25 начина да свършите повече работа
Понякога и по-често от време на време, ние не разполагат с време, за да направя всичко, което бяхме планирали. Ние имаме под ръка един безкраен списък от задачи, и около милиони разсейва. За съжаление, в един ден от 24 часа, така че ето няколко предложения, които могат да ви помогнат да имате време да се направи повече.
25 начина да свършите повече работа
1. Създаване на навика
Изберете няколко действия, които извършвате редовно и да ги превърне в навик. Можете например да изберете определен час, когато отговаряте на електронна поща, или след работа, със сигурност ще ще ходя на фитнес. Постепенно ги повтаря всеки ден, тези действия стават автоматични.
2. качеството на съня
Ако не получават достатъчно сън, производителността си по време на работа може да бъде значително намалена. Препоръчителна сън около 7-9 часа.
3. събуди рано
Ако можете да получите достатъчно сън и в същото време все повече и ставам по-рано, това е просто чудесно. В този допълнителен час на сутринта ще има по-малко притеснения, че може да ви разсейват, така че да използват разумно.
4. Спиране на постоянно да проверите пощата
Изберете вашия път, когато сте проверите електронната си поща. Неочаквани имейли с молби и задачи могат да бъдат дълго време да ви отклони от основната си работа.
5. води ежедневни списъци със задачи
Стойте далеч от тези огромни списъци. Вместо тях са малки с такива задачи, които наистина могат да постигнат в един ден, като домашни неща, среща с лекаря, или да платя сметката си на газ.
Счупете големите задачи на по-малки такива. Вместо да ходят да се залюлее вас, може сериозно да си помисля, за да се запишат в йога клас. Или, вместо една вечер да се напише план, можете да настроите да се напише на лист през деня. Малки постижения ще се развиват в една голяма победа.
6. Направете списък на това, което не трябва да правите
Лошите навици са толкова важни като добро. Може ли всичко, което все още заслужава да се види този филм онзи ден?
7. Не се правят по повече задачи
Нашият мозък не може да мисли за две неща, които се опитват да направят заедно.
Ако можете да си го позволят има малка почивка през деня, за физически упражнения. Както се оказа много добра физическа активност активира производителността.
10. Поддържане на здравословен начин на живот
Отърви се от лоши навици. Това ще ви надбави сила, енергия, здраве, а дори и да ви спести много пари. И вие ще добави най-малко две години от живота си. Да бъдеш здрав е страхотно!
11. На първо място, да направи най-необходимите неща,
Обикновено, това са нещата, които искат да се отмени "за по-късно". Не забравяйте да напишете някои от тези в началото на всяка част от деня си. И ги последва!
12. Организиране на вашите имейли
След като сте проверили пощата, бъдете сигурни, че ще бъде разгледано с всички букви: отговори на тези, които трябва да се отговори, изтриване на спам, преместете Чернова. Организация е много важно, ако искате да се поддържа най-много.
13. Breynstorming
Отделете малко време за себе си и нека вашите идеи да се проявяват. Може да има много добри идеи в относително кратък период от време.
14. Да се съхранява една тетрадка и химикалка
Действайте като Ричард Брансън и докато вие няма да забравите някои от блестящата си идея.
Vkontakte, Facebook, Twitter, съученици - Вие няма да повярвате колко време дигнали, докато не ги изключите за поне една седмица.
16. забави
Вие не трябва да бъде първият, на финалната права. Да предположим, че имате малко време, за да погледнем назад и да оцени своята работа.
17. бележка времето
18. Да не се прескача от един към друг
Присъжда се на всяка определена задача, като например определен период от време. Веднага след като изтече времето, преминете към следващата.
19. Погледнете назад
Всяка седмица отпусне малко време, опитвайки се да го анализираме: което сте постигнали и трябва да се настроят в програмата през следващата седмица.
20. Прекъсване
Слушалки ви помогнат. Между другото, на други хора е малко вероятно да ви разсейват, когато видят, че сте зает.
21. Напомняйте си
Оставете бележки и бележки за нещата, които трябва да свършите. Сложете сметките и книги (които искате да прочетете) на видно място. Придържайте бележки на хладилника!
22. Яжте добре
Обяд е не само задоволява глада. Продукти като сьомга, бадеми и моркови да повишат нивата на енергия. Как да се държи под око това, което ядете.
23. Да не се елементарно
Отърви се от всичко, което може да ви отвлече. Премахване на купата, разглобявате вестника на масата, да премахнете всички ненужни неща.
24. Кажете "Не"
Не се опитвайте да направите всичко за всеки. Научете се да каже твърдо "не" и да останете фокусирани върху задачата в ръка.
25. Починете
Отделете малко време за себе си, да си почине, да се отпуснете. След почивка, вие ще бъдете в състояние с нови сили да се върне на работа. Ако работата без прекъсване в продължение на дълъг период от време, ефективността е значително намалена.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: