хранене преди и след тренировки
-
Храна преди и след тренировка
Събрани, конфигуриран и дори намери време да спортуват! И почти веднага възникна въпросът: "Как да ядем, за да се постигне максимална полза от обучението?". Тъй като това как желаният резултат може да се постигне по-бързо и трайно губят допълнително тегло, спечели стройна фигура, еластично тяло и самочувствие ...