Как да спре омразата

Мизантропия - бавно самоубийство.

Hate - силно чувство на враждебност към друг човек, аз, неудовлетвореност от живота или обстоятелства. Хората могат да мразят като собственото си тяло и заобикалящия ни свят. Най-мощният и разрушителен Усещането е омраза към своите събратя.

Понякога омраза възниква в момент, в резултат на каквито и да било действия или изявления, на друго лице, понякога гняв и раздразнение, натрупани през годините, в крайна сметка се превръща в парене, неустоим чувство, което е почти невъзможно да се справят.

Омраза - опустошително чувство. Тя дава на хората много енергия, която в този случай не може да бъде насочено към нещо положително. Омразата копнее руини и изгорена земя, мъката на някой друг.
Омразата е преди всичко вредно за онзи, който мрази. Мрази претърпява неговите опустошения. Разнообразие от болести, както физически и психически, причинена от тази ужасна чувство.

Преценете сами, огромна негативна енергия е буквално препълнен при вида на вас от вътрешната страна на вашия гняв, предмет или дори да се споменава за това. В този случай, вие често не могат да изразят своите емоции в целия им блясък, ние трябва да се сдържа. Откъде идва енергията идват? Точно така, тя прониква вътре, унищожавайки всичко по пътя си.

Чувствайки, че хората не могат да бъдат по-дълго на живо започват да мислят за това как да се спре мразят. Омразата не минава от само себе си, че е необходимо да хванете здраво. Над омразата на лечение отнема много време, за да работи, всеки ден, всеки час. Ако сте религиозен човек, ще се обърнат към Бога и изповед.

Често хората си мислят, че могат да спрат мразехме, освен ако не е мразен човек умира. Но това рядко се носи облекчение. Знаейки, че един човек, омраза, към който са се подхранва и пази скъпи години, умира, те се отпуснете и да се разбере, че те дори го съжалявам. Негодуванието изглежда малък и незначителен. И ако човек има шанс. прекарал половината си живот в омраза, а другата половина носене, измъчван от чувство за вина.

В същото време, прекарват много време на укриването планове за отмъщение или просто да мисля за обект на омраза, със загубата на самия обект, мрази просто губи значението си в живота. Без значение колко страшно звучи, но това не се случи.
Ето защо, ако имате подобни чувства, трябва всички сили, които се опитват да се отърват от него, спрете да мрази.

Без да претендира лаврите на експертната-психолог, аз все още искам да дам един съвет, може би дори да показва посоката, в която трябва да се опита да се движи. По едно време, този метод ми помогна.

Като престане да мразят. Първа стъпка: да разберете защо

Hate не може да възникне от нищото, въпреки че понякога въпроса, за това, което ние мразим един човек, можем да кажем, че можем да раздразни много му присъствие на място, ние просто го мразят за това, което е той.

Всъщност, причината за омразата там и това е изключително бетон. Друго нещо е, че тя може да бъде доста незначително, и с течение на времето ние дори може да забрави за него. И гневът остава. Често това е разбирането на причините за нищожност помага на човек престава да мразят.

Може би намразил мъжът каза нещо или е направил, че те изведе от себе си и да доведе до цялостно отхвърляне. Или може би те мразя шефа, който всеки ден блика си заядлив. Или е роднина или приятел на съпруга си (да се откаже от събрание, за което не може), който се държи напълно неприемливо за вас? Разберете причината, и тя ще бъде по-лесно да се направи следващата крачка.

Като престане да мразят. Втора стъпка: Поставете се на мястото си

Друг мъж, както и изненадващо да звучи, дори може да не е наясно с омраза. Тя може да има нещо общо, без да знае как ви се отразява. Не само, че не е налице съмнение отношението ви към него и околните. И все пак, когато те подозира нещо не е наред, ако сте прекалено мил и внимателен към обекта на вашата омраза. Той е мразен от хората, ни прави по-голямо внимание и желание да бъде приятен. В крайна сметка, нашата цел - да се скрие чувствата си, да не се скъсат емоции.

В резултат на това, ние получаваме това, което получаваме. В крайна сметка, тогава ще трябва да говоря с този човек, с молба да променят поведението си, помислете за отчет. Колко вътрешни конфликти, бе решено по този начин!

Но той също така се случва, че, поставяйки себе си на негово място, знаете ли какво прави лоши неща, в разбирането си, но от желание да ви дразня. Той знае за чувствата си и да ви дразни, за да може да се насладите на изразяването на емоциите си и да бъдем щастливи, за да гледате опити да ги подтискат в себе си.

Защо го правим? Да, просто защото му харесва. Явно има някаква причина, повечето от комплексите, които му пречат да се установи нормални контакти с хора, за да привлече вниманието към неговата личност, с други средства.

Така че аз ви нося към следващата стъпка.

Как да спрем омраза. Трета стъпка: опитайте се да простя

Както видяхме, отвратителни действия и думи са най-често причинени от факта, че човек е слаб и се ръководи от собствената си слабост. Без значение колко хитър той не изглеждаше, че е най-често слабостта.

Тази идея трябва да ви помогне, за да му прости и да се успокои. Лесно е да се каже: "Извинете!", Но как да го направя, ако мразиш с цялото си сърце? Ако само мисълта за този човек се свива стомаха, не е възможно да се яде, нито да спи, и все пак мисли непрекъснато се въртят около обекта на омраза.

Има едно просто упражнение, което може да ви помогне. Основната идея - всеки човек има душа. Тя беше невинна и красива, като дете. Така че представете си този човек като малко дете. Може би, че е трудно, но няма противоречие на този етап не е нужно да се чувстват. В крайна сметка, обект на гнева си, когато нещо наистина е малко дете, той имаше любяща майка и баща, той е бил наивен и трогателно.

Представете си, че детето продължава да живее вътре в този човек. Той беше уплашен и нещастен, той zazhmurivaetsya всеки път, когато "шефа" иска да ви каже неща, или да провокира. Жалко за детето. нека знае, гласовите интонации, какво знаеш за това, съжалявам, ние сме готови да подкрепят.

Това не означава, че когато е лош човек, трябва да се доближи до него, прати го в гърдите и да каже нещо като: ". Хей скъпа, знам, че си там" Не, просто обърнете се към човека, както бихте се говори за едно дете. Не се заблуждавайте от провокации съжалявам малкия си чиста душа, вместо омраза.

Много от това упражнение може да изглежда глупаво и безсмислено. Това е, докато не го опитате. Този метод използвах по едно време за себе си. Омраза за мъжа беше толкова силна, че аз дори се разболя лечение на негови роднини, за това, което те го толерира и дори успяват да обичаш.

Целта на моята омраза съм ощетен, казвайки лоши неща, което прави пакости. А той дори не се ползва с победите си, той не се интересуваше, той просто си помислих, че има право да прави това, добре, само защото аз не го харесвам.

разбирам само ситуацията, подчертавайки конкретната причина, знаейки, че тя подкрепя омразата ми и се опита да разбере защо го себе си, така е, аз видях какво му причини (дори ако несправедливо, но разбираемо), разбират защо той правеше така (точно защото други методи не са достъпни за него, тъй като той е най-лесно да се направи). Аз бях в състояние да му прости за собственото си несъвършенство, глупави комплекси можеше дори жалко.

Процесът е бавен, че е доста трудно, но аз се опитах да се научат да възприемат човека като един вид експериментален обект, освен неприязънта си поне временно. Тогава аз бях в състояние да се види в него бебе и говорят само за него.

В резултат на това през последните няколко години ние имаме мирни отношения. Човек престава да интригува и да кажа лоши неща и дори да ме третират с малко топлина. Аз не го обичам с цялото си сърце, това е просто невъзможно, но обикновено го възприемат, без гняв и враждебност и стискам зъби, когато става въпрос за моята къща.

Аз не твърдя, че този метод - панацея, но не прекалено тежки случаи, когато си голямо желание, разбира се, може да работи. Аз наистина се надявам, че това ще помогне ли някой да спре мразят. и светът щеше да бъде по-малко омраза.

Ако не може да се справи с тях, а омразата ти е толкова голяма, че не можете да го укроти навреме, за да най-малко се анализира ситуацията обективно, е по-добре, може би, за да види специалист.

Александра Panyutina
Жена JustLady вестник

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.