топлина, а не обратното. Затова затопля всякакви полезни начини. Например, приготвят вкусни ястия с подправки. Колко добри са те. ние вече казах, сега е споделяне на рецепти.
Затоплянето рецепти: испански чоризо супа с наденички
Обикновено, евтин, и това е много вкусна рецепта за испанската кухня. Основната му съставка - пикантен колбас чоризо и червен пипер. Тя е тази подправка с подправки, които се добавят отделно, дава супа отличителен богат вкус.
Ще имате нужда. 2 супени лъжици. л. зехтин, една глава пречистен и смлян лук, 1 счукан чесън карамфил, нарязани 1 чаша магданоз, 1 ч. л. земята кимион, 1 ч. л. суши риган, 1 ч. л. куркума на прах, 1 щипка люта чушка, 800 гр на доматени резени, 400 грама боб, 1 чаша суши червено леща, 6 чаши растителен или пилешки бульон, 1-2 колбаси чоризо (може да бъде заменен от друг остър наденица).
Начин на приготвяне. В голяма тенджера, загрейте зехтина. Добавете лук, чесън, магданоз и 3/4 къкри 5 минути. Добавете подправките и разбъркайте, докато пикантен вкус. Добави домати, боб, леща и супа. Гответе около половин час - леща, докато омекне. Добавете нарязания на ситно чоризо наденицата, а след това още 10 минути. Ако е необходимо, сезон на вкус със сол и черен пипер. При сервиране се поръсва с останалият магданоз. Рецепта могат лесно да бъдат модифицирани, дори и допустимо да се премахне наденицата, например, ако сте вегетарианец.
безалкохолна греяно вино
Греяно вино - затопляне напитка с маса от възможности за готвене. Включително мека.
Ще имате нужда. 3 чаши ябълков или гроздов сок,, 1/2 чаша вода в 2 супени лъжици. л. лимон и портокалова кора, ябълка филийки 2, 1 ч. л. канела, 1/2 ч. л. карамфил, щипка джинджифил, кардамон и бахар.
Начин на приготвяне. В съда (не алуминий) излее сок и вода, добавят останалите компоненти и се смесват при ниска топлина на топлина почти до кипене, като се разбърква без отдаване възпаление. Off и преди сервиране се оставя да престои 5 минути.
Антидепресант предписания за всички поводи
Нашата програма "Есен анти-стрес" свърши. Но вие можете да се върнете към него толкова често, колкото искате, в борбата не само с падането, но зимата блус. Или просто лошо настроение, няма нищо общо с не като на сезона. Използвайте го като цяло. Или елементи. За да се върнете добро настроение, е съвсем достатъчно, за да осигури дом SPA. zavaritvkusny чай. извършване на малък набор от йога асани.