Постоянно запек какво да правя, причинява, превенция

Постоянно запек - един деликатен често срещан проблем, който не само значително намалява нивото на комфорт на живота на отделния човек, но и заплашва да възможните усложнения.

Симптомите на хроничен запек

Запек - това банално проблем, който може изправят един - и дете и възрастен.

Хроничен запек е сериозно заболяване, в повечето случаи се дължи на нездравословният начин на живот, нездравословни навици или човешки нарушения в стомашно-чревния тракт.

Запек и може да доведе до патологични изменения (например, възпаление) и естествени причини (например, хормонални промени в организма). Хроничен запек всяка друга причина, без лечение може да доведе до няколко усложнения.

Склонни към хроничен запек се смятат за хора, които имат дефекация се случва веднъж на три дни. В една нормална стол в един възрастен трябва да бъде 1-2 пъти на ден.

Малките деца също са изправени пред проблема за запек. Те не могат да се оплакват от дискомфорт, така че родителите трябва да следят за тяхното столче за хранене.

Новородено бебе на гърдата или новородено трябва да се пречиствам най-малко два пъти на ден. Когато изкуствени смеси хранене при децата под една година стол не трябва да бъде по-малко от 1 пъти на ден, а на възраст от годината до 3 години - най-малко пет пъти в седмицата.

С чести запек фекална променят нейната структура, за да стане по-твърдо и сухо. На кал текстура като става сляп от различни плътни образувания. Обикновено изпражненията трябва да е единна и мека.

Части от изпражнения, "издадени" от организма в един акт на дефекация, може да бъде доста малък - до 40 грама (за нарушения на чревната перисталтика), или, напротив, неудобно обем (при проблеми с изпразването са причинени от други фактори).

Запек човек изпитва трудности по време на дефекация:

• желание да изпразнят червата може да бъде рядка и недостатъчни за пълно извършване на деянието;
• движението на червата се извършва бавно, с напрежение и е придружен от болезнени усещания. Причините за болка могат да бъдат твърди фекални структура нараняване чревната лигавица и аналния канал травматични и размери на изпражнения. Болезненост възниква от напрежението на мускулите на сфинктера;
• със силен запек опити дефекация може да са неуспешни, а след това на червата или които не са източени или източени частично защо човек започва да се опита много дискомфорт (тежест в корема, подуване на корема, чувство за пълнота);
• натрупване на изпражнения в червата има отрицателно влияние върху организма, което води до токсичност и хроничен запек и провокира редица усложнения.

Често усложнения от хроничен запек са хемороиди или анални фисури.

Non-патологични причини за запек

Причини за възникване на хроничен запек могат да бъдат разделени на патологично и не-патологичен.

Чрез nonpathological причини да включва промени в организма, които възникват в резултат на естествени процеси.

Например, хормонален дисбаланс може да повлияе на характеристиките на стомашно-чревния тракт, включително запек тенденция да предизвика появата.

Така че, много момчета и момичета по време на юношеството изправени пред трудно изхождане.

По време на бременност и кърмене се отглеждат жените твърде често страдат от запек, за които се промяна в нивата на хормоните.

Други nonpathological причини за хроничен запек могат да включват начин на живот, човек и неговите навици.

Най-важната роля на диета:

• качеството на продуктите, тяхното разнообразие и богатство на хранителни вещества;
• колко често и в какви количества яде хора.

Грешен сън и будност, наличието на стрес и психологически проблеми, също способстват за появата на запек.

Някои хора са под влиянието на стреса, отвращение, или под влияние на натиска на времето от време на време задържа естествените пориви на тялото, ги тласка на заден план.

Когато тя се превръща в навик, процес дефекация е прекъснат, а има и желанията само със значителен пълнота черво.

Столът се превръща по-рядко и често в такива случаи, причината на запек е корк от твърда маса на изпражненията, застой на изхода от червата.

Това се случва, когато изпражненията структура се променя с времето и предотвратява нормалното действие на дефекация. Така че навикът "натрупване" Кал е причина за чести запек.

Друга причина за влошаването на храносмилателния тракт е заседнал начин на живот.

Под негово влияние става все по-активна перисталтика, което води до склонност към натрупване на изпражнения.

Подвижност дисфункция причини запек понижен тонус. Това, че те се характеризират с болка на дефекация.

В повечето случаи, запек се дължи на комбинация от няколко непатологичната природни фактори (например, пренебрегнат диета, стрес и заседнал начин на живот).

Патологичните причини за запек

Патологичните причини за запек предполагат наличие на патогенни фактори - заболяване, значителни нередности в храносмилателната система или дисфункция на други органи.

Постоянно запек може да бъде отделна болест, а симптом на по-сериозно заболяване.

Често наличието на постоянен запек при дете показва дисбаланс на чревната микрофлора.

Дисбактериоза влияе отрицателно на работата на стомашно-чревния тракт, включително акта на дефекация.

Най-често бактерии свръхрастеж води до хроничен запек при бебетата поради уязвимостта на все още слабо развита тяхната храносмилателна система, а понякога и при възрастни, след лечение с антибиотици.

Смущения в храносмилателните органи, когато е твърде голям, или обратно, малки разпределяне специфични тайни засягат характеристиките на обработка на храни, преминаващи през стомашно-чревния тракт, поради което промени изпражнения структура, което води до запек.

Са по-податливи на възрастните хора поради свързани с възрастта промени и по-голяма чувствителност към хронични заболявания (като холецистит, панкреатит и други).

Така например, около 80% от хората, страдащи от холецистит, отидете на лекар с оплаквания от редовен запек.

Смущения в ендокринната система причиняват появата на спастични форми на запек. Това нарушена перисталтика, което води до тежки спазми на гладките мускули на червата и формиране на сраствания.

Напрегната рязане мускулатура пречи на естествения ход на изпражнения, в резултат на нормален акт на дефекация става трудно, и не винаги води до притискане на червата.

Лицата, страдащи от спастична форма на запек, преследва дискомфорт в долната част на корема: подуване, тежест и спазми, че може да продължи, докато проблемът бъде разрешен.

Самият акт на дефекация по този начин, независимо от неговата "успех" не е обикновено болезнени преживявания.

Профилактика и лечение на хроничен запек

Коуп със съществуващото запек помощ слабително средство. Размисълът начин да се отървете от този проблем, можете да избирате между лекарствата и народната медицина.

С леко почистващо действие на лекарства включва промивка агенти, които се справят с проблема леко, почти без да причинява спазми и дискомфорт усещания.

А по-радикален метод е използването на клизми, но изисква определени умения. В допълнение, има редица народни рецепти, гарантираща слабително действие.

За тази цел, както и растителни масла, и сини сливи, както и други натурални продукти.

Но основният проблем е, че повтарящите се запека се справи с ключалката, трябва да се мисли, какво да направя, за да се избегне повторение на заболяването.

Така че, основният начин да се отърве от хроничен запек е да се вземат превантивни мерки.

Решаването на проблема изисква цялостен подход. На първо място тя струва да се обръща внимание на основния фактор, водещ до рецидив.

Ако причината е патологичен, а след това, най-вероятно, ще трябва да потърсите професионална помощ, а след това на проблема с запек се проведе по време на лечение на основното заболяване.

Намаляване на вероятността от повторна поява на констипация ще ревизира начин на живот и непатологичната характер на изключването на фактори, които допринасят за появата на запек.

Известно време следва да се придържа стриктно към правилата на правилното хранене, регулиране на стомашно-чревния тракт.

По-добре е да се яде разнообразна храна - в диетата трябва да включва плодове и зеленчуци и зърнени храни, не забравяйте да зърнени храни и трици.

Храната трябва да бъде не само полезна и питателна, но имате нужда от него, за да се стимулират храносмилателните органи и допринесе перисталтични дейност.

Благоприятно за напредъка на изпражнения през червата засегнати и напитки храна растителни масла.

Качеството на изпражненията зависи от количеството на водата за консумация от човека. Обикновено трябва да се пие през деня около 1,5 - 2 литра течности.

За да се премахне с понижен тонус запек начин на живот трябва да съдържа поне минимум от физическата активност и стабилизирането на режима на сън и будност и намаляването на стреса като цяло има положително въздействие върху организма.

Това ще ви помогне да се справят с най-честите причини, които провокират обичайно явление на запек.

Но някои проблеми, които не могат да бъдат решени самостоятелно. След това трябва да потърсите професионална помощ за по-ефективна реакция.