Ползи и вреди на сок
Колко витамин сок в пакета?
Напоследък тя се смята, че това няма абсолютно нищо полезно в пакетна сок. Нека да видим колко е вярно това твърдение.
технология сок производство в пакети, подобни на следното:
- изстискайте сока от ябълки, като най-евтините суровини;
- изпарява тях течност (концентрирана) и се съхранява в тази форма;
- сок концентрат се разрежда с вода, към който се добавя захар, аромати, оцветители, лимонена киселина.
- получената напитка се налива в пакети.
Освен това, сокът има право да се обадя само, че е 100% от компонента на плодовете. Има много хора в продажбата на такова чудо? Когато съдържанието на натурален сок се пие до 50% ще се нарича нектар, а ако част от плода е по-малко от 10% - само сокове!
За да пие или не пие сок торбички
Отговорът на този въпрос е нееднозначен. Безспорно е, че сокът от супермаркета - това е много удобно, бързо и вкусно. От друга страна, всеки знае, че овкусители, подобрители и оцветители - това е лошо. Изводът се препоръчва: да се пие сок, колкото е възможно, най-важното, за да го изберете.
Няколко съвета за избор на сок:
Пресен сок - панацея или билет за болницата?
Съмнявам се, че пресните сокове са полезни, не. Все пак, след сок съдържа голямо количество витамини, минерали и други вещества в чист вид, то се абсорбира бързо и има терапевтичен ефект върху тялото. Освен това, има много методи за лечение, използвайки прясно изцедени сокове, които обещава освобождаване от всички болести. Въпреки това, следва да се отбележи, че има редица противопоказания за свеж, те не се препоръчва да се пие неконтролируемо.
Основните правила и предпазни мерки при използването на пресни сокове:
- Пийте сок (с изключение на цвекло, което е необходимо за поддържане на 02:00 преди употреба) трябва да бъде веднага след приготвянето, унищожаване на витамини във въздуха много бързо.
- Вие не може да се пие сок от храна, той започва процес на гниене и води до прекомерно обгазяване. Най-доброто време за сок - половин час преди хранене.
- За да се избегне разрушаването на зъбния емайл, за предпочитане питейна сок през тръба, и в никакъв случай не мият зъбите си веднага след пресен.
- В случай на приемате някакви лекарства, необходими, за да се консултирате с вашия лекар за пиене сокове.
В допълнение, всеки вид сок има списък с противопоказания, които трябва да бъдат проучени, преди вземане на решение за възстановяване на тялото с помощта на сокове.
Изберете вашия сок
Всички пресни сокове имат свои собствени характеристики, показания и противопоказания. Например, използването на ябълков сок здрав възрастен не може да се ограничи, то има положителен ефект върху цялото тяло. Не се препоръчва да се вземат сок от ябълки само в язвена болест, панкреатит и гастрит в остър стадий.
Портокалов сок - склад на витамин С, тя се използва за предотвратяване на настинки и повишаване на имунитета. Специалистите съветват да се разреди сок смесен с вода, не го пия за тези, които са повишена киселинност, както и стомашно разстройство.
Гроздовият сок помага за ускоряване на обмяната на веществата и подобрява храносмилането, очиства кръвта, е добре за сърцето. Желателно е също така да се разрежда наполовина с вода и не отнема повече от половин чаша наведнъж. Противопоказания за приемане на този сок са пептична язва, гастрит с повишена киселинност, диабет, затлъстяване, възпалителни процеси в белите дробове.
Един от най-полезен - сок от моркови. подобрява имунната система благоприятен ефект върху храносмилането, кръвоносна система, подобрява зрението и детоксикира организма. Важно е да не се прекалява с употребата на сок от моркови, а не да го използвате при изостряне на пептична язва, гастрит, диария и диабет.
Разумен подход пресен сок може да бъде от голяма полза за изцеление на тялото, за да помогне да се справи със сегашната заболяването и предотвратяване на нови такива. Пийте правото на сок и сте здрави!
DIV> .uk панел ">" данни UK-мрежа марж = "">
Сок от ананас и неговите уникални свойства