Колко лесно да роди тайните на доставка на белия дроб

Лесно доставка - мечтата на всички бъдещи майки, без изключение. С много дълго време в съзнанието на жените се корени, че появата на бебе в света трябва да се проведе в агония. В действителност, раждане като естествен природен процес, не е нужно да бъде болезнено.

По принцип, ако бременността протича нормално, без усложнения, бебето в корема на майката е на телесното тегло, което не е твърде висока, както и позицията му е правилна, тогава можем да кажем, че мумията има всички шансове да бъдат решени от товара без болка. Разбира се, това също се нуждаят от обучение, правилното поведение, използването на различни методи, които улесняват лесно раждане. Но първо, да разберете защо по-голямата част от процеса на доставка е много болезнено.

Защо толкова болезнено, за да роди?

Болезненост се проявява по няколко начина. Легенда:
1. Страхът от раждането, това е психологически фактор.
2. физически фактор, който е липсата на подготовка на бъдещата майка.
3. Неправилно поведение на майките по време на раждане.

Такава домакинска като миене на подове, измиване на ръцете и други леки товари не само за укрепване на тялото напред наклона, но и допринася за факта, че бебето в утробата се намира правилно.

Ако не физически тренира мозъка при раждането, няма да бъде в състояние да отговори адекватно на работата на половите органи (активен намаление), която е една от причините за болката по време на раждане.

Грешен поведение - това е следствие от същия страх и липса на знания за това какво се случва вътре в прекрасно, неразбираем (но не и ужасен) процес. Освен това, не е достатъчно само да се знае, че се свива и разкрива защо това се случва. Можете също така трябва да се научат на техники за доставка предварително на белия дроб и компетентен дишане и други техники, за да помогнете на детето си безболезнено за всички, за да се роди.

11 от правилата за доставка на белия дроб

Между другото, тези раждания се случват на практика често. Жените, точно преди началото на периода на лагер-надолу чувство малко по-ниско корема болки. И както често се случва по време на менструация, така че те не придават стойност на събитие.
Това се случва, че има болки в гърба или пубиса. Но помогне да се справят с този проблем:

• промяна на положението;
• правилното дишане;
• Масаж за доставка на белия дроб.

Между другото, масаж може да изпълнява не само експерт, но съпругът ми (разбира се, ако това е предварително подготвен). Тя се извършва от леко триене и натискане на болезнена област.

По този начин, правилата и съветите за белодробна доставка:

1. Един от най-важните правила - е грамотно настроение за лесна доставка. Ти просто трябва да вземе твърдо решение себе си, че всичко ще бъде наред, без усложнения, бързо, лесно и без болка. Ако бременността е добро, и не съществуват други фактори, които показват, че доставката не може да върви добре, доставката е лесно - това е реално.

2. Проучване на информацията. Прочетете за процеса, сроковете, поредица от стъпки, положителните истории на жени, които от раждането имат само приятни спомени. Не негативи!

3. Физическата активност по време на бременност. Този, който е полезен в това прекрасно семейство начин! Разбира се, при липса на противопоказания. За това има и упражнения за бременни, йога, водна аеробика и така нататък. Н. Това е просто да поплуват в басейна ще бъде много пъти по-добре, отколкото да лежи на дивана.

4. Ако не са налице остри медицински показания, че е по-добре да се направи без предизвикване на раждането. Да, това значително ускори процеса, но след това болката не може да бъде избегната.

5. За първи раждането са били светлина трябва да се научи да се отпуснете и да се контролира мускулите си по време на раждането процес. Не пренебрегвайте тази важна обучение за действие за доставка. Релаксация (умствено, физическо) - един много важен компонент на редовни доставки и ефективен начин да се роди без проблеми.

7. Какво определя лесна доставка? Разбира се, правилното дишане! Тя трябва да бъде да се научат на бременната жена. И не само да се учи - да се доведе до автоматизма!

8. Необходимо е да се направи предварителен подбор на позицията за раждането, а дори и преди началото на раждането по време на всеки опит за себе си. Най-често бъдещите майки да спрат да позира клекнал: това е възможно за по-лесно за доставка и ги ускорява. Между другото, раждането в легнало положение - това е най-неестествен вид на поток генеративен процес. Сега все повече и повече да роди в изправено положение - това е ясно, че тук много тежестта помага улесни появата на трохи.

За един месец преди доставката за да се намали консумацията на захар и изделия от брашно, мляко и kislomolochku отстранени от диетата. За една или две седмици преди раждането на отпуск в менюто само вегетариански храни. В деня на доставката е най-добре да не се консумира храна.
Тази диета не претоварвайте червата. Статистическите данни потвърждават, че бъдещите майки, които държаха властта на тези правила, раждат лесно и с минимални наранявания.

10. Също така по време на раждане може да повлияе на околната атмосфера. Следователно, за да се създаде най-удобната среда около майки (например, като една къща) - е един от начините за светлина доставка. Много добър успокояваща музика, защото дори създаде специална запис - природни звуци (птичи песни, звукът на вода, дъжд и др ...), Релаксация запис.

11. медитация улеснява по-лесно раждане. Например, за да извършва периодични изображения разнообразие от най-приятните изображения (море, слънце, водопад), че е възможно по време на раждане, без никакви проблеми автоматично преминат към тях.
За белодробна даване доставка раждане само трябва да се спазват правилата, изброени. И можете да използвате и някои народни средства. Но само след консултация с Вашия лекар.

Фолк средства за доставка на белия дроб

- Според многобройни прегледи един от най-добрите средства за защита народни, го прави лесно да се роди, отвара от листата на малина. Това растение води до тонизират матката и тазовите мускули, прави меки сухожилията около родовия канал. Разбира се, бульонът може да се използва само в по-късните етапи, за да не се предизвика преждевременно раждане. Самата Бери също е много полезно - дори и ако тяхното имущество за нормализиране на високо кръвно налягане, тъй като понякога е спътник последния триместър.

- Приблизително като се започне от 35 седмици от веднъж на всеки седем дни, трябва да се вземе кратка релаксираща топла вана. В този случай, не забравяйте да слушате музика, да превключи на по-положителен, хармоничен начин. Мисли трябва да са само положителни. Желателно е да се поддържа в същото привързан разговора със своите трохи.

- Друга полезна отвара: ленени семена (1 чаена лъжичка) на чаша вряща вода. Преливане на бульон не трябва да бъде по-малко от 1,5 часа. Тя трябва да се консумира 3 пъти на ден. За предпочитане преди хранене.

- Инструменти като лайка и масло от копър за светлина доставка е божи дар. Тя трябва да се втрива в кожата на перинеума, пубиса и сакрума.

- Друг бульон 1 малка лъжица бяла ружа, чаша вряща вода, оставя се за 10 минути. Тя е напълно улеснява труда.

Има различни признаци, говори за това как да се мине общ процес. Но дори и ако всички те казват, че появата на трохите ще бъде болезнено и трудно, не се отчайвайте. Всички знаем какъв е резултатът от този труден процес - една малка, но безценна състояние.