Какво може да замени кафето

Добро утро, повечето хора започва с кафе. Тази освежаваща напитка бързо се събужда, дава енергия на тялото през целия ден. произвежда достатъчно бързо недвижими зависимостта от кофеин. И това е недостатък на тази напитка. Вече без чаша кафе не може ефективно да работи, фокус. Също така, на фона на прекомерна консумация на продукта е нарушено функциониране на сърдечно-съдовата система: повишено кръвно налягане, аритмия случи. В присъствието на сърдечни заболявания и проблеми с напитка кръвно налягане е противопоказан за употреба. Поради това, човек трябва да се търсят алтернативи на радостта. За щастие, има достатъчно заместители на кафе. Така че, това, което може да замени кафето?

Чай като източник на естествен кофеин

Чай е най-популярният заместител на кафето. Според съдържанието на кофеин, зелен чай е равно на кафе. По този начин, зелен чай е известен с достатъчно ниво теин - естествен аналог кофеин. Тя е по-мек ефект върху системите и органите на тялото и ободряващ ефект е напълно запазена. Една чаша питие тази сутрин бързо да се отървете от сънливостта, и настояват за работна, продуктивен ден.

В допълнение, листа от зелен чай - склад на антиоксиданти. Учените са установили, че растението има повече от 500 полезни елементи. Редовната консумация на напитката укрепва имунитета, нормализира на централната нервна система, подобрява обменните процеси. Уникалният състав на зелен чай предотвратява абсорбирането на алкохола в кръвта. Поради това се препоръчва да се пие чаша питие за половин час преди празника. Също така, достатъчно количество кофеин, съдържащо бял и черен чай. Поради това тези напитки също имат ефект, подобен на кафе.

Цикорията - алтернатива на кафето

въз основа на цикория напитки се препоръчва да се използва при диабет. Благодарение на такъв компонент, както е инулин продукт помага за намаляване на нивото на кръвната захар. Кафе се получава от суши корена на растението. Напитката се получава напълно безопасно при заболявания на сърдечно-съдовата система. Също така, тази алтернатива е разрешено да се използва дори и за деца, бременни момичета. Чаша цикория сутринта перфектно освежава, а през деня бързо утолява жаждата. За вкус малко като кафе продукт.

Ечемик напитка на основата на

Ечемик вкус напитка характеристики са далеч от естествен кафе. Въпреки това, на положителното въздействие на питие на човешкото тяло може да се отрече. Така че, едно питие, произведено от ечемик подобрява работата на същите органи и системи:

• стомаха;
• сърце;
• черва;
• панкреас;
• Съдовата система;
• Жлъчния мехур.

Ечемик напитка възстановява функцията на централната нервна система. Храненето само 1-2 чаши на ден съпротива отварата се увеличава до стрес, настроение, издръжливост, премахва ефекта от нервен срив. Поради вазодилатация, ечемик има ободряваща, тонизиращ ефект. И това въпреки факта, че растението не съдържа кофеин.

Също така, растението кафето има тонизиращо и противовъзпалителни ефекти. Специалистите съветват да вземе напитката след операции, инфекциозни заболявания, стрес. Ечемик се счита за пълна степен от липсата на противопоказания за неговото потребление. Така че, не може просто да се отърве от зависимостта от кафе (кофеин), но също така и за укрепване на здравето си.

джинджифил напитка

Какво може да замени кафето, ако кофеин е противопоказано за консумация? Една добра алтернатива е чай, бульон въз основа на джинджифил. Джинджифил корен е известен със своята тоник, ободряващ свойства. Ginger увеличава притока на кръв, затопля, премахва възпалителни процеси в организма. Също така, с редовна употреба на джинджифил напитка укрепва имунната система, повишава устойчивостта на организма към патогенни бактерии и микроби. Поради ускорението на метаболизма, джинджифил насърчава загуба на тегло. Външни инфузионни и вкусови характеристики са коренно различни от естествен кафе. Но за тези, които търсят безопасна естествен стимулант, джинджифил - най-подходящият вариант.

Женшенът е друг естествен стимулант и безопасен източник на енергия и тонус. Въз напитки корен от женшен се препоръчва да се предприеме, за да се засили имунната система, възстановяване на функциите на нервната система. Продуктът има противовъзпалителен ефект. Само една чаша отвара от корените на женшен сутрин тичам всички процеси в организма, дава енергия. Особено ценни напитка в остър катарален и вирусни заболявания.

Ерусалим артишок - заместител на кофеина

Собствениците на градини могат да се отглеждат без проблеми такъв завод като гулия. Въз корени напитки артишок има подобни свойства като кафето. Съберете грудки растения са най-добрите през есента или в началото на пролетта. Коренът старателно се промива, обелени и нарязани на малки парчета (парчета). парчетата нарязана трябва пропарен, изсушава при стайна температура и след това в пещ. Още от сушени гулия подготви освежаващи напитки, чайове, чай. Също така, сухият продукт може да бъде смлян в мелница кафе на фин прах.

Продукти, заместители на кафе

Малко хора знаят, че определени храни са в състояние напълно да замени кафето с ободряващ ефект. Така че, се заменя с кафе от обичайната храна? Водеща позиция в този списък са ядки (орехи, кашу, бадеми, лешници, фъстъци, шам-фъстък). Богатият и уникален състав на продукта носи огромни ползи за човешкото тяло. Всеки го знае. Но не всеки знае, че само една шепа ядки предвижда силите на прилива. Започването на деня с този продукт, нервната система се приспособява бързо до желаната настроение, активира мозъка работа, настроението се покачва.

Освен това, следва да се отбележи свежи червени плодове. Зърната наситени антиоксиданти, плодови киселини, които биха тон, нормализиране на кръвно налягане. В допълнение, червени горски плодове, сокове и плодови напитки на базата на тях, за да предпазват клетките от въздействието на свободните радикали. В този случай, най-голямата ефективност и мощност потребление ще има малини, нар, червено френско грозде, череши.

Какво има да се яде, за да се събудите? Разбира се, тъмен шоколад. Черният шоколад се смята за източник на добро настроение и бодрост. 30 грама натурален черен шоколад на ден ще предоставят пълноправен производството на ендорфин хормон. Благодарение на естествената захар активира мозъка. Също така, отличен заместител на кафето се смята за един прост ябълка. Поради голямото количество на бор в състава на продукта, подобрява концентрация.

В много европейски страни за закуска за да се пие чаша портокалов сок. И това не е просто. Доказано е, че всички цитрусови плодове имат мощен тонизиращ ефект. Само един портокал, грейпфрут, мандарина "Събуди се" всички системи на организма. Високото ниво на аскорбинова киселина насърчава изгаряне на мазнините. Ето защо, цитрусови плодове също помагат да отслабнете.