Как да спрете да мрази себе си

Психолозите казват, че за него все повече и повече хора се обръщат към проблема за себе си отхвърляне. Съвсем естествено, когато човек се занимава с интроспекция и в сравнение с другите. Въпреки това, когато самочувствие е силно подценено, има омраза към себе си, което не дава нормален живот. Ако главата ви е постоянно мисля: "Мразя", че е време да се предприемат действия.

Как да спрете да мразя себе си?

1. Хората често имат неприятно усещане, защото на някакъв вид лоша постъпка. Ако нещо може (и трябва) да промени, след това да напишете план за справяне със ситуацията, и да започне неговото изпълнение. Ако е невъзможно да се промени нищо, просто да си кажете: "Да, аз направих глупава постъпка, но нищо не може да се направи, за да продължи да обвинявам себе си безполезен, така че аз да си простя, че и да продължи да живее." Разбира се, за първи път, не винаги е налице, така че се повтаря тази фраза всеки ден, особено когато омраза става по-силно.
2. Някои не знаят как да се обадя на ситуацията, когато се мразят. В действителност, тя е банална samoedstvo често хората, занимаващи се с тях, поради разминаването приетите норми на красота, поведение или начин на живот. Ние трябва да се научим да приемете себе си за кой сте, или да регулирате външните данни, ако е възможно. Направете списък на вашите положителни характеристики, както външни и вътрешни, постоянно се препрочита, да се помни, техните качества.
3. В желанието си да направи всичко перфектно или перфекционизъм, днес има много и дори се насърчава. Но понякога това сериозно усложнява живота, защото за каквото и да се ангажира такъв човек, резултатът не е задоволителен, омраза изгражда и отрови живота. Humble, не всички и не винаги да бъдеш съвършен, хвалят себе си за всяка работа.
4. Дайте оценка на социалния си кръг. Понякога другите не са най-добрият начин да засегне нашето самочувствие. За тези, които постоянно ви критикуват без причина, по-добре е да се спре всякакъв контакт. Обградете се с добронамерени хора - съвсем нормално желание.

Има хора, които не знаят как да се спре мрази живота. Опитайте и при неблагоприятни ситуации, за да видите малки предимства, има не е благословия под прикритие. Научете се да ценя всеки миг от живота и всички обичайни неща, които имате, но не се ползват от друг.

Един от най-често срещаните системи може да се счита за жертва сложна, отколкото когато не е само насилие на едно лице върху друго по отношение на физическото въздействие, но също така и по-честата форма - психическо насилие, генериране жертва комплекс.

За тялото му има не само жените, но и мъжете. В тази статия ще говорим за това как да се обичаме собственото си тяло, независимо от неговите "дефекти", научете как да обичаме и да приемете себе си за кой си.

Стана така, че в формиращ етап на плода не светне, и там е социопат - човек, който не може да се адаптира към обществото. Той не признава нормите на морала и правилата и живота по свои собствени закони, далеч взети за догма.