Канела за правила за отслабване за готвене, пият рецепти

Предишен ◈ Следващото

През последните години все повече и повече популярност придобива загуба на тегло с помощта на канела. Много жени са убедени, че редовно консумират подправки определени схеми, което наистина може да загуби още няколко килограма и да коригира тялото на загуба на тегло. Какви схеми и защо работят те? На тази и ще бъдат обсъдени по-нататък.

Полезните свойства на канела за отслабване

Канела притежава качества, които са много ценни в борбата за хармония. Нека да разгледаме по-подробно ползите и ефектите от подправката от ефективността за намаляване на теглото.

Канела подобрява обмяната на веществата. Подправки понижава холестерола, като по този начин привежда мазнини баланс в организма. Мазнини се смилат и се превръща в енергия и не депозирани. Освен това, канела насърчава активното им изгаряне.
Употребата на канела предотвратява натрупването на захар. Доказано е, че подправката повишава нейната обработка с 15 пъти и има нормално ниво на глюкоза. Често мазнини се натрупват в организма, защото на Голямото изобилие от захар.
канела миризма усещане за глад и дава усещане за бодрост. Специя спасява от преяждане и "невярно" глад - основните врагове по пътя към тънък фигура.
Cinnamon подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт. нежно почиства червата и неутрализира патогени. Редовната консумация на канела стимулира отделянето на токсини.

Интересно! Дори и с възможността за подправка за намаляване на холестерола и глюкозата, нормализира инсулина и понижаване на апетита, обичан от много канела ролки не ще ви помогне да отслабнете. Мазнина сладкарска използва при печене, блокиране на всички полезни свойства на канела, оставяйки само приятен аромат.

Въпреки многото полезните свойства, канела не е средство №1 за бърза загуба на тегло или магическа пръчка за всички поводи. Редовно хранене подправка, можете да отслабнете наистина, но постепенно и без вреда за организма. И за това, което трябва да знаете как да изберете и канелени ароматизирана напитка от добавка.

Канела Какво да избера?

Канела продаден във всички магазини за хранителни стоки. На рафтовете можете да намерите два вида подправки - смлян и импулси. Използвайте диета може да бъде всеки канела. Но все пак препоръчва да се купуват от вида на чили, самостоятелна триене или смилане пръчки и добавяне на получената суха в храни и напитки.

Смята се, че в шушулката съдържа максимум на хранителните вещества, и които се дължат на уникалните свойства на подправки.

Как да отслабнете с канела?

Канела е универсален инструмент за намаляване на теглото - подправка се използва както вътре, така и извън него. Има няколко ефективни методи за поддържане на фигурата в добра форма:

ежедневна употреба на специални напитки (канела, мед-канелена вода и т.н.);
добавяне подправка към обичайните напитки (кафе, чай и т.н.);
се използва като подсладител;
антицелулитни тайна.

В тази статия ще се справи с все по-популярни и ефективни методи за отслабване с помощта на ароматни подправки. Но първо виж указанията за използването на подправки - важно е да знаете:

Преди да се яде редовно канела, уверете се, че имате няма противопоказания. Подправки желателно да се използва при заболявания на стомашно-чревния тракт, заболявания на нервната система и хранителна алергия. Ако имате здравословен проблем, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
ADI подправка - ½ чаена лъжичка. Имайте това предвид, отнема напитки и коктейли с канела. Предозирането може да повлияе неблагоприятно на функционирането на бъбреците.
Ако рецептата е посочено друго, вари и пие сместа веднага - не го оставят през нощта или по всеки друг ден. Висока степен на вероятност, че всички полезни свойства на напитката просто се изпари.
Да не забравяме, че въпреки всички полезни свойства на канела значително отслабна само с ядене подправка, не работи.

Вода и канела

Най-лесният начин да отслабнете с помощта на канела - редовно пият вода с подправки. Канела вода се абсорбира добре, бързо получава в кръвта и постепенно понижава кръвната захар и лошия холестерол. Има няколко възможности за приготвяне на полезна вода:

Излива 1 чаена лъжичка нарязан пръчки чаша вряща вода. Охладената смес може да се пие сутрин, вечер или дори 2 пъти на ден.
Разбърква половин чаена лъжичка на праха в чашата на гореща вода. Алкохол всяка сутрин на празен стомах.
Разтваря се 1 супена лъжица подправка в един литър топла вода. Можете да добавите малко джинджифил и мед, ако желаете. Получената смес вместо да пие вода, но не повече от 2 литра на ден.

Важно! Канела съдържа вещества, които причиняват вазоконстрикция. Канела вода, както и други напитки на основата на подправки, е противопоказан за бременни жени, високо кръвно налягане и лица, страдащи от нарушения на нервната система.

Кафе с канела

Вместо това опитайте да се излива захар в кафето си, канела и скоро ще бъдете изненадани доброто си настроение и липсата на постоянен глад. Можете просто да добавите към готовата кафе ½ ч.л. подправки или да направите специална напитка. Сложете в чаша се поставят няколко парчета канелата, налейте необходимото количество кафе, се изсипва вряща вода и го оставете да се запари за едно питие в рамките на 10 минути.

Трудно е да се повярва, но като се замени захарта в кафето с канела, вие:

Вие не ядат допълнителни 70 калории;
намаляване на нивото на глюкоза;
намалява апетита и да защитава себе си от преяждане през целия ден.

Чай с канела

Един от най-лесните начини за ускоряване на метаболизма - за да добавите малко канела в черен или зелен чай. Ароматизирани напитки не само стартира процеса на изгаряне на мазнини, но също така даде добро настроение и енергия тласък. Има няколко рецепти за чай с канела:

Добавете 1 чаена лъжичка подправки в чайника и да пие чай, както обикновено.
В чаша прясно сварено чай, добавете ½ чаена лъжичка канела и малко мляко.
За 1 литър чай, добавете 1 супена лъжица канела и 2 супени лъжици мед.

Канела и мед

Алкохол приготвени на базата на мед и канела, нормализира чревната функция и спомага за правилното усвояване на хранителните вещества от храната. Има няколко рецепти за мед-канела напитка:

В 250 мл кипяща вода се разбърква половин чаена лъжичка канела и чаена лъжичка мед. Пийте едно питие сутрин преди закуска и вечер след вечеря.
Излива пръчка гореща вода натрошен стъкло и сместа се оставя да престои в продължение на един час. Добавете 1-2 супени лъжици мед и разбъркайте добре. Половината от готовата смес може да има едно питие през нощта. Второто полувреме прохладата да се пие сутрин преди хранене, не затопляне.
Добави канела и мед в кафето или в чая - за ½ и 1 чаена лъжичка на чаша, съответно.

Канела и джинджифил

Джинджър отдавна е известен със своите изгаряне на мазнините свойства. И в комбинация с канела той показва невероятни резултати. Spice микс подобрява храносмилателната ускорява обменните процеси и активира изгарянето на мазнините.

Много топ модели бързо да се отърве от излишни килограми, пиене на специален коктейл с джинджифил и канела. Нейната просто да се направи и у дома - ще имат нужда от няколко съставки, които да се смесват:

250 мл обезмаслено мляко (за предпочитане 0%);
И половина чаена лъжичка настъргани канелени пръчици;
Уг чаена лъжичка джинджифил прах;
щипка червен пипер или лют червен.

Важно! Този коктейл е противопоказан при заболявания на стомаха: гастрит, гастродуоденит, язва и т.н. Ако не сте сигурни за своето здраве, изберете други рецепти на базата на канела ..

Кисело мляко с канела - отслабване през нощта

Кефир улеснява процеса на храносмилането, подобрява чревната флора и изчиства организма. Канела изгаря мазнините и премахва токсините. Взети заедно, тези продукти помагат да отслабнете още по-добре, отколкото поотделно.

Кефир и канела коктейл е чудесно решение за тези, които искат да намалят теглото си, но не може да се накарам да не се яде през нощта. Хранителна напитка дава усещане за ситост, но това почти не съдържа мазнини, но също така спомага да се разграждат мазнините, депозирани. Опитайте някои рецепти:

Добавете чаша кисело мляко 1 чаена лъжичка канела, разбърква се добре и се пие през нощта след хранене. Ще се почувствате приятна ситост и се предпазите от яденето преди лягане.
Чудесна възможност за лека вечеря - десерт Кефир. В 300 ml от ниско съдържание на мазнини кисело мляко, се добавят няколко протрити ябълки и победи смес смесителя. За да получите масив, добавете 1 чаена лъжичка от подправката.

Други рецепти за отслабване

Ефективността на използване на изпитани от много хора по-горе напитки - с тяхна помощ, наистина може да се намали количеството на мазнините в тялото и подобряване на тялото. Но има и други рецепти, които насърчават постепенното отслабване:

преди закуска пие вода с канела и лимон, и след вечеря - кефир-канелена смес с джинджифил и червен пипер;
всеки канела-мед инфузия добавете една супена лъжица лимонов сок, като изпиете получената напитка като сутрин и вечер;
готвя диетични десерти - до 250 ml нискомаслено кисело мляко, добавете 1 чаена лъжичка от подправки, няколко ядки и стафиди (можете да заместите сушени плодове, фурми, сушени кайсии).

Извършва пренос с канела

Значението на външни процедури за отслабване е трудно да се надценяват - редовни тайна с канела имат огромен ефект:

допринесе за отстраняване на излишната течност,
активира лимфния дренаж от тъканите;
подобряване на кръвообращението;
притежават анти-клетъчен свойства.

В някои случаи, 1 сесия тайна помага да се намали обема от 1 сантиметър. Но вие трябва да изпълните процедурата правилно:

Кук сместа за опаковане: топлата вода, добавете 15-20gramm козметична глина, прах пръчка канела и няколко капки цитрусови етерични масла.
Почистете кожата с търкане.
Нанесете сместа върху проблемните области и ги увийте с фолио.
Носят топли дрехи или одеяло Bundle - загрее сместа започва да упражнява активно влияние върху кожата и прониква в по-дълбоките слоеве.
Оцелеят смес от най-малко 1 час и след това се изплаква.
За по-голяма ефективност, нанесете антицелулитен крем върху кожата.

Канела има уникални свойства. Редовната консумация на подправки дава възможност не само да се съборят мазнините в тялото, но също така подобрява общото състояние на организма. Добрата диета - тя е безопасна диета. И да, и няма ограничения трябва радикално отслабване с канела. Съвсем малко от промени хранителните навици, както и резултатът няма да чака дълго.