гимнастика
-
Как да расте един хокеист - децата и спорта
Как да изберем спорт за вашето дете? Ние имаме пълна информация за всички спортове.
-
Пропускането на матката, каузи, какво да направя, когато матката пролапс, лечение, упражнения, гимнастика
Пропускането на матката, какво да правя? Пропускането на матката: причини, симптоми, лечение, гимнастика, упражнения.
-
Клекове използват, повреда, оборудване за безопасност и предпазни мерки, fitvid
Клек редовното изпълнение води до увеличаване на задните части, както и за подобряване на тяхната форма - задните части стават по-високи и по-кръгли. В същото време се увеличава и квадрицепса, хип става опъната и ясно. Някои варианти на клека позволяват по-голям акцент върху задните части, а някои - в бедрото.