Защо трябва да се яде месо

Предишен ◈ Следващото

Тъй като това е само в месото съдържа пълен набор от аминокиселини 1. 2. лесно да се абсорбират желязо, както и достатъчно количество калций и витамини А, В12. Г.






-----
1 Аминокиселините, необходими за синтеза на протеини. Ако човешката диета не е най-малко един от десетте незаменими аминокиселини, синтеза на протеини в ostanavitsya тялото да започне дефицит на протеин. При хранене на животните храна, която никога не се случва, но повечето от растенията не съдържа пълен набор от аминокиселини, необходими за човека.

2 Iron в растенията съдържа твърде много, понякога дори повече от месото, но месото от желязо "хем" (включени в хема, което, от своя страна, е част от хемоглобина), така че желязото се абсорбира от растението месо е много по-добре.

Но какво да кажем за вегетарианци?

На първо място, по-голямата част от вегетарианците пие мляко, което съдържа всичко.

Второ, повечето вегетарианци ядат гъби и мед, която също е около-хо-хо.

На трето място, чрез комбиниране на различни растения, можете да събирате пълен набор от аминокиселини. (Представете си, че в първия завод разполага с всички аминокиселини, с изключение на 5-ти и 8-ми във втория - всички с изключение на 8-ми и 16-ти, а третият - всички с изключение на 5-ти и 16-ти.

Ако през цялото време да се яде само първото растение, тялото ще завърши 5-ти и 8-ми аминокиселини, и хората умират. Но ако имате всички тези растения заедно, те се допълват взаимно, а не е проблем.)

И ако вземем предвид, че мултивитамини вегетарианците имат никой спирки, се оказва, че вегетарианската диета е по принцип може да осигури адекватно хранене.

Защо съм отвратена вегетарианството

Защото от гледна точка на биолог село (свиреп защитник на научната истина и в същото време нежна романтична по душа), повечето от лозунгите на вегетарианството повърхностни и непоследователни. Нека да разгледаме някои от тях.

2. "Животът на всяка твар е свещен и неоправдано убийство е нарушение на законите на природата." Е, за законите на природата са вегетарианци, разбира се, достатъчно излишък: в природата на някои живи същества са постоянно яде друго, и това се дължи на този поток от енергия, преминаващ и изплакване на веществата. Въпреки това, примитивен непознаване на биологията - едно малко нещо, най-важното, което ме дразни - думата "неоправдано". Вие се чувствате миризмата на двойни стандарти? Вегетарианците си запазват правото да убива невинни червеи в червата си. С отворена комари, които просто искат да оставите кратко потомство. Чудя се на красотата на лъв, пръснати яде в Серенгети му неудобно-възрастна жена турист. Bel chernoglazenkogo Krysenko, вие виждате, е в състояние да изпълнява човешки заболявания ... Защо да убие всички тези живи същества - обосновани и убийството на глупаво пиле, специално отглеждани за месо - необосновано?







3. "Ние не се яде трупове." Представете си, най-накрая, на растенията. Тя се излюпят от малко семе, достига за слънцето, бори за живота си, расте, и това е - расте. На три метра дали ябълка, или малка Pomidorka - подобно на всички живи същества, машини, напълно, това е - един огромен свят. Точно както се растение диша. Точно както ние реагираме (само по-бавно). Също като нас, тя е склонна да остави потомство. Семената и грудки на растението магазини за хранителни стоки за децата си, така че те могат да растат по същия начин, за следващата година ... Но след това избледняват ужасен човек - вегетарианец! Той се разкъсва и крехкото тяло на растението, убива и да го поглъща, а след това на матката ръмжене - изяжда децата си пред смаяните погледи публиката. Завеса.

Вегетарианството е полезно

В неистинността на философията на вегетарианството, обаче, не променя нейната относителна полезност, причинена, по мое мнение, по три причини:

1) жителите "първи" и "втори" свят, Dorval месо, за да го консумират в излишък - много по-голяма, отколкото е позволено от хигиенисти (20%). Това води до:

  • натрупване на холестерол в тялото (увеличава риска от инфаркт и инсулт);
  • отравяне организъм продукти от азот метаболизъм (повишен риск от подагра и бъбречна недостатъчност);
  • затлъстяване (излишните мазнини в месото става по-лошо не допълнителни ролки).

Тъй като вегетарианци Не нищо не се случва.

2) Вегетарианците (да се надяваме) да използва по-малко консервирани храни (не трови тялото си с консерванти), съответно - по-чист (получите повече растителни витамини, по-специално витамин С).

3) И накрая, какво прави един човек трябва да бъде вегетарианец и тихо премине прословутите skvorchaschih пържоли? Високо ниво на образование, добра заплата (за закупуването на тофу и авокадо) - и силата на волята си, способността да се контролира. Така че, в комплект с вегетарианството може да отиде да не се пуши, алкохол и преяждане! (И приемам някой да преяждат аспержи?!) И тогава тези хора ще кажат наивните учени, че причината за тяхното здраве - вегетарианство.

Заключение: Смятам, че вегетарианството - е крайност, храна екстремизъм. Но докато всеки "нормален" човек е доста разумно:

  • яде по-малко храна за животни;
  • яде по-малко консервирани храни;
  • ядат повече пресни плодове и зеленчуци.







Предишен ◈ Следващото