Слънцето е вредно - медицински портал EUROLAB

Точно зад ъгъла, така че през цялото лято любим. Романтика и разходка на лунна светлина, плажни забавления с приятели, незабравима почивка. Изобилието от плодове и зеленчуци, чист въздух, същата ваканция в бързаме да се използват в полза. Лято е създаден, за да се отпуснете тялото и душовете.

Тя е в този момент ние се опитваме да се разтоварят график, прекарват повече време на открито, пътуване и се радват на живота.

За да се разбере, че е необходимо наистина да се внимава за слънчева светлина, както и какви предпазни мерки да се вземат, ние се обърнахме към лекар-дерматолог медицински център "Eurolab", д-р Vladimiru Evgenevichu Dzyubak.

Слънцето в нейното въздействие върху кожата ни задейства т.нар фотостареене. Често можем да наблюдаваме, като доста млади жени дори кожата на тялото е различен открити площи на летаргия и набръчкана, а кожата на бедрата и корема да се измери твърдостта и еластичността. Причината за това излагане на слънце. Когато човек се интересува тен зимни посещения солариум и летни плажове, кожата по цялото му тяло да остарява много по-рано, отколкото можеше да се очаква. Имате ли нужда от такава "красота"? Съмнявам се.

Ако слънцето е опасно само по крилата ... фотостареене особено активен през лятото и ултравиолетови лъчи, може да работи в тялото туморни процеси, както и увеличаване на честотата на меланоми през последните десетилетия доказателство. И имайте предвид, че меланом е смъртоносна. Меланомът може да се случи както на привидно здрави кожата, както и от съществуващите в кожата моловете. Визуалните промени могат да бъдат маркирани, но пациентите не винаги са дори те отдават значение и отидете на лекар твърде късно. В групата на особен риск са и хората със светла кожа с лунички, като броят на моловете на тялото над 50. рутинни проверки на мола трябва да се извършват ежегодно, а при най-малките отклонения в развитието им на пациента ще бъдат насочени към онколог. Ранното откриване на злокачествена трансформация в клетки е на базата на успешно лечение.

Абсолютно безвредни и естетически priglyadnaya алтернатива на тен - тен. Това се отнася до професионални услуги в областта на изготвянето оцветители, bronzers.

Що се отнася до въпроса за правото тен. Вие се изненада от отговора ми, но това е много кратък - не трябва да се правят слънчеви бани на всички. Това е съвет за тези, които се грижат за тяхното здраве. Крайно време е да се изкорени модата за тон бронз на кожата. Не забравяйте, че след няколко века преди запален модата в противоречие стреми да избелите кожата си, нейната лека сянка е индикатор на благородно семейство. Трябва да се разбере, че жителите на северните ширини, собствениците на светла кожа са в неравностойно положение в сравнение с тъмнокож в степента на възприемане на слънчева светлина кожа. Ако тъмнокожи хора от раждането се намират на възприемането им от активна слънчева радиация, характерни за южните страни е едно нещо. Друго нещо, когато сме с нашата кожа тип край южния бряг и в бързаме всички празника да прекарват на плажа - под навес или не, от сутрин до вечер (може би с изключение на обяд), леко смазване слънцезащитни продукти от тялото, без страх от изгаряния. Това е лудост.

Каква е функцията на слънцезащитен крем? Как да изберем и да ги използвате?

Слънцезащитните Аз препоръчвам да използвате не само по време на слънчеви бани. С други думи, тя трябва да присъстват не по плажна чанта, и по-козметик жените. Препоръчително е за тези, които наистина ценят здравето си - използвайте крем:

При избора на слънцезащитен крем, потърсете на следните изисквания:

• тя трябва да бъде устойчива на влага - от една страна, не се разтварят под влиянието на пот, и второ, под въздействието на вода от езера и басейни;
• Помислете за вашия тип кожа - обикновено е добър крем с слънцезащитен фактор (SPF) 30-50; за тъмна кожа, този фактор и може да бъде 15, а над 50 е необходим за много светла кожа с лунички, както и наличието в миналото или фотодерматит алергични заболявания, които са изострени от излагане на слънце (херпес, системен лупус еритематозус и други подобни);
• Нанесете слой от изобилни средства, и не се е разпростряло падащото тяло;
• актуализира редовно слой от крема върху кожата, особено ако все още сте на плажа и плуване.

Между другото, от дълбочината на водата до 1 метър напълно предпазва от слънчевите лъчи, а по-скоро лесно да ги пропуснете, което увеличава риска от изгаряния. В качеството си на дълго време в освежаващата вода тяло, човек рискува да не реагира на прегряването / изгори време.

Как да се предпазите от негативните ефекти на слънцето не е толкова много на плажа, но в рутината на ежедневието работи?

Американската академия по дерматология (Американската академия по дерматология) дава три ключови съвети за поведение на слънце в горещия сезон:

• Избягвайте всякакъв вид престой на слънце между 10 часа и 16 часа;
• подслон от слънцето под балдахин, чадър, тента - търсят сянка;
• но остана в сянката не може да се счита за достатъчно безопасно, ако не използвате слънцезащитни продукти; актуализира слой крем, необходима на всеки 2-3 часа.

Особено внимание би искал да се възползва от други средства за защита от агресивни слънце, с изключение на козметични препарати. На първо място, това е дрехи. Независимо дали сте пазаруването за гардероба на жителите на южните страни? Обикновено това са дрехи от естествени тъкани светлина, колкото е възможно, обхващащи всички области на тялото. Това е добре дишащ и влага. Но степента на защита на мокри дрехи, в сравнение да изсъхне значително намален.

Какви други изисквания трябва да отговаря на слънцето дрехи?

• естествени, дишащ и влага без прекъсване;
• + плътни (полупрозрачни туники и Pareos едва ли надеждна защита от слънцето);
• + Боядисани (наличие на багрила в тъканта действа като допълнителен фактор на защита срещу проникването на UV светлина);
• + промива няколко пъти (такива тъканни влакна стават компресирани и осигуряват по-добра защита от слънцето).

В чужбина набира популярност специална облекло защита слънце. Тя е специално проектирани и изработени от специално vypletennyh и / или обработват прежди, които не предоставят ултравиолетова светлина и притежават така наречения фактор ултравиолетова защита. Нейното ниво трябва да достигне 30-40 единици. От подобен материал се произвеждат и чадъри - това е основен атрибут на контета и дами от южните страни. Ако във вашия арсенал този чадър не, подслон от слънцето по-добре от един прост чадър (но светлина в цвят!), Отколкото през деня, за да се направи дълъг път под открито слънце.

От разговора следва слънцето - една истинска светла кожа враг. Така ли е?

Аз не искам да се сложи край на разговора в песимистичните тонове. Но лятното слънце е наистина по-враг, отколкото на приятел. Особено, когато са изложени на слънчева светлина, трябва да се следват едно просто правило - добрата новина е, че в умерени количества. И това, което е леко слънчево изгаряне? Това ние получаваме за лятото:

• когато не се посветя плажен отдих празници,
• При преследването на една активна почивка, отколкото от сутрин до вечер край басейна,
• когато избягваше да стои далеч от слънцето по време на часовете на своята дейност,
• При използване на слънцезащитни продукти (кремове, дрехи, чадъри).

Привидно тъпи любителите аргумент слънчеви че под лъчите му, получена като тялото се нуждае от витамин D, както и пълното изключване на слънцето "от диетата," развиват болестта. Само имайте предвид, че за необходимо витамин D в кръвта достатъчно, за да сложи ръце върху 10 минути с отворена (но не изгарящ) нд И не всички краища, нали знаеш? В допълнение, слънцето е полезно и необходимо за човешкия организъм, но само в количествата, в които можем да го получат по време на студения сезон, в лятната часовник неактивна радиация през облаците. Честото престой на плажа, разходки на открито слънце в обедната горещина без никаква защита - тя е по-скоро опасно. Слънчево изгаряне, топлинен удар, ранно стареене на кожата, злокачествени новообразувания.

И накрая, искам да ви кажа, че е много доволен, че днес в здравето на модата. Чрез swarthiness кожата през лятото са склонни по-малко. Призовавам своите пациенти и други хора, за да се обърне внимание на това как слънцето са южняци, тъмнокожи хора. Те предпазват кожата от излагане на пряка слънчева, те са подходящо облечени, правилно организиране на свободното време, например, на откритата бреговете на моретата и океаните са под края на светлата част на деня, но не и на слънце. Притежателите на светла кожа трябва да се лекуват с тази функция на организма, като се има предвид, но не бързат "да се закриват" под слънцето. Използвайте летни дни в добро, и не вреди.