Съвети начинаещите играчи на хокей с умения, които започва - на хокей
Хокей - спорт, който изисква състезателят да пазят себе си в добра физическа форма. А начинаещ е по-добре да започнете да получавате да го познавам с упражнения за укрепване на основните мускулни групи. Ако изведнъж започне да се обучение активна спортна, това може да направи само вреди на собственото си здраве, а не да го укрепи и да получите удоволствие от спорта.
Всеки играч хокей не трябва просто да бъде в състояние да караш, но също така да се направи маневри на леда.
Това означава, че, заедно със спортните упражнения на първия етап е важно да се научите кънки. Джогинг, превръщайки, спирачни механизми, с обратен ход - всичко това трябва да бъде доведена до автоматизъм, така че тялото на командата се изпълнява само по себе си, и не е нужно да се мисли за това.
Разбира се, най-добрият обучение хокей минат под ръководството на опитен треньор. Но има някои упражнения, които можете да направите сами по всяко свободно време коучинг умения са важни за играчи. Първият от тях - това хвърля шайбата. Това е достатъчно, за да си купи стик за хокей и една дузина голове, да намерите тихо място в двора или на спортната област, където е възможно да се направи безопасно усъвършенстване движения, и можете да започнете обучението. Стартирайте шайба шайба за мишена, постепенно изграждане на силата на удара и точност.
Второто упражнение - обучение реакция. За това имате нужда от нормална топка за тенис. Необходимо е да се хвърли и улови стената. Само по този начин, не забравяйте да се увеличи силата на хвърляне. Колкото по-висока е тя, толкова по-бързо ще трябва да отговори на полета на топката. Между другото, професионални играчи на хокей имат впечатляваща скорост реакция - от порядъка на 0.1-0.2 секунди. Така че трябва нещо да се стремим.
Ако мислите, че на лед арена е само на тялото, след което можете да провалям се в първия си мач. Що се отнася до не по-малко на атлета важното умение за изчисляване на движенията и планът за мача. Така че не боли, като са запознати с техники и тактики, за да играе в главата ми различни версии за това как може да се развива действието на лед, и как ще реагира на тях. Между другото, на професионалистите за това упражнение на въображението има специално название - ideomotor обучение.
И накрая, ние си спомняме, че играчът е много важно не само умения, но също така и оборудване. Така че трябва да избере за себе си всички необходими снаряжение. Акцентът в този случай трябва да се направи за избор на добри кънки. Достойните модели изпълняват няколко функции - за защита на уязвими част на крака да бъде ударен от шайби, и го оправи сигурно.