Какво може да ви даде бебето си да се пие

Закуска - най-важната част от дневния хранителен прием. В крайна сметка, на организма с необходимата енергия се съхранява на сутринта, което ще прекарате целия ден. Особено важно е правилното закуска за децата, тъй като техните растящи органи капки огромен товар. Ето защо, за готвене време на сутрешното хранене за млади студенти трябва да бъдат лекувани много внимателно. И преди всичко, тя се отнася напитки, които помагат на стомаха смила храната получили. Какво е най-добрата напитка на детето през нощта? Ние ще се опитаме да отговорим на този въпрос.

Просто казвам, че двата най-популярни сутрин напитки - чай ​​и кафе за деца от предучилищна възраст, не са подходящи. Като правило, родители избират тези опции повече в традицията, която преобладава в семействата си за дълго време. Тъй като се смята, че кафе и чай - два от най-освежаващи напитки. Но ако се обърне на въпроса от научна гледна точка, се оказва, че вредите, които те нанасят на тялото на децата, много повече, отколкото ползите.

Това е особено вярно на кафе, което е противопоказано дори много възрастни. Какво можем да кажем за деца. Фактът, че напитката съдържа голямо количество алкалоид кофеин. Под негово влияние детето ускорява пулса, повишава тонуса на кръвоносните съдове. Възрастни в някои ситуации е полезно, но не получиха силна сърцето на детето започва да се износва много по-бързо. В резултат на ранното развитие на различни сърдечни заболявания. Освен това кафе има много силен ефект върху централната нервна система, повишава нервност на детето го кара да се възбудим, неспокоен, не старателен. В резултат на това той не може да се концентрира върху подготовката за училище, не асимилира материалите за обучение. Освен това, редовната консумация на кафе често става причина за хронично безсъние, което е много отрицателно въздействие върху състоянието на нервната система на детето.

По този начин, родители, които се грижат за здравето на децата си, трябва да бъдат напълно изключени от менюто си кафе. По-добре е да го замени с какао, което, между другото, е много подходящ за закуска, тъй като съдържа голямо количество хранителни вещества: белтъчини, минерали, витамини и желязо. Също така, тази напитка доставя на тялото с фибри и антиоксиданти. Дори и компоненти, които са част от какао на прах, имат положителен ефект върху зъбния емайл, а ако добавите в чаша мляко малко, а след това тази сутрин напитка ще бъде източник на калций, който е от жизненоважно значение за деца в училищна възраст.

Желателно е, че детето получава част от какаото поне два пъти на ден. За първи път за закуска, а втората - в следобедните часове. Въпреки това, съществуват така наречените рискови групи и деца, че тя се състои от използването на какао е по-добре да се въздържа напълно. Това най-вече се отнася до хиперактивни юноши и деца във страдащи от алергични реакции.

Що се отнася до чая, не е доказано, че тя активно премахва течности от организма, и това е, от една страна, е борбата с растящия организъм, и второ, от гледна точка на строг график началното училище създава трудности с тоалетна дете. В допълнение, силен чай може да предизвика по-сериозни проблеми. Последните изследвания на европейски учени са установили пряка връзка между употребата на силен черен чай и появата на такъв опасни стомашни заболявания като гастрит. Ето защо, ако детето е свикнал да сутрин да се пие чай, не го използвате за готвене твърде много чаени листа и се опитват да елиминират от сортовете диета baikhovi на напитката.

Не е толкова просто, както и във връзка с природните пресни сокове. Фактът, че те се характеризират с много висока концентрация на вещества, които, когато пренасищане на тялото на детето може да предизвика появата и развитието на алергични заболявания. В допълнение, използването на пресни сокове често води до повишена киселинност на стомаха, че просто не е много желателно. Поради това тези напитки е по-добре да се даде на детето равно количество разреден с вода. Това намалява концентрацията на алергени до приемливо ниво, но тялото получава необходимото количество витамини и минерали.