Причините, че само на левия крак гърч

Sharp, осезаема болка в крайниците, спазми, известни на почти всички. Ако е само от време на време болка, а след това не се тревожете. Но, ако такива случаи се срещат често, а дори и с все по-интензивно, тогава трябва да се притеснявате за неговото физическо състояние. Защо съм като изтръпване на краката? Възможно ли е да се излекува, като соматична патология? Какво превантивни мерки трябва да бъдат взети, за да се избегнат подобни нарушения.

Спазми на долните крайници

Най-често спазматично свиване наблюдава в прасците на краката. Има такава болка внезапно, най-често те идват през нощта. Мъчителна болка може да има деца и възрастни хора. Статистическите данни потвърждават, че те са изложени най-вече на възрастните хора. Същността на такова състояние на мускулната тъкан в следното:

• Мускулната тъкан е съставена от клетки, които имат електрически заряд;
• извън клетката са натрий, калий и вътре;
• баланса на тези химични елементи затворени в намаляване на клетъчните мембрани;
• ако нервните импулси се отменя и интензивност, след това влиза клетка калциевите йони;
• След това клетката навлиза натрий, който заменя калий.

Механизъм потрепване образуван от срещуположните рефлекс натриеви серпентина.

Потрепвания в крака

Причини за възникване на припадъци

Най-често отляво крампи на краката се появяват внезапно. Продължителността на тези болезнени спазми на краката - не повече от 10 минути. В повечето случаи, прасците намалява поради износване неудобни обувки, но има и патологични състояния. Тогава причината за схващане на краката могат да бъдат следните заболявания и състояния:

• алкохолизъм;
• цироза;
• употребата на диуретици;
• диария;
• крак деформация след счупвания или плосък - често срещана причина, поради която движещата подножието;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• бъбречна недостатъчност;
• получаване на хормонални препарати;
• бременност;
• болест на Паркинсон;
• диабет, различни видове;
• болка в кръста и притискане на нервите на гръбначния мозък;
• заседнал начин на работа;
• стресови ситуации.

В допълнение, има отляво крампи на краката, които не могат да бъдат обяснени. Просто няма очевидна причина, поради тясната крака. Това ли е причината, поради която носи на крака може да се превърне поза по време на сън: свити колене и се прицели в същото време надолу подножието може да е причината, поради тясната крака.

Причината за схващане на краката може да бъде физически стрес. Например, изпълнението на физическите упражнения за коригиране на издръжливост и сила. Тази причина е типично за професионални спортисти и ентусиасти. Тази група от хора, живеещи в крак крампи след тренировка или по време на тяхното изпълнение.

Защо шофиране крака? Крампи на краката често са свързани със сезонни сезони: пролетта и лятото. Пролет минерални микроелементи дефицит може да предизвика мускулни спазми, така шофиране крак. Конвулсивни състояния през лятото, поради бързото изчистване на микроелементи за загуба на течност по време на изпотяване. За да се определи причината за крака на водача, трябва да премине допълнителни изследвания. За диагностика с помощта на рентгенови лъчи на лумбалните прешлени,-магнитен резонанс и ултразвукова терапия.

Какво може да се направи?

Ако кракът се схващат няма нужда от паника. Облекчаване на болката и облекчаване на спазми в седнало положение ще се промени позицията на крака. Когато облекчаване на болката трябва да бъде силно разтегнете прасците. За облекчаване на болка и спазми на мускулите трябва да направите масаж с леко изтръпване.

Кракът може да бъде намален в басейна или къпане в други резервоари. В този случай, се движат здрави спазми на краката, смесени с крак. Добра помощ убождане щифт. Този метод веднага премахва мускулен спазъм. Тези най-добри начина да се отървете от схващане на краката помагат за известно време. Ако тези условия по-често, тогава ще трябва да се консултирате с лекар.

Как да се лекува?

Комплекс терапевтични мерки за схващане на краката е за лечение на основното заболяване и за предотвратяване на тези условия. В допълнение, в симптоматично лечение използва мултивитаминни комплекси и специални диети. Обикновено се предписва витаминни комплекси, състоящи се от калций, витамин D, магнезий и калий. След пет часа вечерта магнезий трудно смилаеми. По-добре е да се правят такива комплекси преди обяд. Провитамин комплекси с калций и витамин D е най-добре, взети през нощта. Питателна храна трябва да включва млечни продукти, картофи, сушени плодове (стафиди, сушени кайсии), боб, морски водорасли, сирене, моркови и ядки.

Специални упражнения за лечение на конвулсивни състояния крака

Терапевтите са разработили набор от упражнения за лечение на крампи на краката, специални движения, които трябва да се извършват по различно време на деня.

За сутрешни упражнения, за да направят следните упражнения:

• пресече краката и да се съсредоточи върху външните ръбове. След 15 секунди, за да се върнете към първоначалната си позиция;
• седнал силно опъване на пръстите на краката и да се отпуснете рязко. Повторете няколко пъти за действие;
• изгрява на чорапи и стоя в това положение до 5 секунди. Върнете се в изходна позиция и повторете няколко пъти.

За вечерно време на деня, лекарите препоръчват следните гимнастика комплекси:

• направя кръгли крака движение седнали на стола;
• алтернативно огъват и изправяне на пръстите;
• приличат на пръстите;
• седнал на стол, за да се оправям краката му и силно се напряга мускулите, а след това се отпуснете. Алтернативно изпълнява упражнението 10 пъти.

Всички упражнения правят бос. Те имали голямо напрежение разтоварваща и възстановяване на кръвообращението, облекчаване на подуване на краката, след стреса на ежедневието.

Лечение народни методи

Отлични помощи за да се отървем от конвулсивни състояния на мускулите се разглеждат методите на традиционната медицина. Най-простият и най-честият начин на традиционната медицина е лимон. Разтрийте лимонов сок прясно измити краката на две седмици. Някои билкари предполагат, след тази процедура да приключи до краката или избършете след това, когато са сухи, синапено масло. Такава триене добро изложение за остри състояния. Лимонов сок бързо облекчава спазми.

Ленени чували, използвани при лумбаго, ревматизъм и колики. Те са пълни с половин сено ленено семе. Такава торба се съхранява във вряща вода за 5 минути. И след това усукване се прилага горещо на мускулите. Закрепете кесията с вълнен шал.

Бързо облекчаване крампи на краката тинктура от мащерка и бял равнец. За инфузии вземе една супена лъжица от билките tysyacheletnika и една чаена лъжичка мащерка. Всички тези билки се налива с алкохол (200 мл.) И да се съхраняват в продължение на 10 дни. Така че е необходимо от време на време да се разклаща на съдържанието на бутилката. След това се филтрира и се използва за други цели. Означава не само търка спастични процеси в мускулната тъкан, но и за превенция. За да направите това се втрива в кожата на мускулна треска през нощта.

Cure крак крампи мехлем от жълтурчета помощ. Сокът на това растение се отцежда и се смесва с вазелин в съотношение 1: 2. Такова мехлем се втрива мускули където локализирани болка в рамките на две седмици. Мая напитка е полезна и за да се отървем от конвулсии в мускулите. За подготовката на тези средства са необходими ръжени бисквити. Те се изсипва малко количество преварена вода и се оставя в продължение на 4 часа. Средства филтър и добавите малко суха мая. Сместа се оставя на топло до 2 часа и в чисто хладилник. Когато се използва добавете мед. Вземете 50-80 мл. преди ядене.

Друг домашен лек ще облекчи не само болка по време на крампи на краката, но също така казва, че е от полза за главата болка. Средства за вземане на 2 ч.л. малка глава лук кора и се изсипва 200 грама. преварена вода. Infusion престои два часа. Означава, че трябва да се вземат 100 грама. през нощта и припадъци престава да ви притеснява през нощта.

Адонис тинктура се използва също за лечение на конвулсивни състояния. Подгответе бързо. За да направите това, да вземе една супена лъжица изсушени корени на Адонис и залейте две чаши вряла вода. Настоява корените на два часа, след това се филтрува. Пийте две супени лъжици 3-4 пъти дневно преди хранене в продължение на две до три седмици.

Друг прост народен лек, помага да се отървете от схващане на краката - хрян. За лечение се наложи като пресни листа и корени на това растение. Свеж лист се нанася върху мускулен спазъм пациент. Преди това тя изобилно намазва с мед. Най-високо покритие пергаментова хартия и фиксирани вълнен шал. Такава компрес се прилага през нощта и на сутринта измийте с топла вода. За вътрешно приложение използват корените. Те се смила на глоба ренде. Каша трябва да е 250 грама. Тя се смесва с 400 гр. мед и 250 мл. зехтин. Хомогенната смес се поставя в хладилник. Вземи това лекарство една супена лъжица 2 пъти на ден преди хранене. Това лечение се използва за две седмици.

Добра помощ при лечението на мускулни спазми вани за крака. За тази цел, вратига цветове, детелина цветя, жълт сладка детелина, стъблото на ревен, невен и имела. Тези билки могат да се използват последователно, като ги всеки ден от подмяна. За да се подготви банята вземат 4 супени лъжици всяко растение и се изсипва 300 мл. вряща вода. Средства настояват в термос primerno4-5 часа. След това се филтрира и се добавя към топла вода за бани. Вземете тези бани преди лягане.

Австрийската лекар Рудолф Brays препоръчва употребата при лечението на крампи на краката нормално магнит. Тя се поставя на мускула по време на пристъпи на болка. Тази "магнитни" светкавична скорост елиминира болката. Народната медицина твърди, че могат да облекчат болката с помощта на готварска сол. За тази цел по време на болката на пароксизмална трябва да сложи малко сол на върха на езика. След 1-2 минути болката преминава, и солта се отстранява от езика.

превантивни мерки

Като превантивни мерки, превантивна конвулсивно състояние на мускулите, лекарите препоръчват:

• като мултивитамини комплекси, които включват калций и магнезий;
• толкова често, колкото е възможно да се носят удобни обувки;
• сън и при светлината одеяло, дебели одеяла могат да ограничат движението и да провокират мускулни крампи;
• контролират теглото;
• Избягвайте тежки физически натоварвания;
• правя два пъти седмично инфузии на вани за крака горчица (2 супени лъжици до 3 литра вода);
• възможно да се направи масаж на краката, като се използва лайка или джинджифил масло за триене;
• в питателна храна включва сирене, боб, зеленчуци и плодови ястия. Диетата трябва да бъде храни, които осигуряват белтъчини и въглехидрати мускулната тъкан. Тези химически компоненти осигуряват жизнената дейност на мускулите. Значителен брой такива микроелементи е в мазни храни. За по-добро усвояване на тези храни трябва да го комбинирате със зеленчуци;
• ежедневно пият една чаша топла вода, добавяйки, пресен лимонов сок и една чаена лъжичка мед и една лодка на ябълков оцет;
• ограничат приема на кафе, алкохол и никотин;
• се опита да отнеме до 2 литра течности на ден, като се избягват минералната вода. По-добре да попълните проста водния баланс на водите;
• използването на контрастни бани. За целта се вземат два контейнера с топла и студена вода и последователно намалиха крака 10 пъти. Тази процедура може да се направи сутрин и вечер.

Крампи на краката - това е сигнал на тялото, предотвратява развитието на физическа патология. Поради това е необходимо да се вземат незабавно лечение и превантивни мерки, които скоро ще Ви освободят от този неприятен симптом.