Как да спра да пия бира

Много хора днес често пият бира. Но не всеки мисли за това, което го прави много редовно и е буквално зависими от упойващи напитки. Спрете да използвате бира - страхотна идея. Но това често е трудно просто да се поставите пред факта на забраната. Отказът на навика изисква поетапно отговор.

Разбиране на проблема

Първоначално трябва да разберат вашите възможности. Отърви се от алкохолизъм на бира може да бъде, ако наистина разбирам защо трябва да спре да пие. Някои хора не виждат нищо вредно в редовната употреба на бира. Те търсят уж логични аргументи. Една обща извинение става смяна на темата, или така наречените "превод стрела". Когато го попитали за алкохолизма на бира, човек започва да се съсредоточи, това, което е наистина сърцето работи по-малко от характеристиките на правителството. Коремът расте от само себе си, и като цяло високо калорични кисело мляко опияняващо питие, добре, импотентност или безплодие идват от химия или други компоненти на съвременните продукти. По принцип, всеки казва, но няма да признае вредата от бирата.

Затова е важно да се разбере ясно, че пият бира оказва негативно влияние върху работата на сърцето. От корема му наистина расте и намалява способността за възпроизводство. Човек не може да се преодолее зависимостта на бира, докато не се разбере какво и срещу това, което той ще се бори.

отказ планиране

Някои попита за когато те се откажат от пиене, често се смея на разстояние - пие и да се хвърлят. В действителност, не всеки може просто да се вдигне и да се откаже от използването на бира, която се използва за дълъг период от време. Твърде трудно незабавно да се отървете от навиците, формирани. Въпреки това, пълен провал е възможно, но то трябва да бъде бавен, постепенен. Количеството на алкохол трябва да се пие постепенно намалява.

Важно е също така да се определят реалистични срокове. Не на ден, не на седмица. Като правило, това е от три до шест месеца. Този период обикновено помага на човек да се отърве от разрушително зависимост. Този период е разделен на няколко седмици и да броят, колко бира се пие в определен период от време. Например, един човек пие ежедневно. Осъзнавайки редица опасности, той осъзнал сериозността на проблема и реши да се отърве от зависимостта на бира. Планът за действие е следният. Терминът, например, в продължение на пет месеца. Той е разделен на пет сегмента. До месец - всеки. Според последния месец от края на един човек трябва вече да правя изобщо без бира. В края на четвъртото - да се пие не повече от 3-4 пъти на седмица, след като третият - веднъж на всеки две седмици, в края на първата - време за седем дни. Основното, което да се придържат към определен график, а обемът на бира се консумира.

Причината за пристрастяване към бирата

Бирата е толкова привлечен от един човек? За някои това е чудесен начин да забравите за ежедневните си проблеми. Някой е релаксиращо, пиене опияняващо питие. Някои пият банална скука. Някой използва бира, за да се присъединят към групата. Някои просто го възприемат като обикновена напитка като сок или чай.

Има моменти, когато наистина натрупани много проблеми, но за решаване на тях не искат да. Тогава мъжът определя всичко утре и релаксираща, пиене на бира. Но на сутринта тя е в очакване на главоболие, което очевидно не помага за решаване на проблемите вчерашните.

Бирата е наистина пълноценна почивка. Но това не е единственият начин да се отпуснете! Можете да четете книга, гледате филм или да се насладите кръст шевове. Всички тези класове също се отпуснете в свой собствен начин. Бирата действа по различен начин. Това отслабва мускулите. Човекът започва да се движи в забавен. Той развърза езика, поведението става остър.

най-големият враг на човека е скука. Разбира се, че е възможно да се отърве от нея бира. Но е ясно, че в крайна сметка тя ще стане скучно да се пие. Ние трябва да се намери достоен хоби точно сега, а не да отлагаме.

Той играе важна роля и влияние на дружеството. Как да не хладно, без значение колко силен може да бъде човек, околните все още го засегне. Как да живеем разбрано, ако всички наоколо се пие? Може би по-рационалното решение би било просто да се промени от компанията. Разбира се, че е трудно да се откажат от бира, когато всичките ми приятели само него и пиеха. В краен случай, с помощта на безалкохолна версия на бира или различни плодове или семена.

Някои пият бира вместо чай или компот. Сок те не ядат, а водата, също. Това схващане е сформирана през годините. Но в действителност, бирата може да бъде заменен от нищо, дори и кисело мляко. Има изобилие от безалкохолни напитки, много от които са наистина полезни и правят живота по-разнообразна.

Като алтернатива, хората могат да се мотивират спор. Например, едно обещание на някого, че спре да пие. След това ще преследва страх грешка в нечии очи. Ако на линията с добро име или определена сума пари, желанието да се отърве от зависимостта на бира ще бъдат мотивирани.

Осигуряване резултат

Ако човек е готов да открият истината и възнамерява да отиде в края на краищата, то следващата стъпка ще бъде да се консолидират резултатите и годеж незаменим подкрепата на близките си хора. Не се страхувайте. След отхвърлянето на алкохол - един нов начин, че е по-лесно да премине, когато броят на надеждни хора. Тези, които са в състояние да подкрепи в труден момент, винаги да си помагат, за да оцелеят и да се преодолеят изкушението. Не се притеснявайте да се свържете с близките си хора. Зависимост - проблемът не е един човек, но също и на хората, които го заобикалят всеки ден.

Когато бирата на любовник е зад воля и непоколебима желание да се измъкне от ямата, в непосредствена близост ще бъдат тези, които са готови да подпомогнат по пътя към по-светло бъдеще. И най-трудното нещо няма да бъде изоставен. Човек трябва само да изберете най-удобният начин да се отърве от зависимостта. Някои от възможностите за решаване на бира зависимост описано по-горе. Независимо от избрания метод за ефективността на лечението ще се определя единствено от искреното желание на лицето, и подкрепата, която тя ще се затвори хора.

Отърви се от фатален робство бирата не е толкова трудно. И това винаги е хубаво да погледнем в света на неусложнени, ясни очи, насладете се на ярки цветове и ярки модели, заобикалящи трезва преценка на перспективите за бъдещето на един здрав човек.

Можете да подадете сигнал за грешка в следния текст: