слънце пролетта е опасно, как да изберете слънцезащитен крем, здраве, здравословен начин на живот, здраве, AMF
Как мога да разбера дали едно лице дава или не? Много просто! Ако след първите слънчеви почивните дни той идва с червена врата и носа.
Трябва да си признаем: слънцето за хора, полезни и опасни в същото време. Нека да разгледаме някои от слънчевата светлина трябва да бъдат защитени, и които поглъщат цялата повърхност на тялото. И, между другото, се справи.
Невероятната мощ на слънцето, защото от неговите лъчи, ние не се замразява до смърт, дори и през зимата, ние имаме шанс да се правят слънчеви бани през лятото и в тялото синтезира витамин D, който укрепва костите. Но всяко явление има един недостатък: поради слънчевите лъчи С напредване на възрастта и да се разболеят.
Freedom радикали!
В тропическите страни, дори и нормална кожа се нуждаят superzaschita с SPF фактор от 20 в първите четири дни, като слънцето е по-активен и кожата ви се нуждае от време, за да се приспособи към тази промяна. След защита може да бъде отслабена, за да SPF 7.
Слънцето се активира в тялото на свободните радикали. Що за животно? Свободните радикали са молекули, различни от останалите с това, че те имат един несдвоен електрон във външната обвивка на електрони. А дреболия, то ще изглежда. Но няма такава частица има мощен разрушителна сила. Тъй като това се бори да получават същата липсващия електрон. И това може да унищожи всяка друга молекула, електрона далеч от нея - и да се успокои. Но след това друга молекула се превръща в свободен радикал, и отива търси си жертва. Такава реакция се нарича верига. Верижни реакции в тялото се случват през цялото време. Но ако баланса на свободните радикали е счупен, унищожени голяма част от молекулите и развитие на различни заболявания. Свободните радикали предизвикват стареенето на кожата и да навредят на имунната система и дори една от причините за рак.
Избягвайте разпространение на свободните радикали по няколко начина: непрекъсната работа повече антиоксиданти (те се стабилизират свободните радикали) или да ограничи контакт със слънчева светлина.
Защита от лъчите
За да се предпазите от ултравиолетовите лъчи. Ние трябва да се справят с най-различни съкращения, които са пълни с тръби от слънцезащитни козметични продукти.
SPF означава слънцезащитен фактор или на руски - "слънцезащитен фактор". Числото след SPF, не се отнася за степента или силата на защита, както и времето на престой на слънце. Например, SPF15 означава, че използването на този наркотик, можете да останете на слънце 15 пъти по-дълго, отколкото без него. Това означава, че ако сте, че изгаря средно по 20 минути, с този крем можете да лежите на плажа за 300 минути (т.е. 5:00). Разбира се, тези цифри са доста относителни. Най-добре е да не се чака в продължение на 5 часа и не се провери дали истината написано на етикета.
Важно е да се знае, че слънцезащитен фактор 15 защитава приблизително 95% от лъчите група B (UVB) и SPF 30-98% от същите тези лъчи. Това означава, че увеличаването на слънцезащитния фактор (SPF), вие се повиши не е степента на защита, както и да увеличи времето на защита.
Заглавие на UVB крем тръба показва, че предпазва кожата от ултравиолетови лъчи V.Luchi група тази група е по-малко от 10% от UV радиация, но те допринасят за образуването на свободни радикали и тъй като те се появяват слънчево изгаряне.
Около 95% от ултравиолетовите лъчи на A достигне земята. Те са много по-слаба лъчи група В, но почти повсеместен: А лъчи проникват дори през облаци и стъкло. Повечето стандартни слънцезащитни продукти предпазват само от лъчите на тип Б, но ако имате тънка нежна кожа, която бързо изгаря дори на сянка, средствата, с UVA акронима просто трябва при всякакви климатични условия.
механизъм за защита
Малко хора обръщат внимание на това, което е написано в някои кремове "слънце", а някои - ". Загар" И той и другия тип крем, за да се предпази от слънцето. но го прави по различен начин. Слънцезащитните поглъща слънчевите лъчи и слънцезащитен крем ги отразява. Ето защо, слънцезащитен крем трябва да се прилагат 20-30 минути преди излагане на слънце, така че той може да абсорбира. А слънцезащитен крем започва да работи веднага.
А какво по-тен?
Ако искате да си купите безопасно шоколад оттенък, имате нужда от крем със защита срещу лъчи група В (UVB). Този тип лъчи провокира слънчево изгаряне. но абсолютно никакъв ефект върху образуването на пигмент. За шоколад цвят група отговорни A.Imenno лъчи се използват в салони за красота. Така че разпространението инструмент с UVB с акроним, можете да получите част от слънцето, заедно с неизбежното остаряване на кожата - но в малки дози. Бит и внимателно. Когато кожата е малко по-лек, можете да превключите масло за тен. Тя ще ви помогне да се постигне равномерен цвят на шоколад, но бъдете внимателни: маслото не предпазва от слънцето. Ако твърде дълго, за да лежите на плажа, не горят гарантирана.
5 мита за слънцезащитни продукти
Ако кожата е тъмно, тя не се нуждае от защита.
Long излагане на слънце може да увреди всеки тип кожа. Крем трябва да се използва всеки път, когато са изложени на пряка слънчева светлина.
Водоустойчив крем не трябва да се прилага отново след плуване. Днес няма такива слънцезащитни продукти, което би било 100% водоустойчив. В солена вода съдържа примеси, които корозират крем. Това значително намалява нивото на защита. Ето защо, кремът трябва да се приложи отново след къпане.
Слънцезащитен пречи на тялото да абсорбира достатъчно витамин D.
Слънцезащитен крем предпазва кожата всъщност абсорбира витамин D. Въпреки това, дневната доза на витамин D човек може да получи само за няколко минути да са изложени на пряка слънчева светлина.
В облачно време, не можете да получите слънчево изгаряне.
Облаци не са пречка за ултравиолетови лъчи. Именно те - основната причина за изгаряния, тъй като лицето не се чувстват като изгори "надолу".
Sun крем е подходящ и за тяло и лице. Много жени изпитват дискомфорт, разстилане слънцезащитен крем на лицето си: много средства попадат твърди, много мазнини или обратното, стягане на кожата. За да се избегне това неудобство, много компании предлагат овлажнители за различни видове кожа със SPF-фактор.