Каква е връзката на стреса и нивото на хормони в женския организъм, компетентен за здравето на ilive
Как хормона кортизол в силен стрес?
Нарушаването на производството на яйчниковите хормони и стресиращи обстоятелства може да предизвика състояние, което жените не могат дори да подозират. Когато тялото се намалява нивото на естрадиола хормон (това се случва преди менопауза или по време) състоянието на стрес случи.
Когато стрес увеличава нивата на кортизол хормон в кръвта, и други хормони - серотонин, допамин, норепинефрин ацетилхолин и намаляване на техните благоприятни ефекти.
Повреда на хормоните
При по-високи дози на кортизол в организма нарушени съотношение на други хормони, и теглото става много трудно да се контролира. Тъй като тези хормони са отговорни за нормализиране на теглото, количеството на мазнините от двете страни и кръста, както и на гърдите и гърба.
Прекъснато мускул, мускулните влакна поради хормонални смущения са разрушени, сънят става неспокоен, неравномерно, памет - бедни, и намалено либидо.
Поради подчертая лошо усвоява храната
Когато сме под стрес, храната се абсорбира много слабо, която насърчава отлагането на мазнини в тялото. Защо се случва това?
Хормон кортизол излишък, който се освобождава по време на стрес, забавя метаболизма. Също така, когато сме притеснени, много лоши клетки се насищат с кислород, те не получават хранителни вещества, което означава, че получават по-малко жизненост.
Малко стрес създава още по-голям
Ако в този момент ние не обръщат внимание на хормоналния фон на тялото ни, развитието на хормона естроген кортизол се потиска, а оттам и на състоянието на стрес се влошава още повече.
И той започва да работи лошо на щитовидната жлеза. Всичко това заедно е един порочен кръг, от който е възможно само чрез бягство хормонални анализи и консултации с ендокринолог за лечение.
В противен случай, можем да предположим, че стресът наднормено тегло несвързани неща и затова няма да могат да се отстранят истинските причини, които водят до допълнителни паунда и лошо здравословно състояние.
Как стрес предизвиква заболяването?
Когато хормони в организма действат, то не допринася за нашето добро здраве. Напротив, стрес е в състояние да произвежда болестта, че никога няма да ни притеснява в нормалния спокойна среда.
Хормонални смущения в себе си - това е допълнителен стрес за организма, което утежнява и допълва психологически стрес. За да излезе от този капан и да си възвърне нормалното здравословно състояние и тегло, тялото се отличи как може да се адаптира към всички промени, които се случват с нас.
Разбира се, това го изисква повече жизненост. И ако тази енергия не е достатъчно, лошото здравословно състояние ще се влоши. Тъй като при най-малкия признак на депресия, промени в настроението, които са придружени от натрупването на килограми се отнасят до ендокринолог за преглед.
Защо повишава нивата на кортизола?
Една от причините, които вече сме разбрах - това е стрес. Какво друго машината предизвиква увеличаването на производството на кортизол?
- Повреда на яйчниците, които произвеждат малко хормони
- Проблеми в щитовидната жлеза, което също намалява производството на хормони автоимунно
- Като лекарство със стероиди (най-загрижени спортисти, които работят за увеличаване на мускулната маса)
- Алкохол без контрол
- Намалена резистентност към инфекции
- Bad екологичен фон
- наркотици
- Стресови условия (физически или психически стрес, включително засилено натоварване, грижа за семейството, липса на сън)
Намалените нива на кортизол води до потискане на яйчниците и тироидни хормони (които си спомнят). В резултат на това се отклони хормонален цикъл, и една жена може да пострада поради нередовна менструация, твърде оскъдна или твърде тежък все пак.
Стрес и плодовитостта
Как стресът се отразява на способността за зачеване? Естествени защитни механизми са такива, че по време на изключителен стрес бременност се среща изключително рядко. Мамо, който се притеснява, не може да роди здраво бебе. Природата е предоставила тази. И това е вярно, защото по този начин една жена по-малко вероятно да се роди дете с увреждания.
И защо се дължи на стрес толкова намалена способност да зачене и ще роди бебе? Тъй като естроген - женска хормон - потиска хормони мъжки. Тогава хормон прогестерон, наречен хормон на бременността в женския организъм почти не се открояват. И не се забременее без него.
А ето и една жена, след като преживял стреса, носи риск, че състоянието й, без адекватно лечение само ще се влоши и като резултат може да доведе до безплодие.
Що се отнася до жените, които са в несигурно период между настъпването на менопаузата, както и пълните менструалните цикли, те също са изложени на риск. Колкото по-рано началото на менопаузата.
На какво основание може да се определи загубата на контрол над теглото си?
Без значение колко слаба и невидими, тези признаци, те могат да се идентифицират. Така че можете да се избегне набор от допълнителни килограма, от които след това ще бъде изключително трудно да се отървете от. Това са лоши знаци.
- Започваш да обичаш някой продукт, и да го изяде с големи дози
- любимите си храни - сладки или нещо meatier
- Ти, без видима причина има моменти на тревожност, безпокойство, които след това рязко променящите се състояния на забавление
- Преди появата на менструация имате чувството, че сърцето ти бие неравномерно, често
- Настроението ви се променя толкова бързо, че не е нужно време, за да се справи с него. Други - особено
- Имате атаки брутален апетита
Бъдете внимателни и внимателно, като всички тези симптоми може да се случи отдавна (дори и за няколко месеца), преди да започнете да наддават на тегло. Така че не слушайте тези хора, които мамят, при условие си в житейски обстоятелства или нещо друго.
Проверете нивата на хормоните, особено хормони на щитовидната жлеза и яйчниците. Ако има дисбаланс - веднага да се започне лечение, за да не се плащат след това с венци фигура и лошо здравословно състояние.
Обърнете внимание!
Когато сте под стрес, а това се добавя към хормонален дисбаланс, медикаменти може да влоши разрушителните процеси в складирането на мазнини в тялото и коварен.
Факт е, че при стрес и хормонални успокоителни дисбаланс просто премахнете тревожност в краткосрочен план. Но ако този брутален атаки на глада и преклонението на един продукт не мине, удари алармата: най-вероятно, сте намалени нива на хормона естрадиол, кортизол и наднорменото тегло.
Най-вероятно това също е придружено с нарушен глюкозен толеранс и инсулиновата, а дори и щипка захар в кръвта.
Съвети ", за да се успокоят с помощта на успокоителни" - лоши съвети, особено за жените след 35 и. На първо място трябва да се провери хормонален, а след това - всички останали.
Други симптоми на стрес и хормонална недостатъчност
Sleep. Нещо, което трябва да се лекува и да се възстанови енергията вече не е удоволствие. Знаеш ли на държавата, когато се събудите в счупена, като въглища разтоварени вагон? Или тухли - това няма значение.
Важно е, че сънят ви е нарушен, и то вече не ви спасява от умората и лошото настроение.
Причината за това е просто държавата. Когато кортизол в организма повече от нормата, нивата на естрадиол паднат. Освен това той активира производството на кортизол - хормон на стреса. И след това да започнете кошмар: постоянно иска да яде, не спите добре, имате главоболие и те мразя другите.
Без да подозират, стъпите на нестабилна пътя на натрупване на мазнини и гаден чувство, като теб гаден себе си. Картината не е от най-добрите. Така че не правя лошо настроение просто стрес. да се грижи за себе си и не се мързеливи, за да отидете на лекар.