Козметика Кристина - Кристина
информация
Описание: Добре дошли в отбора красота # 33; # 33; # 33;
Тъй като 1982 г., компанията Кристина начело с нейния основател Христина Мириам Zehavi създава и произвежда професионална козметика за корекция на естетически проблеми с кожата. Показване на още ... Днес асортимента на компанията включва повече от 300 лекарства, в която традиционните естествени съставки са съчетани с последните новости в областта на козметологията и сродните науки.
Кристина Професионални продукти за процедури в салона синергично увеличени домашни грижи, което допринася за бързото постигане на ефективни резултати в корекцията на основните естетически проблеми - акне и след акне, хиперпигментация, розацея, хиперкератоза, свързани с възрастта промени - както и за предотвратяване на стареенето на кожата и за възстановяване на защитната му потенциал.
Днес, Кристина професионална козметика, продадени в повече от 40 страни по целия свят, но производството му все още е в Израел, където има едни от най-високите стандарти за качество: лекарства са с много контрол, многократни изпитания, те са в съответствие с изискванията на ISO и ДПП. Местоположение: Ижевск, България
Какво трябва да се направи в 25 да погледнете 40-шестдесет години - нека да попитам експерт # 33;
Как да изглеждате по-млади, отколкото си години? Този проблем рано или късно се чудя всички представителките на нежния пол, независимо от държавата на пребиваване, Покажи още ... нивото на доходите и семейно положение. В желанието си да изглежда по-млада нас реклами години след 30 изпреварва, но по-близо до 40 години звучи по-силно, защото промените, свързани с възрастта се проявяват по-ясно.
Нека наричаме нещата с истинските им имена. HLS - не е, когато стартирате маратони и безкрайно консумация на протеини в този "неистово сушене." Харесва ли ви претоварване и sverhdostizheniya - моля, но не го здравословен начин на живот разгледа. Търсене в Интернет снимки преди началото на състезанието маратон, и след това, и всичко, което ще стане ясно. Здравословно физическа активност - това е, когато можете да по време на тренировка, за да кажа няколко думи и вкара дъха. И не забравяйте да се простират на: гъвкавостта на гръбначния стълб и ставите - ключът към вашия успех.
Средиземноморска диета - враг на старостта
Би било хубаво, на брега знаят, че застаряването зависи от дължината на теломерите (крайните участъци на хромозомите). Клетки, както е известно, винаги разделени и теломерите - от това разделение - съкратен през цялото време. И докато учените мислят, как да се научим да ги удължите (Нобеловият комитет вече е подготвен парите), бих препоръчал да се бърка за това как да се предпазите от ненужни съкращения. Най-добрият начин - така наречената Средиземноморска диета на зехтин, плодове, зеленчуци и ядки, където всичко е наред с резерв на антиоксиданти и фибри, за да се гарантира постоянно премахване на токсините от червата. Проучванията показват, че хората, които са с наднормено тегло, теломерите се намаляват с порядъци по-бързо. Друга интересен факт за средиземноморската диета е, че ако има 200 грама риба на седмица и не повече от 100 г червено месо, тогава ще бъде в състояние да предостави значителна защита срещу загуба на мозъчни клетки, известни като неврони. Те ще ви дам двадесет години, считано от сега ще бъде много полезен.
Друго важно нещо за неврони: ли си как изглеждат клоните на дърветата, тъй като са свързани помежду си чрез синапси. С възрастта, тези връзки са отрязани, и мозъка си, най-меко казано, започват да се "готви" с много по-малка интензивност. Мозъци са обучени по два начина: вътрешно (чрез решаването на логически задачи, определяне на нови цели, усвояване на нови стихотворения, песни, движения и умения) и външно (чрез аеробни упражнения, увеличава притока на кръв и кислород към мозъка).
Научете как правилно да се отпуснете
Следете какво и колко ядете
Между другото, за храната. качеството на продукта през последните 30-50 години е паднал, и сега всеки съзнателен човек трябва да се вгледате внимателно в състава на това, което той иска да преглътне. Но концепцията за калории абсорбират от обема на храната се е променила драстично, а ако все още живеят на принципа "има корема", вие - през миналия век. Добрата новина е за вас или лошо, но това, което преди това е бил смятан за диета днес се превръща в норма активен новото поколение "винаги млад." Всички изследвания директно водят към два факта: първо, с възрастта намалява метаболизма ни, и че е необходимо да се намали съдържанието на калории и количеството на абсорбиращи продукти, така че да не се събират на мазнини по стените; и второ, по-ниска от обема и съдържанието на калории, по-младото ние възраст, толкова повече енергия, което имаме.
Откажете се от лоша храна
Джена Дуейн-Тейтъм актриса, съпруга на актьора Чанинг Тейтъм, бивш танцьор, в неговите 36 години гледа 26 # 33; Dancing минало знаменитост говори за себе си: да стане за първи път преди четири години, майка ми Покажи още ... момиче в рекордно кратко време напълно се върна за да се образува и започна да изглеждат почти по-добре, отколкото в началото на кариерата си. Как - ще кажем в тази публикация.
Лични треньори
По време на бременността Джена, натрупан около 15 килограми, обаче, се насочват за борба с наднорменото тегло не е веднага. Актрисата се отдаде възможност да се насладите напълно семейството и майчинството, а само шест месеца по-късно стартира прост обучение. Съпруга Чанинг Тейтъм признава, че цялата си душа мрази да работи, класове на елипсата, както и други видове кардио. Що се отнася до бившия танцьор, по-добър вариант, отколкото танци, то не е за нея да се намери. Точно така, това половин час на хип-хоп право в хола, докато бебето спи, Джена постепенно започна да се върнете към режим. Но след началото на много по-сериозен обучение с личен треньор.
Джена убеден вегетарианец и отдавна направено на основата за правилното хранене на техния начин на живот. Подобно на много холивудски звезди, денят започва с актрисата толкова обичан от спортистите, за зелените шейкове. Просто камшик в блендер спанак, маруля, вода, целина, ябълка, круша, банан, лимонов сок и кориандър магданоз, за да получите по-мощен заряд от енергия и витамини за деня.
Ако силова тренировка е насрочена, след коктейл Джена се храни, богати на калций и витамини овесена каша. За обяд - тя може да бъде един филм или хумус определено със зеленчукова салата от краставици и домати, облечен със зехтин и лимонов сок.
Идеалният вариант за закуска може да бъде плод ласкател Бери, ябълка и банан, или шепа ядки или сушени плодове. Вечерята на 36-годишната звезда винаги е се състои от зеленчуци: задушени или леко на грил без масло. Киноа и други зърнени храни, боб, домати, тиквички, чушки и авокадо - са основата на диетата на двойката Чанинг Тейтъм.
36-годишната звезда е уверен, че диетата - загуба на време. Ограничения и постоянното чувство за лишаване води до неизбежния срив. Основното нещо - да се научат да живеят в хармония със себе си и да приеме тялото си такова, каквото е. : "Ако видите неща, които не харесват в своя външен вид, можете постепенно да започне да се работи по тях.
Въпреки това е важно да се разбере, че всички промени в традиционния начин на живот трябва да носят само положителни емоции, било то почистване на къщата, през който можете да направите рита люлки, а след това да стане в бара, или йога в парка. В противен случай, вероятността да се измъкнеш предназначения път се удвоява. Научете се да обичаш себе си и да се насладите на момента, "- съветва Джена Дуейн-Тейтъм.