Страх очите са големи 3

Страх очите са големи

След една нощ на улицата е бил пребит от сина ми, аз се страхувам да напусне къщата по здрач. Всеки минувач ме представяйки опасност. Струва ми се, че трябва да удари по главата, съблечени голи, унижен. Какво да правя?

Страх - един от най-първичното естествена човешка емоция. Неговата изключително важна функция - да се забавя, за потискане на импулсивни действия, които биха могли да изострят въздействието на различни фактори на околната среда. Това означава, че способността да се чувстват страх - необходимо условие за оцеляване. Абсолютно безстрашни хора не се случват. Истински смел този, който може да контролира страха си - не му позволи да спирачка правилно, трябва действие. Ето защо, в този случай, проблемът не е как да се отървете от страх (не едва ли е възможно) и да се научите как да го управлявате.

Много от нашите страхове и притеснения са оправдани ситуация реалния живот. Всъщност, животът на съвременния човек, особено за гражданите, е изпълнен с редица рискови фактори и не отнема би било безразсъдно към тях. Всеки, който се страхува от болести и инциденти, нападения и инциденти. Това е нормално и естествено, и в повечето случаи няма да помогне за намаляване на риска. Но той също така се случва, че страхът е извън нормата: тя става твърде силна, постоянно потиска мъж и всъщност го прави безпомощни пред лицето на възможни опасности. Обсесивно страхове депресиращо експерти наричат ​​фобии. Характер на някои фобии е доста трудно да се обясни. Един от тях е страх от тъмното, а другият - на височината. Някои се страхуват от затворени пространства, а други, напротив, се чувстват неудобно в широк отворено пространство. Експертите се затрудняват да обяснят как са там, тези страхове. Но някои видове фобии са доста обяснимо. Например, един човек, който веднъж ударен от кола започва страхуват да пресичат улицата. Някой ухапан ротвайлер, отбягвани дори безвреден пудел. Но във всички тези случаи, терапевти препоръчват преодоляване обсесивно метод страх тренировка. Те препоръчват отново и отново да се върне в страшно положение (на първо място - с подкрепата на някого) в крайна сметка да усъвършенстват уменията си за безопасно поведение и да се уверите, че опасността или изобщо, или тя не е толкова силна, колкото изглеждаше. Това е съпроводено с изчезването на нездравословен рефлекс паралелно формиране на нов рефлекс - положителен. Въпреки това е ясно, че в този случай, този метод е неприемливо. Няма да, всъщност, да посъветва да се скитат по тъмните улички, за да се преодолее страхът репресивна. Вероятно, той може да бъде постепенно изнесе един болезнен идиот. Но в същото време тя увеличава риска от множествена недвижими среща с разбойниците и хулигани, и последиците това ще доведе до нула всички психотерапевтични усилия. Ето защо, в този случай, просто и безпроблемно рецепта не съществува. Независимо от това, че има надежда, че ще бъде в състояние да облекчи обсесивно страх. Това не може да се постигне лесно и бързо, но нещо все още трябва да бъдат предприети.

На първо място е необходимо да се знае, че всеки от нас са уязвими по отношение на заплахата от насилие. Дори ако имате никой не стои на пътя и не можете да се страхуват от наемен убиец, е възможно, че просто "се появи под ръка" prazdnoshatajushchejsja Спан. Тази възможност трябва да бъде взето под внимание, доколкото е възможно се опита да я намали. И за тази цел - да извършват експертни съвети по лична безопасност. (Например, добре познат книга от Gostyushin "Защитете себе си и близките си хора", има съответен набор от препоръки в отделна глава "Dark Стрийт"). Най-лесно от тези съвети - просто, за да се избегнат подобни ситуации, в които могат да бъдат уязвими. Страхува се да преминете през празните тъмните улици? Вие сте абсолютно прав. Тези същите чувства, изпитвани от милиони вашите съграждани, които не разполагат с бойна история на Чък Норис. Животът днес е, че ако не е абсолютно необходимо, не трябва да се прави от самата цел. И ако рискована ситуация не може да се избегне, ние трябва да се опитаме да сведе до минимум риска. При планиране на маршрута си, трябва да изберете най-безопасния маршрут, заобикаляйки пустошта, неосветени места, напуснати обратно улици. Във всеки един момент в начина, по който трябва да се помни за най-близкия "Островът на безопасност" - на обществено място, където можете бързо да избяга. Не трябва да се разчита твърде много на лични предпазни средства - пистолет газ, токов удар и т.н. Ако не ги притежавате с пъргавината на Texas Ranger, по-добре е да ги да се откажете. Друг въпрос - проста свирка (като полицията), а дори и по-добре - джобен сирена. По-малко привлекателни за атакуващите скромно и ненатрапчиво облечен мъж. Друг важен фактор поведение. Добре известно е, че престъпниците несъзнателно изберете целеви измъчваните от самия страх е вътрешно готов да се превърне в жертва. Festinating плахо и тревожно се огледа хората по-скоро привличат интереса си. Поради това, на вечер улицата, за да отида трудно и пружиниращ, запазвайки уверено изражение на лицето, без значение как е било психологически трудно. Въпреки това, всички тези съвети не гарантират абсолютна безопасност. И вие сте абсолютно прав, ако просто не се изкуши съдбата да стане ненужно. И няма какво да се срамува от: по-голямата част от хората, като теб, предпочитам сигурността на дома рискована вечер разходки. Друг въпрос, че страхът ви е твърде силен - толкова много, така, че не позволява на живо. Напълно той никога няма да изчезне, и това е добре. Той може да се смекчи, но това, уви, е необходимо значително време. Това ще отнеме месеци и години, преди да отдръпва от страх. И за да се случи по-бързо, а не да го стимулира и да се грижиш: плашим от дискусии по наказателни въпроси, не се гледат телевизионни предавания като "Highway Patrol" Изхвърлете депресиращи мисли, да ги прекъсва някои приятен и възнаграждаване на игра. Най-важното - не забравяйте, когато беда мъчително чакане, много е вероятно да се случи. Ако разумно да се обсъди нейното вероятно и логично се плашим от нея, а след това в крайна сметка можете да възстановите спокойствие.

Споделяне на страницата

Свързани глави от други книги

Страх очите са големи. ПОЛОЖЕНИЕ ЕДНА. Харесахте този човек, винаги мисля за това, че е мечтаете всички ваши мисли са пълни с тях, това е, всички знаци - да се влюбиш в. Може да се наложи да го прекалено много, не е твърде трудно да се види знаците на внимание от негова страна. и

Глава 2 Как да се отървем от страха от височини, страхът от затворени или отворени пространства? Страх от тъмнината, страх от тълпата? Подобно на повечето потребителски страхове, тези страхове идват от детството. В главата, посветена на лъжата и реалния страх, ние сме се тълкува ситуацията, което би могло

Глава 8 Как да се отървем от страха от лекарите, от страх, че ще доведе до физическа болка? Този страх точно идва от детството. Най-вероятно, когато сте били млади, и организира цялата "представителство" в детската клиника, но няма да влезе в кабинета на лекаря. Или може би това е все още

Eye очите е толкова важна част от лицето, която пълно описание на този орган ще съдържа в себе си половината от психология и изражението на лицето. Но в тази част от работата му, трябва да говорим само за историята на анатомичен око, без да ги докосва vyrazheniya.Samye характеристика

Само за сравнение, ние сме малка или голяма фантазия за качеството и състоянието на определени думи с корен "mal-", може да бъде не само ехо от детството опит, когато са малки и постоянно гледам "надолу", но също така защитен от усещането, че сте голям, силен и

Страхът има големи очи След една нощ на улицата е бил пребит от сина ми, аз се страхувам да напусне къщата по здрач. Всеки минувач ме представяйки опасност. Струва ми се, че трябва да удари по главата, съблечени голи, унижен. Какво да правя? Страх - един от първичния естественото

Ухото отдавна се смята за "прозорците на душата." Според очите винаги се определя статута и опита на хората. Смята се, че хората с красиви, атрактивни очи имат здраве, воля, интелект, темперамент. Такова око излъчват светлина и топлина, са добре защитени от векове

Очи в очи ... И затворете очите си, за да го си рокля жасмин ... Да, в устата може да бъде поставен върху фалшив усмивка. Очите могат да носят само слънчеви очила. Между другото, говори с познати и непознати в слънчеви очила се смята за неприлично. помня

Да търсят очите лъжат, ние доста често пренебрегваме факта, че ние виждаме. Изглежда, че твърде явни признаци на лъжа ние не губят - без капки пот на челото си или блуждаещ поглед или размесването на крака или ръкостискане. Но в тази книга, което сте научили, че някои хора се намират с

Глава 13. Страх очите са големи началник защо страхът от загубата на любим човек, изразена паника и напълно неоснователно. Страхът от загубата на любим човек, изразена паника и напълно неоснователно. "Ако аз няма да се грижи за него и да го контролират, ако не

Страхът има големи очи Ан беше успешен юрист и наскоро получи повишение. Една вечер тя открива голяма буца на гърба. Тя се чувствала тревога: Какво става, ако злокачествен тумор? Разбира се, най-разумно е да се отиде в тази ситуация