по-добре е да има п След тренировка
-
Това означава, че преди и след тренировка - основните правила за фитнес хранене
Мога ли да ядем след тренировка? Основи на храненето фитнес за жени - това е, преди и след тренировка. Прочетете, за colady.ru, какво да ядете преди и след тренировка, хранене при работа с фитнес